1樓：榣曳
首先你是不是新手？如果是，這是正常的。適應一段時間就好。
如果不是，看你車架跟你身高是不是搭配，車子調整的是不是適合你的身材。去車店除錯。
直把與燕把的區別在於發力，直把好發力，但是吸收震動效果差，一般在路況好的時候使用。燕把吸震效果好於直把，但是發力較軟，適合路況較差使用。
騎車時腿不能打的太直，一般腳踏在最低點時，腿彎要稍微彎曲，如果是完全打直甚至要踮腳才能踩到腳踏，那就不合適。
如果是架子小了，那要麼換車，要麼換長把立，後飄坐管。
2樓：匿名使用者
山地車騎著胳膊很累的調整方法：
1、更換短一些的把立，可以去車店多嘗試幾種尺寸，選擇最適合自己的尺寸即可。
2、增加把立高度，在把立下方增加墊圈高度5-10毫米即可。
3、調整坐墊位置，使坐墊向前方移動適當距離即可。
4、如果原來使用的是直把，可以考慮換裝燕把。
5、安裝牛角副把。
3樓：
有可能是車架的原因，如果車架是18寸的就太大了，如果是17寸的就剛剛好，那麼就可以按照你朋友說的換個燕把是會舒服一些，還有就可能是把立的問題，有可能太長了，再一個你個人的騎行姿勢也是要調整的，比如新手都會犯的錯誤就是不用腳尖騎車而是用後跟或者腳掌中間，這些都會影響舒適性，你騎車的時候想必手握把握的太用力了，這樣也會導致手臂不舒服。你先試著檢查自己的騎行姿勢，然後再去換燕把。
4樓：龍尋夢
可能是車把太低了，加幾個墊圈看看感覺怎麼樣？
5樓：口腔專家王洪武
把那個座位往上已調整 就可以啦
騎山地車手臂肘關節疼痛，伸不直
6樓：匿名使用者
騎山地車，手臂應該是略彎的，這樣可以吸收震動，如果你的手臂是直的話，這樣震動都作用在你的關節上了，就會關節會震傷了，現在你已經疼了，建議你休息幾天，還是不好的話可以去試試中醫，鍼灸、拔火罐之類的，還是很有用的以後騎行時的姿勢很重要，手臂千萬別伸直，要自然的略彎曲
7樓：匿名使用者
我也想知道，跟你一樣，比如說倒水時候熱水瓶提起來，就放不下去了，伸直會很痛，是不是缺鈣了？還是關節炎呢？還是。。。
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