1樓：金堤古方國醫堂
餐後血糖高與飲食的關係比較大，不妨試試這麼做:
1、平時控制甜食攝入量
人體內的血糖主要就是食物中的糖和澱粉帶來的，如果我們吃的食物中含糖量越高，血糖升高的機率就會越大，所以說要想把血糖控制的很好就必須控制甜食的攝入量，儘量少吃或者不吃。對於糖尿病患者來說一定要戒掉吃甜食的壞習慣，對於普通人來說也要少吃，預防糖尿病的發生。米飯、饅頭、麵條、馬鈴薯這些食物含的澱粉比較多，會在人體內轉化為糖，也要少吃。
2、主食用蔬菜和雜糧代替
對於糖尿病患者來說主食不能選擇大米飯、饅頭這些，可以選擇蔬菜和雜糧的結合，這些食物吃了之後升糖的速度比較慢，同時保證主食的種類豐富，少吃精白米和精麵粉製作成的食物。
3、掌握正確的烹飪方法（粗比細好）
正常情況下加工的越精細的時候到了肚子裡面消化的速度越快，餐後血糖升高的速度就越快，那些不需要經過精細烹飪的食物，吃了之後反而能夠維持血糖在一個很好的水平，這也是讓大家吃粗糧的原因。
4、適當進行體育運動
不管您有沒有生病，平時經常運動對身體肯定是有好處的，對於很多糖尿病患者來說，要想控制好血糖，運動是必不可少的，將體內的糖分通過運動消耗掉，不變成血糖。適當的運動是可以降低血糖的，特別是剛吃完飯不要坐在那裡，要走走晃晃。
2樓：軟體工程師
餐後血糖高首先要注意飲食，澱粉類減少，包括米、面、粗糧，甚至是土豆、芋艿、番薯等從而降低體內血糖。做好餐後運動，去運動30-40分鐘，體內血糖就會降低。如果還是不行建議服藥，來控制。
血糖高對腎臟傷害很大，推薦食療—苓白多菌粉， 益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，恢復腎臟功能。
3樓：
按照食譜吃主食75g，瘦肉90g，蔬菜150g，豆製品25g，我餐後二小時都要7點幾，如果少吃主食和葷菜就在7以下，可以營養科醫生說主食和葷菜不能少吃，唉，暈死
4樓：仝飛雨
現在25周多，24周糖耐查出妊娠糖尿病就開始控制飲食了，好像沒有什麼效果
5樓：芮琇瑩左東
我昨天又去營養科了，醫生說只吃素是不對的，小孩會沒有營養，應該保證主食和葷菜的攝入，餓就多吃點蔬菜，不餓就少吃點，今天開始我再調整試試，不知道有沒有用
6樓：墨琅莘旎
現在吃的很清淡了，蔬菜基本都是水煮的，餐後血糖還是居高不下
7樓：萬修科技維修
血糖不穩定與日常的飲食習慣有很大關係，若飲食中攝入過多的熱量就容易升高血糖，所以一日三餐一定要定時定量，加上合理的運動鍛鍊消耗和降糖方調理即可穩定血糖。
8樓：性希慕昔延
親，你怎麼吃的啊。。。我只要吃乾飯，正常吃，血糖就幾乎在六以下。吃麵，水果，稀飯，在外面吃大餐血糖就到7。
9樓：匿名使用者
胰島素分泌相對或絕對不足所出現的血清含葡萄糖高於正常值就會表現為血糖高。血糖高可能是胰島功能受損、分泌的胰島素不足或飲食不當。短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害。
長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性併發症的發生。在清楚了高血糖的原因之後，就是要對症**高血糖了。高血糖是與飲食和運動有著直接的關係的。
如果是疾病引起的高血糖，就要積極**。如果是不良的飲食習慣引起的高血糖，就需要改變飲食習慣了。
10樓：全科醫師董大夫
餐後血糖高怎麼辦？除藥物**外 注意這4點有利於控制餐後血糖
感冒後一直咳嗽，怎麼辦，感冒後一直咳嗽，怎麼辦？
28a960e94b9bf3a8c89a3877532bce13 您好，咳嗽是人體保護呼吸道的一種反射，通過咳嗽可以及時的把呼吸道的有害的物質及時清除，才能保證呼吸道的通暢的，你的咳嗽可以說是有呼吸道的炎症引起的，需要積極 是可以回覆的，目前你的情況主要與氣管的的炎症導致的咳嗽有關，抗炎，化痰，平喘...
手一直出汗，怎麼辦，手一直出汗，怎麼辦？
我也會這樣，腳腳也會出汗，特別鬱悶。不知道怎麼辦 以前人家有推薦用啤酒什麼泡都試過，還是沒用 夏天這樣好難受哦 手汗症的根源在交感神經，只有對因 處理交感神經 才能治好手汗.手總是出汗怎麼辦啊 缺鈣吧 我就是手出汗，但是經常是在用滑鼠的時候，而且我嚴重缺鈣 我小時候也是容易出汗，不過很明顯，確實是體...
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