1樓：汽車小靈童
我也是一個害怕黑夜的人，每晚都是從夢中驚醒，所以就加裝了一個節能燈，每次醒來不再覺得害怕，有了光讓我覺得有了安全感。
2樓：
我都是抱著自己的玩偶睡覺，這個玩偶很有特殊意義，抱著很有安全感。
3樓：匿名使用者
感覺這只是一個生活習慣，要睡得舒適安穩，應創造有利於睡眠的必要條件和環境；這包括無光線干擾、吃得不過飽、室內不冷不熱，空氣清新。這五項中光線是第一位的，所以你要慢慢適應關燈睡覺的習慣。
4樓：匿名使用者
我會買個小檯燈，光線不是特別強的那種，然後放床頭。
5樓：尹朶月
那就先開著燈睡，不要勉強自己，也許慢慢的這個習慣就變得好了，可以聽一些**舒緩一下。
6樓：賣萌
這樣的話就只能不斷的給自己心理暗示，告訴自己其實沒有什麼特別大的問題，然後慢慢的堅持下去。
7樓：名
一方面可以服用一些抗焦慮的藥物。另一方面可以進行心理諮詢和行為**，主要包括行為的脫敏**等等。
8樓：豆豆兒揀豆豆
可以買個小夜燈，每天把光線調暗一點，讓慢慢自己適應黑暗，我以前不敢關燈睡就是這樣做的。
9樓：聊聊職場那些事
建議還是開著燈睡覺，避免心理上越來越害怕黑暗，建議還是找專業的心理醫生接受**，通過心理**逐漸拜託黑暗。
10樓：小知04634頭譜
其實這就是一個缺乏安全感的表現，必須要在一個開燈的環境裡才能夠保證自己充分的入睡。
11樓：我叫84937送茁
雖然說恐懼黑暗，但不要向困難低頭，可以慢慢的調整燈的亮度，直到自己不怕黑暗了為止。
12樓：編號
應該選擇合適的方法，克服自己的恐懼，告訴自己關上燈也不會發生什麼，而且這個世界上沒有什麼可怕的事情。
13樓：小美
我周圍的朋友也有這個情況，平時睡覺的話一定要開燈的，要不然整個晚上難以去入睡的。
14樓：童千青
可能是因為你心理上的意見，你講吧，建議你可以找心理醫生或者找你的朋友傾訴一下你內心的恐懼。
為什麼我會害怕黑暗，人為什麼會害怕黑暗？
首先要更正一下你的觀念，害怕黑暗並不是心理疾病，最多只是乙個輕度的心理問題而已。對黑暗的恐懼情緒是人與生俱來的心理本能，是進化過程中產生的結果，所以很多孩子小的時候都怕黑，不敢自己乙個人睡，要父母陪伴，但隨著年齡的增加，這種情緒的出現就會減弱，有很多人都對黑暗有著潛在的恐懼的，因此你有這樣的問題也是...
人類為什麼會害怕黑暗，人為什麼會害怕黑暗？
為什麼我們會怕黑？它是人類的生存本能 我們在孩提時代都會經歷乙個怕黑的階段，雖然我們在面對很多事情時似乎比大人們要無懼 其實是大人更加謹慎 但是天黑讓我們在每乙個夜晚都過得不輕鬆。畢竟，在我們的想象中，怪物是天黑了才會出來活動的。儘管這聽起來像是一件非常幼稚的事情，但是人類對黑暗的恐懼其實是一種進化...
我人很害怕，所以晚上想叫我男朋友陪我睡覺
他應該會很樂意去陪你的，至於會不會把你想歪，就要看事情怎麼發展了。最好還是找女生陪吧，女孩子，名聲很重要啊 哪個男人不喜歡跟女的一起睡啊 肯定行的 專案 我覺得女孩該自愛 雖然你的要求不是很過分 雖然女孩的確需要矜持 你並不能保證他就是你未來的老公 不要太不把自己當回事了 你可以做其他的事情 看書聽...