1樓：匿名使用者
你要抬頭，挺胸
是真的。一般來說，我們穿休閒鞋穿時間長了，都習慣走路彎著背如果你穿高跟鞋的話，那樣可就真的難看了
樓上說的對，就是儀態
還有。不要兩個腿分的太開，外八字和內八字都不好看一字型最好看
2樓：果兒
女生穿高跟鞋應該怎麼選？
3樓：匿名使用者
親愛的，穿高跟鞋是有講究的，不能一蹴而就的。
1. 開始的時候，先穿坡跟鞋
2. 坡跟鞋站穩了以後，可以嘗試著矮跟鞋，大約3cm左右。
3. 嘗試一下中跟鞋，5-8cm，但是鞋跟一定要是粗壯型的。
4. 等到以上的鞋子都練就到了逛街不累的情況，你就可以穿細根了。但是細根鞋已久不能夠太高，要慢慢的加高度。估計至少要1年的磨練，你才能順利地穿上又細又高的淑女鞋。
注：買鞋子也要注意！如果是粗跟或者坡跟的鞋子，如果你的收入不高，可以考慮買便宜一些的。但是細根尤其是細高跟，一定要買貴的，否則的話，你的腳會很受罪！！！
4樓：匿名使用者
使女生的腳表面容易受到傷害.有的使人的腳部外面的**表層結一快快的死皮
容易拐到腳```~
5樓：匿名使用者
應該注意自己走路的形象，要小心~不要摔倒~
女生第一次穿高跟鞋，購買的時候需要注意些什麼呢？
6樓：你的欣欣啊
注意鞋跟不要太高，不要太細，以免受傷。**也不要太高，因為你剛開始穿高跟鞋不懂得技巧。
7樓：兔牧馬人
首先看看你的腳和鞋合適嗎？再看鞋的樣子好好不好看，第一次穿不要買太高的根，哪樣容易崴腳！
8樓：匿名使用者
第一次就不要買跟太高太細的，不然累不說，腳可能會受傷，可以選擇低跟的，粗跟的，坡跟的，這些鞋都可以。
9樓：方法該喝
當然要注意不要買太高跟的高跟鞋或者是高跟太尖的高跟鞋這樣慢慢的走，你才會找到穿高跟鞋的感覺。
10樓：clx詩意
不要買跟太高太細的鞋子，選擇適合自己腳型的款式，要選擇要好搭配衣服的顏色。
11樓：想逃的風
女生第1次穿高跟鞋的話，不要買太高的跟可以買中等或者低一點的高度。
12樓：哦哦家裡人弄
第1次買高跟鞋，不要買跟太高的，免得你hold不住，可以買一些粗跟的，然後跟不是太高的高跟鞋。
13樓：半悲_湖底砂
要保證尺碼適合自己腳，第一次不要選擇鞋跟太高的，選擇皮質軟一點的穿起來才舒服。
14樓：感性的被單公主
不能選擇太高的高跟鞋，鞋跟不能太細，盡量選擇比較粗跟的，走路會比較穩，不容易摔跤。
15樓：小茜
不能買太高的，可以先嘗試粗跟和坡跟，先站穩了，再慢慢換細跟那些有女人味的。
高跟鞋基本是每個女生必備的時尚單品，穿高跟鞋有哪些注意事項？
16樓：
現在越來越多的女性喜歡穿高跟鞋，因為穿高跟鞋會改變乙個人的氣質，使之高挑，而且線條更優美。
穿高跟鞋後，人的重心會前移，此時骨盆會前傾，脊柱的彎曲程度加大，導致頸後部肌肉群受力集中。長時間穿高跟鞋就會導致頸後肌肉群過度受力，導致勞損，增加得頸椎病的可能。
那麼穿高跟鞋我們應該注意什麼呢？
1、對於剛開始穿高跟鞋的女生，最好不要直接就挑戰鞋跟比較高的，建議先穿鞋跟高度在3-5cm左右為宜，這樣能夠逐漸適應起來，不會一下子感覺到難以適應，並且腳部的疲勞感也會增加。
2、在穿著高跟鞋走路的時候，身體的重心應該調整一下，要集中在腳趾頭以及腳掌的位置上邊，並且逐漸的要將重心往腳踝的位置進行移動，這樣能夠最大程度緩解腳部的疲勞。
3、穿高跟鞋前足會受力過多，骨骼容易變形，出現拇外翻、錘狀趾症狀。高於6厘公尺的高跟鞋，持續穿著站立行走的時間不要超過2小時。
4、女士在懷孕期間最好不要穿高跟鞋，胎兒的壓力會令血液回流不到心臟，再加上其他的外來因素，患靜脈曲張的機率會更高。
5、如果白天穿高跟鞋走了一天的女生，晚上一定要給自己的雙腳按摩一下或者用熱水浸泡十多分鐘，這樣能加速血液迴圈，促進代謝物的排出。
最後穿高跟鞋雖美，但也不要經常穿，長時間穿高跟鞋對腳的傷害很大。如果在穿高跟鞋時盡量不要跑動，以免不慎跌倒對自身造成傷害。
17樓：好運伴伴
女生買高跟鞋最好買好點牌子的鞋，相對於廉價的高跟鞋好點牌子的鞋會讓腳舒服很多。
18樓：雙魚呂晶呀
穿高跟鞋要選擇適合自己腳型的鞋子，鞋跟不要過高，注意不要久站，適量的走路之後要注意休息。
19樓：匿名使用者
高度不要太高，還有就是穿那種跟比較粗的不會崴腳。
20樓：吃雞王者
高跟鞋也分好多款式的，細跟和粗跟適合搭配的衣服還是很有講究的。
21樓：不一樣噠社會喵
高跟鞋最重要是適合自己，並不是必須購買牌子貨。
22樓：青檸小胖
鞋跟不能太高，合適自己的腳就好，還要和自己所穿的衣服搭配得上，要不然看著會很醜。
23樓：
穿高跟鞋首先要選合適腳型的鞋子，穿上舒服很重要。
24樓：阿生超愛吃烤翅
初次穿高跟鞋一定不要追求跟高的，要從低跟的穿起。
25樓：彈劍做苦歌
高跟鞋的顏色要和自己身上的衣服搭配，不要反差太大，還有自己穿著舒服是第一位的。
26樓：回樂
高跟太高，就過了，顯得不自在，就是硬生生加上去的。合適點就是完美。
剛開始穿高跟鞋時應該挑選什麼樣的鞋？有哪些注意事項？
27樓：輕食優方
一、選擇合適的鞋跟
女性朋友在剛開始穿高跟鞋的時候，最好不要直接就挑戰鞋跟比較高的，建議先穿鞋跟高度在3-5cm左右為宜，這樣能夠逐漸適應起來，不會一下子感覺到難以適應，並且腳部的疲勞感也會增加。
二、避免過尖的鞋跟
在挑選高跟鞋的時候，很多人都喜歡買很尖很細的那種鞋跟，雖然這種鞋跟看起來魅力不錯，但是在穿著的過程中很容易造成腳步的扭傷，並且人的重心都在腳跟上邊，極易產生疲勞，所以建議穿粗跟。
三、定期更換穿
如果你長期都只穿一雙高跟鞋的話，就會導致腳部的同一位置受到長期的擠壓，這樣是很不好的，所以建議多備幾雙高跟鞋，這樣能夠隨時更換來穿一下，也能夠緩解一下腳部位置的壓迫感。
四、正確的走路方式
在穿著高跟鞋走路的時候，身體的重心應該調整一下，要集中在腳趾頭以及腳掌的位置上邊，並且逐漸的要將重心往腳踝的位置進行移動，這樣能夠最大程度緩解腳部的疲勞。
28樓：涅桃華
第一次穿高跟鞋不要太高,5厘公尺左右的跟就可以了,如果想穿細高跟,不要買繫帶的,最好買腳後跟有包住的.
這個天氣穿高跟涼鞋還襪子太土了，你出門的時候多準備幾張肉色的創可貼在包包裡,試穿高跟鞋的時候可能不會感覺到,走路時間一長,腳窩,腳後跟的韌帶這裡就容易磨出泡泡，一旦感覺痛就貼上創可貼．反正是肉色的，別人看不出，你自己又不會痛．
不要穿太久．會很累．
還有就是像樓上所說的一樣，不要買前幾年流行的巫婆尖頭～會摔交交噢
29樓：︶ㄣ薸喨寶貝
1:不要太高的跟，也別太細的跟
2：大一點最好
3：穿一天就脫下，放幾天再穿，腳就不疼了
4：別買太尖頭的，你開始要買太尖的肯定摔交
30樓：就叫胖妮吧
我就直接穿那種10厘公尺以上的,尖尖頭的,慢慢練習吧~~~~
給女朋友的第一雙高跟鞋要注意什麼？也是她的第一雙！
31樓：匿名使用者
男女**身高差為：
男性身高=女性身高*1.074。
據此計算你的女友穿高跟鞋之後的身高應該為：185/1.074=172.25cm（因為她穿高跟鞋時你不可能光腳或穿平底布鞋）
她穿鞋後的淨身高應該增加：172-163=9cm由於高跟鞋鞋跟高度測量值為鞋跟最高處到地面的垂直距離，而不是淨身高增加值，所以需根據腳長計算最佳鞋跟高度，這個數你沒給出來，但可以肯定，鞋跟高度必須是12cm以上才是最完美的，這屬於私密場合才穿的超高跟。鑑於你們之間的曖昧關係，和她想在你跟前走向成熟，無疑應該選擇超高跟兒中最**的款式送她。
她暗示你想要你送雙高跟鞋無疑也是這個意思。
你能駕馭多少厘公尺的高跟鞋?穿高跟鞋時，有哪些注意事項？
32樓：侃侃社會人
最多五六公分，再多了感覺站不住，穿高跟鞋走路的時候一定得慢一點。
33樓：生活達人小盧
相對而言，5厘公尺左右的我覺得是比較合適，但是不要跑起來。
34樓：冷言旁**社會
五公分的我都能平地摔倒，可能是女人時尚界的恥辱了。
35樓：匿名使用者
最高記錄就是8公分的高度，再高就站不住了。
36樓：匿名使用者
我只能穿5-6厘公尺的高跟鞋，太高的就hold不住。
37樓：的法國人
多高的都可以，因為我穿高跟鞋已經10多年了，沒有任何問題。
38樓：雪兒是人間理想呀
身高178，常年穿膠衣，配套的高跟鞋，18公分高，都習慣了
39樓：矯教
雖然我是男人，但是我的高跟鞋都是八公分的
40樓：qiao趙
一定要結合自己的身高體重身體狀態選擇。
41樓：個非凡哥
長這麼大有沒有穿過高跟鞋，實在是駕馭不了。
女生穿高跟鞋有什麼壞處？
42樓：木子雲的綠蘿
女生穿高跟鞋會對腰部、雙腳、關節造成損傷。
1、對腰部造成一定的損傷
女性長期穿著高跟鞋走路時，為了保持身體的平衡，所以會主動把腰桿挺直，腰部一直往後壓，如果腰部長時間保持這樣姿勢的話，腰部的肌肉、骨骼以及關節都會受到一定的壓力，時間久了就會讓腰部過度的勞損，導致腰肌勞損。
2、對雙腳造成損傷
穿高跟鞋直接受傷的就是雙腳，因為鞋跟高度比較高，當女性雙腳踩著走路的時候，腳跟和腳麵就不處於同一條線上而變成傾斜的狀態，這樣就會把所有的重量都壓在雙腳面上，增加了雙腳的負荷。
3、對關節造成損傷
穿高跟鞋走路的時候，膝蓋以及腳踝部位的關節就會受力不均勻，從而導致這些部位受傷，比如腳踝扭傷不僅會傷害到肌肉，同時也可能會傷害到經絡，嚴重的話會傷害到骨頭。穿高跟鞋時雙腿關節承受的負荷比較大，容易出現關節退化。
擴充套件資料
高跟鞋對腳部的傷害最明顯最直接的。人走路的時候，腳底有三個點支撐體重，前腳掌兩個，腳後跟乙個，隨著鞋跟的增高，著力點前移，全身重量大部分集中到腳掌上。前腳掌受到的壓力過大，產生疲勞，進而導致蹠骨關節炎或者關節囊肥厚。
長期穿高跟鞋，會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大，增加關節面磨損，導致退行性膝關節炎提前到來。醫生發現，不少女性才四十歲就有退行性關節炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關。據統計，穿高跟鞋且常爬樓梯的女性，膝關節負荷壓力是體重的3倍；穿高跟鞋下樓梯時可增加7至9倍，這也是許多女性經常腿痛的原因。
參考資料** 鳳凰網-高跟鞋竟會帶來這些疾病
43樓：抱香蕉睡覺
女生穿高跟鞋會誘發足部疾病。
鞋跟越高，前腳掌承受的壓力越大，重心不平衡，會造成腳踝扭傷變形；腳拇指受到鞋口的擠壓，易出現甲溝炎、拇指外翻、腳底雞眼等。
此外，足跟部與地面的接觸增加，小腿肌肉和跟腱處於短縮狀態，久而久之，會出現跟腱攣縮等。英國的研究發現，每週穿五次高跟鞋的女性，在兩年時間內小腿肌肉縮減了13%。穿高跟鞋，會因為重心前移，膝蓋受壓過度伸直，隨之受到損傷。
44樓：沙漠裡的駱駝
最輕微的乙個傷害，腳會磨破皮，還會磨起泡。這個經歷，我相信可能每個女生都有過。
高跟鞋穿就了，腳後跟還有腳掌，都很容易破皮起泡。一旦破皮了，就得貼上創可貼，未來幾天都不能再穿高跟鞋了，一穿就疼。
第二個危害就是足弓會變形。穿上高跟鞋之後，尤其是一些女生愛穿恨天高，身體的重心就落在了前腳掌上，這樣腳的受力就很不均勻。
時間久了，腳的骨骼就會變形，足弓可能就慢慢消失了，就變成了大家經常說的扁平足。有的女生大拇指的骨骼還會變得特別突出，一拖鞋腳就特別不好看。
第三，時間久了對腰椎也有傷害。因為穿上高跟鞋之後，人的重力線會稍稍前傾，這樣腰椎部分就要長時間處於緊繃的狀態，很容易出現腰肌勞損的現象。
所以，平時經常穿高跟鞋的女生，有時候除了腳疼還會說自己腰疼腰痠，站久的時候特別明顯，就是這個原因。
第四，膝關節受損。高跟鞋對腳踝也有很大的影響，所以身體就會自動調整，把一部分的重力轉移到膝關節上。但是長時間膝關節壓力過大，又會造成其他的病變。
除了上面說的一些危害，高跟鞋還可能引起腳氣。這一點大家可能很疑惑，但確實是這樣。因為高跟鞋很擠，腳趾之間幾乎都沒有什麼空隙，也沒有辦法進行透氣。
時間久了就容易出現甲溝炎，嚴重的就會出現灰指甲。
所以，女生愛美，也要注意保重身體啊！
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