香瓜有什麼營養價值

2021-12-24 06:52:32 字數 2289 閱讀 4594

1樓:創穎全景vr**

香瓜營養價值有以下幾個:

1、香瓜能降膽因醇

香瓜是一種營養豐富的水果,它含有多種維生素和鈉、鉀以及鎂等多種微量元素,而且這種水果中還沒有膽固醇存在,人們食用以後可以補充營養,也能清理血液中的膽固醇,可以預防高血脂和動脈硬化的發生。

2、香瓜能**

香瓜中有含有大量的天然果糖,這種果糖進入人體以後能為人體補充能量,但是不會讓人們體重增加,經常食用可以減少人體內脂肪的堆積,能起到一定的**作用。另外香瓜中微量元素鉀的含量也很高,它可以血壓下降,也能減少血小板凝結,對人類的中風也有一定的預防作用。

3、香瓜能緩解便秘

香瓜含有豐富的植物纖維,因此可以極大的緩解便秘。

4、有助於**口鼻生瘡

香瓜現在中國各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用香瓜。但瓜蒂有毒,生食過量,即會中毒。

而且出血及體虛者,脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

2樓:夜夜笙歌

香瓜 香瓜屬葫蘆科,一年蔓生草本植物。原產於非洲熱帶沙漠地區,大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到中國,明朝開始廣泛種植。現在我國各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食過量,即會中毒。

據有關專家鑑定,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素c等豐富營養,對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。

性味:香瓜甘、寒、無毒;瓜蒂苦、寒、有毒。歸經:

入胃、肺、大腸。功效:香瓜清熱解暑止渴;香瓜子清熱解毒利尿,香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物,或作外用藥。

主治:香瓜治暑熱煩渴;香瓜子治腸癰、肺癰;香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎,鼻炎,鼻中癟肉。禁忌:

1、凡脾胃虛寒,腹脹便溏者忌食。 2、有**、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜慎食。說明:

香瓜蒂即甜瓜蒂,中藥名「苦丁香」。驗方參考:1、香瓜洗淨,任意食,可解暑熱。

2、香瓜子30克,加白糖適量,搗爛研細,用溫開水沖服,治腸癰肺癰。3、香瓜子15克,炒全當歸30克,蛇蛻3克,曬乾研末,每服10克,一日三次,治腸癰(闌尾炎)。4、香瓜葉搗爛敷患處,治頭癬。

5、香瓜蒂燒存性,研成粉末,亦可與細辛粉同用,取少許吹入侵校�蝗杖�危�溫�苑屎襉員茄綴捅侵斜衲凇?、香瓜蒂烘乾研末,每次用0.1克分為三份,先用乙份從兩個鼻孔深深吸入,約四十分鐘後,清潔鼻腔再吸乙份,再隔四十分鐘吸完最後乙份。

七天後用同樣方法吸0.1克,吸完0.4克為一療程,治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎,肝硬化。

一般慢性肝炎用兩個療程即可;若肝硬化則需要三至五個療程。吸藥以後,鼻腔內流出大量黃水,每次可達一百毫公升。吸藥時,患者頭須向前,使黃水滴出,切勿吞嚥,以免引起腹瀉。

有時會出現頭痛、畏寒、發熱,類似感冒症狀,或出現肝脾疼痛增加,此類症狀一天後即可自然消失。

3樓:中國農業出版社

甜瓜果實香甜可口,是我國各族人民喜食的鮮果,同時也是全球最重要的十大水果之一。甜瓜果實含可溶性固形物13%~15%(獨居瓜類含糖量之首),還含有多種人體必需的礦物質(鈣、磷、鐵等)和胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及抗壞血酸等。甜瓜的碳水化合物含量高於牛奶,礦物質含量與牛奶相等,維生素含量高於牛奶,尤其是抗壞血酸(維生素c)的含量超過牛奶10倍以上。

甜瓜每百克鮮重的粗纖維含量為0.1~0.7克,是上佳的餐後水果。

4樓:匿名使用者

甜瓜屬葫蘆科,一年蔓生草本植物,原產於非洲熱帶沙漠地區,大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到中國,明朝開始廣泛種植。現在我國各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食過量,即會中毒。據有關專家鑑定,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素c等豐富營養,對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。

1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩;

2、甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養;

3、甜瓜蒂中的葫蘆素b能保護肝臟,減輕慢性肝損傷;

4、現代研究發現,甜瓜子有驅殺蛔蟲,絲蟲等作用;

5、甜瓜營養豐富,可補充人體所需的能量及營養素。

適用人群

一般人群均可食用

1、夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用;

2、出血及體虛者,脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

注意事項

甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。

用法用量

應用於便秘:鮮瓜500克,每天早晚各服1次。

食用功效

甜瓜味甘,性寒,無毒,歸心、胃經;

具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的功效;

用於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴,熱結膀胱、小便不利等症。

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