1樓：劉曉東
首先要更正一下你的觀念，害怕黑暗並不是心理疾病，最多只是乙個輕度的心理問題而已。對黑暗的恐懼情緒是人與生俱來的心理本能，是進化過程中產生的結果，所以很多孩子小的時候都怕黑，不敢自己乙個人睡，要父母陪伴，但隨著年齡的增加，這種情緒的出現就會減弱，有很多人都對黑暗有著潛在的恐懼的，因此你有這樣的問題也是屬於正常的，先不要過分誇大自己的問題。
第二，你15歲還有黑暗的恐懼情結，這可能與你童年時的一段可怕的經歷有關，也許你已經忘掉了。又或者你害怕黑暗是與你自己的心理想象有著密切的聯絡，總是不自覺地把黑暗與一些不存在的鬼怪聯想在一起，於是引發了內心的恐懼。對此，你可以克服這種不必要的想象，如果你控制不住自己，還是覺得會有鬼怪出現的可能，那就大膽面對它，心想「你有種就出來單挑！
」實踐一下看是不是真的會有所謂的鬼怪。如果做人連鬼都怕，那就乾脆做鬼好了，做人就要活得硬朗一些，又沒做什麼虧心事，有什麼好怕呢？對吧？
第三，在睡前盡量放鬆自己的身體和心靈，排除雜念，提高睡眠的質量。
2樓：匿名使用者
孩子對黑夜感到恐懼是可以理解的，為什麼成年人也會出現這樣的表現呢？
剖析一下恐懼的原因，我們發現，多數的恐懼來自於內心的孤獨，其中孤獨的原因主要在於其對自己的不喜歡、不認可。
3樓：匿名使用者
我和你有過一樣的經歷
我嚴重的時候一晚上都得醒著，生怕睡著了有東西在我身邊．但是，現在睡眠非常好
我說下我的方法
希望對你有幫助
我那時候就我總感覺有什麼東西在這個房間裡，有時在我床邊，有時坐在我的書桌旁，有時候就在我後面．
後來我想既然沒辦法讓自己不相信鬼神的存在，那麼我就在屋子裡念一句阿彌陀佛，想象著屋子一下子就清澈乾淨了，什麼妖魔鬼怪都不敢進來了．
就這樣我自己都敢走夜路了．不再害怕了．害怕的時候就念一句．這就好比心理**．
4樓：藍靈女爵
黑暗代表未知的因素，有些人對未知的事物都帶有恐懼或不安的心理，當然不是所有人都怕黑，也不是每個時候都怕，因人而異，怕黑不是先天的本能，而是後天因素影響的結果，是心理障礙產生的恐懼感，但不是人人都怕黑，不過大名鼎鼎的愛迪生都怕黑 ，也有人說：怕黑的人,是因為愛漂亮的人.
人的意識中有潛意識,而潛意識又分為個人潛意識和群體潛意識,這裡對黑的恐懼就屬於後者.群體潛意識是人在遠古氏族社會等時期所行成的有種族特性的意識,它還包括對洞穴類住所的親賴.黑暗代表未知的因素，有些人對未知的事物都帶有恐懼或不安的心理，當然不是所有人都怕黑，也不是每個時候都怕，因人而異，怕黑不是先天的本能，而是後天因素影響的結果，是心理障礙產生的恐懼感，但不是人人都怕黑，不過大名鼎鼎的愛迪生都怕黑 ，也有人說：
怕黑的人,是因為愛漂亮的人.
那麼，為什麼人會怕黑呢？
1.黑暗對目前的人類是未知數,人類不了解黑暗中是否隱藏著某些超自然的恐懼,這是由不了解造成的
2.黑暗中一定時間後,人的精神就會進入半昏迷狀態，產生幻覺幻聽，覺得自己遇上了某種神秘的東西，這是由生理造成的
3.根據自己平素聽來的一些傳聞，黑暗中會出現鬼、魂魄、神秘物質、神秘聲音而產生對黑暗的恐懼，這是由精神造成的
其實黑暗沒什麼，生理因素我們無法消除，但是有些因素可以消除：
1.記住黑暗中沒有什麼神秘的
2.不要相信鬼神
第二條我解釋一下你就可以做到：
（1）鬼打牆，這是常見的一種情況，認為自己碰到鬼打牆的人多半是在墳地裡碰到的，鬼打牆是發現自己總在繞圈子，走不出某個地方。
其實碰到鬼打牆是因為在當時的情況下由於恐懼而精神進入半昏迷狀態，人的左右腿不一樣長，半昏迷狀態下，行為不受大腦控制，就會不斷沿較短腿的方向繞彎，於是就不斷兜圈子而走不出去
（2）鬼火，這個問題已經不神秘了，鬼火就是人骨骼中或是礦物中含磷的化合物自然，產生藍色火苗
（3）無人墳地裡的哭聲，是由於有些墳地中含有可以紀錄聲音資訊的礦物，當礦物周圍的溫濕度等環境因素與它們紀錄聲音資訊時周圍的環境因素一樣是就會放出它們紀錄下的聲音資訊
（4）鬼壓身，即躺在床上時感覺被什麼東西壓住，喘不上氣，由於過度疲勞引起的正常生理現象
（5）撞鬼，多半是由於人的幻覺引起，但在某些所謂的凶宅中確實有「鬼」這是由於該地區區域地磁場異常引起的，空氣中常會形成數股微弱的電子流，當電子流互相碰撞是會形成顆粒極小的光點，大片光點組合成各種影象就是「鬼」，有時候在某個附近沒人的地方行走，突然感覺撞上什麼實際上是電子流與人體生物電流產生共振
明白這些後你總不會怕黑、怕鬼了吧
5樓：匿名使用者
你心裡沒有問題！害怕黑暗的人不是你乙個。要不然你可以請一尊《笑彌羅漢》放在你的書桌上。
他會為你驅逐黑暗裡的一切不潔東西！早起洗過臉、晚上睡覺前，虔誠地拜拜他。平時言行不做虧心之事。
如此，菩薩也敬你、世人也愛你、一切**就會躲著你。
6樓：匿名使用者
恩，我有時也會害怕，不過哈，你就告訴你自己，其實什麼也沒有。快點睡覺就好了。
也可以把燈開啟
最好是找個人和你一起睡覺
7樓：匿名使用者
我喜歡黑暗，黑暗給我帶來了安詳，我覺得那刻心裡好平靜，痛苦是可以吼叫，跳舞，象個黑暗的精靈，學會喜歡黑暗吧.有沒有在夜晚做再樓頂上喝啤酒看星星，月亮，和朋友聊天過，那場面一定讓你一輩子都難以忘懷，呵呵，試下
人為什麼會害怕黑暗？
8樓：luluxiu水瓶
與其說是害怕黑暗，不如說是害怕未知，因為黑暗，看不見，視覺受到限制，在這樣的環境中，不自覺的幻想與隱藏於心底的恐懼會不自覺的浮現。這大概算是本能吧，也可能不算，也許有習慣黑暗的人。黑暗並不可怕，人其實並不是在害怕現實的黑暗，而是恐懼心中的黑暗。
只要問心無愧，自然然而的黑暗也就沒什麼可怕了。
9樓：匿名使用者
你不是怕黑，你是沒有安全感。
10樓：匿名使用者
黑暗是很恐懼的，會出現很多問題，所以都害怕
11樓：匿名使用者
人害怕黑暗，這是因為人在成長的過程中受社會，他人，書本，電影，電視，世俗等的影響，黑暗給人帶來不安全感。
12樓：匿名使用者
天黑沒人的地方容易出現壞人都害怕
13樓：多媽開講
黑夜降臨，走在回家的路上，不少人會感到莫名的恐慌。
獨自呆在乙個黑暗的房間裡時，很多人也會心生怯意。黑暗為什麼會讓人產生恐懼呢？其實，人害怕的不是黑暗本身，而是害怕黑暗中可能隱藏著什麼。
讓我們從大腦的構造說起吧。人的大腦中有乙個部位叫作「杏仁核」，顧名思義，它就像一枚杏子的果核，是專門統管著人的恐懼情緒的。大腦中還有乙個部位叫「海馬」，它的形狀就像乙隻小海馬。
小海馬是一種小型海洋生物，尾巴向前鉤，頭部如馬。別看海馬小，它可是你參加考試、完成作業不可缺少的部分，因為它控制著人類的「記憶」。
這兩個神秘而有用的「小東西」，都藏在大腦深部，而且離得很近。當黑暗勾起你遭遇過可怕東西的回憶時，「海馬」就將訊號傳遞給予恐懼情緒相關的「杏仁核」，害怕的情緒就產生了。
黑暗能勾起可怕的回憶，可能是人類的一種本能。科學家曾經做了乙個有趣的試驗：將嬰兒分別放在明亮和黑暗的房間，結果放在黑暗房間的嬰兒更容易哭鬧，不願意獨自呆在那裡。
如果你很怕黑，這裡教你兩個小辦法，心理學上稱作「轉移注意力」和「暴露**」。如何轉移注意力呢？當你開始幻想黑暗中冒出可怕的東西時，馬上讓自己想一些開心的事情，比如你得到了生日禮物，即將到來的假期，與夥伴們出去玩等，很快你就把注意力從恐懼的事情上轉移開。
你想得越具體，你就能越快從恐懼中擺脫出來。
第二種方法是「暴露**」，這是一種**恐懼黑暗的方法，但是你要採用此法必須有足夠的勇氣才行。方法是：將自己放在乙個黑暗環境中，當開始渾身顫抖、害怕得要命時，不要著急離開或者開啟燈，可以問自己「到底怕的是什麼」，是擔心有鬼蹦出來，還是擔心會有壞人來打劫，把所有害怕的情形都想出來，甚至可以大聲喊出來，只要能夠堅持下來，不退縮，最終恐懼和焦慮情緒就會徹底消失。
經歷了幾次這樣的「暴露**」後，你可能再也不會恐懼黑暗了。
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14樓：忻其英漫妍
**臺科教頻道有過乙個系列節目「你到底怕什麼」，其中有一集講的是人為什麼怕黑。
這個其實是人的本能反應吧，人的眼睛是接收資訊的主要途徑，當人處在黑暗中時，根本無法通過眼睛來觀察周圍事物，也就難以確定是否有危險靠近自己，這時會有一種孤立無援的感覺，或多或少會產生恐懼感。如果恐懼感大到一定程度，也是一種心理障礙。
15樓：梁綺蘭笪亦
首先要更正一下你的觀念，害怕黑暗並不是心理疾病，最多只是乙個輕度的心理問題而已。對黑暗的恐懼情緒是人與生俱來的心理本能，是進化過程中產生的結果，所以很多孩子小的時候都怕黑，不敢自己乙個人睡，要父母陪伴，但隨著年齡的增加，這種情緒的出現就會減弱，有很多人都對黑暗有著潛在的恐懼的，因此你有這樣的問題也是屬於正常的，先不要過分誇大自己的問題。
第二，你15歲還有黑暗的恐懼情結，這可能與你童年時的一段可怕的經歷有關，也許你已經忘掉了。又或者你害怕黑暗是與你自己的心理想象有著密切的聯絡，總是不自覺地把黑暗與一些不存在的鬼怪聯想在一起，於是引發了內心的恐懼。對此，你可以克服這種不必要的想象，如果你控制不住自己，還是覺得會有鬼怪出現的可能，那就大膽面對它，心想「你有種就出來單挑！
」實踐一下看是不是真的會有所謂的鬼怪。如果做人連鬼都怕，那就乾脆做鬼好了，做人就要活得硬朗一些，又沒做什麼虧心事，有什麼好怕呢？對吧？
第三，在睡前盡量放鬆自己的身體和心靈，排除雜念，提高睡眠的質量。
16樓：諫白夏尾珊
你害怕黑暗是因為什麼，是單純的因為天黑嗎？
你是不是心裡有什麼事情一直掛在心上？或者是現在的事，或者死過去的事情，甚至是小時候的事情，如果是這樣，那麼你就得正確的面對，黑暗只是一種正常的自然現象，正常的一天輪迴，害怕是自己帶來的，你要勇敢的放下心裡的負擔，想辦法把它發洩出來，正確看待，你才能不再因為心理問題而害怕黑暗。
人類為什麼會害怕黑暗，人為什麼會害怕黑暗？
為什麼我們會怕黑？它是人類的生存本能 我們在孩提時代都會經歷乙個怕黑的階段，雖然我們在面對很多事情時似乎比大人們要無懼 其實是大人更加謹慎 但是天黑讓我們在每乙個夜晚都過得不輕鬆。畢竟，在我們的想象中，怪物是天黑了才會出來活動的。儘管這聽起來像是一件非常幼稚的事情，但是人類對黑暗的恐懼其實是一種進化...
人為什麼會怕黑，人為什麼會怕黑呢？
人有一種本能，就是對未知事物的恐懼。白天有光，可以看到所發生的一切，所以心裡很踏實。但是到了夜裡，由於看不到，不知道發生了什麼，一點微小的動靜就會讓人懷疑半天。只是個人怕黑程度不同而已。心靈空虛 想象力豐富，也會給黑暗新增 玄乎 的罩紗。由於女性更愛胡思亂想，從性別上看，女性患上怕黑恐懼症的人數確實...
為什麼有人害怕打雷，人為什麼會害怕打雷？
打雷產生的閃電和聲音 都會讓人產生畏懼 因為有閃電打在人身上而發生的以外事故更加深了人對他的恐懼小孩聽到打雷的聲音也是會哭的 因為他們害怕 雖然是自然現象但還好似存在危險的 我們要小心 心中多乙份警惕 因為總覺得那個雷會打到自己 哎，本人遇到打雷就是這樣的心情。人為什麼會害怕打雷？雷聲能量巨大，而且...