1樓：北京王嘉化妝學校
1、首先穿高跟鞋走路本質和穿其他鞋子並無太大區別，抬頭挺胸沉肩收腹不要撅屁股，邁步子腿打直。
2、是由於重心改變了要重新調整重心並且調動額外的肌肉來維持正確姿勢（反抗骨盆前傾等，同時重心適應需要逐漸增加鞋跟高度，但最終高度不要太高，否則還是無法做到整個腳掌均勻分布身體重量，比如34碼腳，相對跟高控制在8.5cm以內，鞋碼再大可以再高一些。鞋跟高也會對膝關節、髖關節、以及腰椎有比平底更大的壓力，相應肌肉的鍛鍊和放鬆必不可少。
）。3、高跟鞋容易出現下面這個問題，就是爪狀趾，也就是腳趾一發力的時候腳趾會蜷縮起來，同時，前腳掌過度向地面，這個過程稱為橫弓下榻。
4、如果長期讓橫弓承受這樣的壓力，橫弓就會塌陷，出現這樣乙個現象。不穿高跟鞋的時候橫弓也是塌的，看下圖：腳趾翹起來，前腳掌塌下去。
5、正常的應該是這樣，腳背與腳趾是乙個平滑的過度，而且腳趾都是直的。
6、所以，要知道如何穿高跟鞋走路，從預防傷害和身體不出各種問題的角度講，實際是要做到：
1：不穿高跟鞋的時候，就是有正確的發力次序重建，讓橫弓塌陷恢復。
2：穿高跟鞋時有極好的力量維持橫弓正常活動。
7、如何做好橫弓恢復：1、腳趾並起來下壓，五個腳趾甚至然後並在一起，然後同時下壓，這是常用的物理**區域性聯絡法。2、體前屈運動聯絡，後背挺直，類似這圖這樣。
2樓：grace嫿翾
細跟的高跟鞋比較不方便，容易崴腳，走路很累。
如果想選擇粗跟的話，建議選擇方根鞋，走路穩一些。
當然如果從這三個裡選擇還是坡跟比較好。
另外，建議lz可以試試鬆糕鞋，樣式好看，風格百搭，而且走路輕鬆。
最後乙個建議，可以試試內增高的短靴或者帆布鞋，這種鞋走路更穩，並且外表看不太出來，能顯得個子高些。
希望能幫到你，純手打，望採納。
3樓：雲煙vs飄渺
細跟對於矮個子的不好。雖然是高了，但會很不舒服，。粗跟還行，就是太醜了有木有。。坡跟吧，還可以，不會感到很累，也不是很難看。就坡跟的好些
個子矮的女生不穿高跟鞋應該如何穿搭？
4樓：
不穿高跟鞋也可以選擇鞋底比較厚的鞋子，配合視覺上能拉長腿部線條的裙子或者褲子就會顯得很好看。
5樓：格格巫格格巫
盡量選腰線高的褲子
腰線高的褲子不僅可以拉伸腿的長度，還是人看起來非常精神飽滿，矮個子的女生穿起來也是妥妥的御姐身高。
6樓：松鼠小站
個子比較矮，而且不穿高跟鞋增高的話，那麼可以選擇比較長的裙子，或者是比較長的褲子，然後把腰提到比較高的位置，上半身的穿著也不長，要盡量的把腿長給顯示出來。
7樓：四顧無人燈下黑
個子矮的話，可以把褲子提的高一點，然後衣服選的小一些，這樣就能看上去腿更長。
8樓：房丹南
個子小的女生不穿高跟鞋那就下身穿短裙，上身穿短牛仔或是衛衣都可以，這也會顯得高一些
9樓：匿名使用者
如果個子矮的女生不穿高跟鞋，可以試一試是那種可愛風，比如說只穿乙個平底鞋，然後配乙個裙子。
10樓：召清奇
白色打底+黑色小腳褲+灰色毛衣外套，一套簡單隨意的顯高穿搭。白色和黑色很好的反差搭配，灰色外套與白色黑色相呼應。重點就是高腰的小腳褲，將白色打底塞進褲腰裡面，將腰線顯現出來，這就是腰以下都是腿適合矮個子的顯高穿搭。
秋冬之際天氣涼意已到，特別是早晚天氣會有寒冷之意。所以外套是必不可少的，外套的選擇可以根據天氣來選擇，秋天可以穿薄款的外套，冬天就要選擇一些比較保暖的外套。本身衣服的穿搭就可以顯高，鞋子穿平底或者有跟的都ok。
11樓：潭朗
穿搭與個子高矮沒有關係，協調的穿搭體現出的是一種時尚與氣質而非本質。
12樓：給你宇宙
我覺得個子矮的女生可以穿高跟鞋呀，個子矮的女生如果穿高跟鞋的話就可以顯得高一點了。
13樓：韓允微
我覺得可以穿洛麗塔鞋，或者英倫風小皮鞋，一些比較可愛的，或者內增高的休閒鞋，我個人是比較喜歡這些的。
14樓：匿名使用者
個子矮的可以穿可愛蘿莉風的衣服，穿一雙粉粉的涼鞋，上面穿個蘿莉風的連衣裙，會很可愛、
也可以穿個帆布鞋，牛仔褲，小背心，很有青春活力的氣息
15樓：tomo的女朋友
個子矮也不意味著身材不好，首先還是要看身體的比例，比如小s很矮但是身材比例很好，所以我們可以選擇一些露腿或者高腰的服裝。
16樓：那一季很美
這個可以選擇那個鐵腳比較厚的鞋子，或者是內增高的鞋子都可以，讓自己看上去不那麼粗短就可以了
17樓：少年丶
個子矮的女生不穿高跟鞋，應該如何穿搭睡衣啊，穿什麼都可以，各自還也是沒法兒的，怎麼隨意就怎麼穿？轉轉穿著舒服就怎麼穿？
18樓：kou桑
選擇高腰裙或者短上衣高腰褲，這樣可以視覺上拉長身體，顯得腿長。避免穿太寬大的衣服，可以嘗試甜美的風格。
19樓：韓翠雙
可以穿小款上衣，再穿長腿褲，這樣比較好看
20樓：匿名使用者
對於個子問題來說，在高度不高的時候那就減少寬度，就是說穿的顯得瘦一點的衣服好一點，襯得你活潑可愛。
21樓：迷途羔羊
女生穿衣怎麼樣才能顯高呢：
上身要保持短、短、短，下身要保持長、長、長（簡稱：高腰）
整體服裝的輪廓：h形 > x形 > a形、o形（簡稱：縱向向上）
22樓：海燕學姐
可以選擇一些甜美可愛，小巧迷人的穿搭，一定會給人不一樣的感覺。
23樓：祖硯齋主人
頭扎聳起的馬尾，身穿襯衣及短裙，腳穿無跟鞋。
矮個子女生應該穿什麼款式的高跟鞋呢？？黑色的好不好啊？？
24樓：匿名使用者
可以選擇一些跟比較細得買來穿穿，可以拉長你得整個身
形，如果你是第一次穿或者以前不怎麼穿高跟鞋得話，最開始要先買些比較矮得練習穿，穿習慣了再逐漸買些細高跟得，建議別買粗跟得，不適合矮個子女生
如果你比較年輕得話可以買些顏色鮮豔得，象今年比較流行得紅色亮漆皮 或者試試咖色和白色 也都很漂亮得
25樓：jenny雪丹
我跟你一樣高，我以前一直都是追求越高越好的，但現在同事也說，本來看不出我矮的，現在穿了超高跟反而看得出來，我也很鬱悶
26樓：匿名使用者
恩 挺好的 我覺得黑色的高跟鞋確實和好 但是你不能少了能顯示自己身高的褲襪 夏天選淺紫色就ok
因為現在最好的搭配了；
27樓：匿名使用者
我覺得矮的女生穿細跟高跟鞋不顯高 只顯得更矮!有此地無銀三百兩的感覺 可是又該穿什麼鞋好呢?什麼款式 顏色?
穿內增高的休閒鞋
什麼款式的都去試試,才知道哪個好看呀
我覺得穿個高跟，細的粗的都行，穿微喇的褲子，把鞋跟改上一些，比較容易顯得高，腿長
高跟鞋的款式選擇有講究，如果你要穿裙子的話那你就配的鞋子要是腳背腳腕上沒有裝飾的那種，船鞋或是現在比較流行的後面乙個帶子的那種，這樣遠看腳背和小腿是連成一體的，顯的腳長很多，而且也會感覺上細一點，顏色稍微淺一點的，深色就顯太厚重了．．．
穿褲子的話我不太贊同樓上的，既然個子比較矮就應該穿直筒的或是緊身的，反正是直線條的就ok
還是穿細高跟鞋比較好，最好不要穿鬆糕鞋，最難看！
坡形內增高鞋!
個子矮腿粗的女生適合穿什麼高跟鞋
28樓：瓷萃**
建議一bai：腿粗的du人不適合穿過於華麗的鞋子，zhi因此這樣就
dao更容易將別人的內眼光吸引到你的容
腿上，特別是一些花俏的細後跟、鞋帶等，一定不需要。
建議二：腿粗的人一定要小心不要暴露出自己的缺點，而是應該選擇一些運動休閒類的鞋子或者平底靴子都可以的，將別人的目光吸引到你的腳上而不是腿上。
建議三：如果腿特別粗，就要注意靴子長度的選擇，正好暴露出腿粗部位的靴長是絕對要避免的，長靴或者及踝靴是最佳選擇。
建議四：緊身靴對腿粗的人來說其實會導致反效果，倒不如選擇靴口略為寬鬆的，使膝蓋上下保持一致，反能使小腿顯苗條。
建議五：小腿粗的人一定要穿肥一點、長一點的靴子比較合適，最好蓋過小腿肚就適宜，也不要讓靴子邊卡在小腿肚上，這樣看上去只是靴子肥，而不是腿肥。
建議六：小腿粗的女生選擇靴子時，顏色要選擇暗色的，如黑色、深咖啡色、藏藍色、墨綠色
酒紅色等，不要穿駝色、桔色、紅色、白色等。
建議七：腿粗的人最好不選擇短靴，如果要穿，也要穿到腳踝的、筒大的，不要毛絨的、帶褶皺的，如雪地靴要絕對避免。
29樓：傻丫頭
我覺得穿什跟的鞋子都無所謂，盡量走些可愛萌妹子的路線好了，矮個子會顯得很卡哇伊的
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