武術理論 武術諺語

2021-07-05 16:44:47 字數 4791 閱讀 4708

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八法武術術語。是手、眼、身法、步,精神、氣、力、功八種方法總稱。具體要求是:

“拳(手)是流星眼是電;腰(身法)如蛇行步賽鑽;精神充沛氣宜沉;力要順達功宜純。”即練功要求做到手捷快,眼明銳,身靈活,步穩固,精充沛,氣下沉,力順達,功純青。

四擊武術術語。拳術中的踢、打、摔、拿四種擊法。“踢”指腿法,包括蹬、踹、彈、點、纏、擺、掃、掛等;“打”指拳法,包括衝、撞、擠、靠、崩、劈、挑、砸、撐、摟、攔、採、挒、勾、抄等;“摔”指率法(舊稱跌法),包括掤、鞏、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等。

“拿”指擒拿法,包括刁、拿、鎖、扣、封、閉、錯、截等。明戚繼光著《紀效新書.拳經捷要篇》曰“山東李半天之腿,鷹爪王之拿,千跌張之跌,張伯敬之打。。。。。。

皆今之有名者”。後世認為戚氏所言正是如今的踢、打、摔、拿。

步眼武術術語。即步位、步點。較藝中腳步移動的最佳位置,包括初步的方位、距離、時機。拳家制勝,均靠步眼到位,得機得勢。進,可以封堵、管扣、奪勢諸用;退,以求避擊,固勢之利。

溜腿武術術語。亦稱踢腿。各種直襬性或曲伸性的腿法練習。動力性柔韌練習方法。一腿直立;另一腿以髖關節為軸,依靠大腿肌群與髖腰肌的收縮與協調配合而踢起。

藝術中國

外門武術傳統用語。較鬥中,指對手的手臂外側。

里門武術傳統用語。較鬥中,指對方的手臂內側。

側門武術傳統用語。指人體之側面,包括肩、肋、腰、胯。亦稱"邊門"、"偏門"。

正門武術傳統用語。指人體正面,包括胸、腹、襠。

過門武術對練術語。指一方掃腿,另一方向前跳步讓過;或一方使用器械掄掃,一方跳閃避讓,致使雙方調換防衛的動作。如:

一方位東,另一方位西。前者掃,後者跳,而成後者位東,前者為西。後者動作,即“過門”。

開門武術術語。即散手準備姿勢。又稱“拉開架子”、“擺好門戶”、“站好樁口”、“開手”。拳種不同,開門姿勢略有不同,亦可採取自由式,或故意露出破綻,麻痺、**對方。

引手武術術語。試探性手法、**在於引誘對方招架還擊,探其虛實,繼而使出自己的招法。

喂手武術散手訓練方法之一。教練或同伴反覆或連續以一種方法或組合動作攻擊對方,對方則按固定的招勢進行防守還擊。“喂手”也經常在教學中運用,依照對方所練的招勢要求,創造接近實戰或與實戰相一致的訓練條件。

一般是用來誘導學生理解某一動作的攻防含義。

硬功指習武者經過專門的系統訓練,其身體各部具有比一般人強得多的抗擠壓、抗擊打、耐摔跌的能力。

內功指習武者經過專門的方法訓練,以提高精、氣來達到身體內壯的方法。

外功指習武者經過專門的系統訓練,使身體表皮部分具有比常人較強達的抗擊力和抗磕碰的能力,達到外壯的效果。

五要指練少林拳法中的五個要求:一要循序漸進,二要有恆心,堅持不懈;三要戒色慾與狂歡;四要涵養謹慎,不恃強凌人、好勇鬥狠;五要嚴格遵守練拳的宗法。

內家拳武術流派的說法之一。"內家"起始與"外家"相同。黃白家在《內家拳法》中詳述了內家拳法的內容,其中有應敵打法、穴法、所犯禁病法、練手者三十

五、練步者十八,而總攝於六路和十段錦中等。晚清時有人把太極拳、形意拳、八卦掌統稱為內家拳。

外家拳武術流派的說法之一。"外家"說法始於清康熙八年(1669),黃宗羲為王徵南撰寫的《王徵南墓誌銘》說:"少林以拳勇名天下,然主於博人,人亦得以乘之。

有所謂內家者,以靜制動,犯者應手即僕,故別少林為外家……"然而,少林拳家和一些武術家對此說法持不同觀點,認為少林拳是內外兼修的拳法。

未習拳,先學步

拳,即套路;步,指弓、馬、僕、虛步等。泛指手型、手法、步型、步法、身法等基本功。這句話強調習武者首先必須學好基本功,不要急急忙忙去練套路;否則根基不深,將來技術水平也難提高。

打拳不遛腿,必是冒失鬼

遛腿,就是踢腿,是武術的基本功之一。無論是初學者還是老練家,都必須堅持練習。因為腿是全身的支柱,務必根基牢固,根基不穩,重心不穩,武術就沒有練到家。

遛腿的作用很大,首先,將腿遛開,筋骨柔軟,肌肉不僵,可減少韌帶和關節的損傷。其次,腿功好利於表現技術動作。腿功好,武術功夫便好,腿功是表現技術的基礎。

第三,腿功好利於提高拳藝。武術技術多以身體下盤為基礎,堅持遛腿,加強腿部力量性和柔韌性,是掌握高難度動作的關鍵,是提高武術水平的重要手段。從技擊角度看,也只有在腿部關節柔韌性高的條件下,才能敏捷而準確的運用各種腿法。

武術講八法,拳腳要踢打

八法是武術的八種基本**,即手法、眼法、步法、精神、氣息、勁力、功夫。這八法可說是各門各派通用的基本法。不管練何拳何派,離開這八法就練不成功夫。

而八法必須在實踐中體現,在實踐中練成,所以,“拳腳要踢打”就是指練武要持之以恆,才能將八法掌握。

內外合一,形神兼備

這條諺語是講內功外功應當和諧統一,手眼身法步指外,即指身體表面各部的動作,也即指“形”,精神氣力功指內,即指精神、氣質、意識的體現及人體內臟器官的鍛鍊,也指“神”,內外渾然一體,密不可分。內與外,形與神有著相互制約、相互促進,相輔相成,不可分割的密切關係。

內練一口氣,外練筋骨皮

這是武術的基本要求,也是長期習武的必然結果。氣,泛指人體的內在呼吸,它在武術運動中佔有重要的位置。練武時力求氣沉丹田, 吞吐自如。

筋骨皮,制人體的外表部分,包括肌肉、骨骼、韌帶等,都要堅硬、耐抗、耐磨。既要"內"練,又要"外"練,二者兼備,缺一不可。

手是兩扇門,全憑腿打人

比武時,兩手應象兩扇門一樣,根據來招隨時作格、擋、拔、封等防守動作。與此同時,用腿做踢、彈、踹等動作攻擊對方。

拳如流星,眼似電

流星,表示快速;閃電,表示明亮而迅速。意思是:習武時出拳要快速,目光要迅捷而靈敏,及時洞察對方的意圖。

打拳不練功,到老一場空

打拳不等於練功。拳,指鍛鍊的方式,功,指鍛鍊的實效。光注意鍛鍊的方式而不注重鍛鍊的實效,就叫“打拳不練功”。

打拳若不練功,拳術即使打得再好看,終是花拳繡腿。練功,就是為了實用。練功的含義很廣泛,如增加力量性,提高柔韌性,加強靈敏性,鍛鍊耐久力,增大呼吸量,提高反應力等,都屬於“練功”的範圍。

技擊方法的熟練掌握,技擊能力的具備,養生術的通悟與應用,也是練功的內容。練功的主旨在於練成過人的功力。因為拳人人可打,功卻不能人人練成。

如海燈法師的一指禪功,現在可說是絕無僅有。這條諺語也做“拳無實功,一場空空”。

武術講八法,拳腳要踢打

八法是武術的八種基本**,即手法、眼法、步法、精神、氣息、勁力、功夫。這八法可說是各門各派通用的基本法。不管練何拳何派,離開這八法就練不成功夫。

而八法必須在實踐中體現,在實踐中練成,所以,“拳腳要踢打”就是指練武要持之以恆,才能將八法掌握。

槍扎一條線,棍打一大片

即強調了槍、棍技擊特點的差異。槍有尖,殺傷敵人靠的是槍尖刺扎。棍無尖,殺傷敵人靠的是棍端抽打。

槍扎是直線,棍打是橫片,故有此諺。為發揮槍頭的作用,在練習槍術時,身法富於變化,活動範圍廣,氣勢奔放,並且使腰部用力與上下肢動作協調一致,扎槍平直,力點達到槍尖,準確性要求較高,故形容為"槍扎一條線"。棍與槍不同,不靠槍頭打擊對方,多以掄、劈、掃、雲等法為主,大多是橫方向用力,動作幅度較大,一打就是一大片,故稱"棍打一打片"。

意思主要指槍與棍在技術方法上的不同之處。

槍如游龍,棍似旋風

或作槍如游龍扎一點,棍似瘋魔打一片。槍扎出去要想令對手捉摸不定,絕不能直來直去,而要槍桿抖顫,猶如一條蜿蜒前進的龍蛇,不僅有直刺的力量,而且有上下左右磕、格、崩、滑的力量,勁力便發揮的淋漓盡致,收效也便顯著。棍,若要招招見功,必須要快,所謂棍起生風,只有如旋風般劈打抽攔,才有殺傷力。

不怕千招會,就怕一招精

從散打技擊角度而言,貪多嚼不爛是每個選手應當大忌而特忌的。武術招法很多,千變萬化,要想全部掌握實在是難上加難,因此,練習散打技擊,除了要博學多聞,廣泛涉獵外,還必須精通幾招。這幾招應是自己的拿手。

應當是別人不會的我會,別人會的我精。如是人人皆曉的招數,就要練到別人達不到的火侯,這才叫絕招。摔跤名手寶三善使“潑腳”,這是摔跤中的俗招,人人都會,可是誰與寶三善摔,卻常常使不出自己的潑腳,而著了寶三善的潑腳。

他這一招實在是練到了精、絕的地步。如果光會許多招,實際運用時卻生疏的很,那反到不如精通幾招奏效得快。當然,如果千招會千招精,那是上上等了。

劍走青,刀走黑

青指“輕捷便利”,交手之時,能幹淨利索地躲閃對手的進攻,謂之“走青”;劍本身輕、短、細、薄,對付粗重兵器,難以硬擋硬架硬格,只可逢堅避刃,遇隙削剛,仗著身法便利、招法變換取勝。“黑”,是很毒凶猛之意,就是說刀法要狠、要猛。刀本身面寬而背厚,交手之時,可大劈大砍,硬擋硬架,刀峰過處,如滾瓜切菜。

所以說:“刀走黑”。

上虛下實中間靈

上虛,指手上的技擊意圖,不讓對手摸清虛實;下實,指底盤要牢固,交手時陣腳不亂;中間靈,指身法要靈活,可隨意應變。即比武時,要虛實結合,靈活多變,兵不厭詐,見招拆招。

藝術中國

刀如猛虎,劍似飛鳳

刀講究威武勇猛,演練起來如虎添翼,**潑辣。劍則講究輕靈,瀟灑,演練起來,突如蜻蜓點水,突如彩蝶穿花、紅纓繡穗,迎風飄東,就象一隻絢麗的飛鳳。

有意莫帶形,帶行必不贏

意思是:出招進攻時,意圖不能顯露出來。假如進招意圖暴露,就會被對方察覺,這樣,進攻招法就會失靈,以至於失敗。

出手不見手,拳打人不知

強調武術中速度的重要性,也就是說,比武時,不管是出拳還是擊掌,動作都要快如閃電,以迅雷不及掩耳之勢打擊對手打擊對方。

花拳鏽腿,好看無用

武術界常用“花拳繡腿”老形容姿勢好看卻不實用的拳套。這一類拳套過分追求姿勢的美觀和技巧的高難,而不注重動作是否體現技擊性,拳套中缺少踢、打、摔、拿的實用招法。還有一種情況是有些習武者所練的確是貨真價實的好東西,可惜,練習者只會依葫蘆畫瓢,而不會拆解,表演起來威風漂亮,一經實戰白竅不通。

這樣的習武者也被稱為花拳鏽腿。

一寸長,一寸強

指用器械或徒手實戰,此時,如果有一方能多爭取一寸之長,就可能先於得手,從而取勝。 所以練武時應儘量放大動作幅度以加強攻擊力。比如衝拳時,不但要求沉肩,而且還要求順肩,儘量放出去。

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