要怎麼練,打籃球才會厲害?(專業人士請進)

2021-07-31 13:37:35 字數 2630 閱讀 4493

1樓:林進鋒

你好,你是5年級小學生。 開始打籃球是差不多的。

記住,打籃球並沒有適合不適合。只有 有沒有毅力與心思去打。

儘量每天碰球,練習好標準的姿勢。千萬不要因為自己的力量或者身高認為自己不能打籃球。我有個朋友 才一米5多。

運球后衛,基本每個人都高他2個頭,但是卻每人防得了他。 超厲害的運球。 和3分精準。

和他一隊 跟場是很爽的。

而且按標準跳躍力來說,你也算不錯了的。 加油吧。 以後長高點。 以你這樣的彈跳發展下去,可以努力當個大前或中鋒。

我個人是什麼位置都能打滴喔。

小學生 的技術 就是會 奔跑運球 和 射球精準。

把這兩樣最最基礎的練好。 才會以後的技術。

我建議你先不要學2步跳上籃。

學定位射球 和 跳射

位置你就先打得分後衛吧,組織後衛需要大局觀和一定的組織能力,你是個新手,慢慢來.

上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作,同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。

高手上籃是指在球出手的瞬間,手腕高於肩部;而低手上籃則是指球出手的瞬間,手腕低於肩部以下。

上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術,它的最後出手可以是高手上籃,甚至是扣籃,一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用;而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下,多用低手上籃增加隱蔽性

三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習:

從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始,用右手單手朝籃框方向運球向前,最後一步用左腳踏出 (並準備起跳),跨最後一步時,用雙手抱球(左手在球前方,右手在球后方並靠近球底部),左腳發力起跳,眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向,左手離開球,右臂單手持球向上完全伸展,並在彈跳至最高點時,靠手腕發力(稱“挑籃”)將球送出。

2樓:天遙

小子,看過《灌籃高手》吧?

知道櫻木花道是怎麼學籃球的吧?

運球是一下一下運的,你真想打好球,哥哥給你說個方法!

每天比別人早起半個小時,只練運球!

每天比別人晚上半個小時,只跳繩!

告訴你,這還能增高!呵呵!

櫻木那樣的笨蛋為什麼可以打籃球,基礎好啊!知道什麼是基礎嗎?

那是無聊和堅持的代名詞!

3樓:宿命

...........想厲害就練啊

4樓:匿名使用者

你現在在不要再繼續力量練習了,因為你現在5年級是練習彈跳的好時機而不是力量練習。鑑於你過人的問題應該練習運球。因為運球需要較強的基本功,每天應堅持基本功練習,多拍球,拍得多了你會感到手可以“吸”著球就可以了

5樓:加油

多練習運球,最好是練到左右手都能熟練地運球。

6樓:

要我說。

一共分這幾點:

有天賦有個好的啟蒙教練

有好的條件

有教練看中你入隊

有好的隊友

這樣才能使你的籃球進步!!

7樓:匿名使用者

籃球時候是講點天賦的 剩下就是練習了 就像你運球暈丟了 很明顯就是你的球性不好 需要多加練習 像什麼原地低運球高運球 變向轉身背後 很多種 這些都是籃球的基礎而且 對於小學生來說 也比較實際

8樓:匿名使用者

先跟據你的身高體型體重決定你打什麼位置,再練習(你打的位置適合幹什麼就練什麼被),當然,籃球是團體運動,擁有幾個好的隊友是必要的,不然沒人配合,沒人傳球,自然打不好啦!

9樓:

先練基本功,從運球開始,左右手要都一樣運球自如,然後開始連別的,比如說投籃什麼的,還有就是一定要鍛鍊好身體,要把急停的能力連得很好,還有速度,彈跳,滯空等等。你可以看一些書,提高自己

10樓:匿名使用者

你要練練運球了~!

你可以發揮你優勢的一方面啊~!板兒搶得好,防守好就打中鋒啊~!儘量不要運球~!

你可以針對你優勢的一方面練啊~!打籃下~!強打~!

利用身體優勢,不知道你壯不壯,呵呵~!

11樓:匿名使用者

比較俗的回答,基本功很重要

沒事多練練運球,根據自己水平,可以高低左右的拍,一步一步來,先一個節奏拍,熟了在變換節奏什麼

打籃球的男生帥嗎?(女生請進)

12樓:ace遺忘

不是女生的路過 我覺得打籃球的男生沒什麼帥的 我上學時候還是校隊呢 我們學校也沒人迷籃球隊的女生 就這樣。。。

13樓:匿名使用者

要看你會不會在球場上耍帥了 這很重要哦

14樓:匿名使用者

帥啊,我最喜歡打籃球的男生了~~~

15樓:無言淚飄飄

你多看幾眼打球的男生,或許是因為他本來就很帥,或許是因為他的球技好。好像帥與不帥和打籃球沒有多大關係吧。

16樓:匿名使用者

不帥,生意場上西裝革履叱詫風雲的人男人才帥。

17樓:皎墨

帥的,不過就是不好意思去看

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