1樓：窩邊
莫名煩躁，做什麼都沒興趣，有患輕度抑鬱症的可能，建議您到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統**
2樓：
詳細的情況可以說明一下，比較嚴重最好是去當地專科醫院找專家**。
自我調養對儘早**也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。
有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。
3樓：初幻邇
吃藥沒用。還會有***。我在東男治好的。
4樓：
首先，去正規醫院找個好醫生堅持**。曾經問過專業醫生:抑鬱症有沒有到最後無藥可救的情況？
醫生答:沒有
問:那為什麼有的人會選擇自殺？
醫生答:因為他們沒有堅持系統的**。
所以一定不要放棄，堅持系統**，一定會好起來。
其次，暫時放棄一切有壓力的事，包括工作和社交，不去接觸能給你造成壓力的環境，每天打理好自己的生活，最好也為家人做些力所能及的事，這會增加價值感。
第三，堅持每天適當運動，什麼專案都行，只要你喜歡。
第四，養花或養個寵物，這兩樣都能讓你感受到生命的美好。
5樓：瀋陽國防抑鬱醫院
抑鬱症可到正規大醫院掛精神科，心理科，或者是神經內科都可以。患有抑鬱症，除了看醫生用藥物**外，建議通過自身調理，解鈴還需繫鈴人。平日，
通過飲食及運動調理，精神上排解等。飲食上少食多餐，每餐吃七八分飽，不暴飲暴食，少吃寒涼辛辣的刺激性食物。適當增加運動，每天運動半小時以上
，促進新陳代謝，適當參與集體活動，可以轉移注意力。
6樓：我有瀋陽抑鬱故事
您好，現在治抑鬱主流方法是藥物**再搭配心理**，單一的藥物對身體**工作也不好，保持心情開朗，多參加一些集體活動，如跳舞，唱歌!
增加一些愛好，多與家人交談，傾訴心中的煩惱。
還有一個事情，需要知道，對於抑鬱症的**，最好是能夠接受一下系統的心理**，這樣才可以開啟心結，恢復正常的生活工作的。抑鬱症不會無故出現，除了心理素質不好以外，還有就是存在一些誘發因素，是自己不願意看到或者是接觸到的。
忌食酒類及咖啡等食品。 如果餐前用腦過度，進餐時情緒激動、憤怒，餐後立即用腦、用力工作勞動，均不利於症狀的消失。儘量做到心、意、氣形合一。
聽輕快歡暢的樂曲，讓自己心情愉快，只要有好的心態有不會抑鬱了。
憂鬱症什麼症狀怎麼治，憂鬱症有什麼典型的症狀，怎麼治療？
lv.10 2012 06 14 憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面就給大家介紹四種自我 相信它對您會有所幫助。體育 鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度 持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操...
這樣是憂鬱症嗎
心理問題.自信不夠 將自己最需要做的事做好.多看些書開闊眼界.培養些興趣.轉移住意力.不要總想自己的狀態.你會發現生活很有意思有許多重要的事等著你去做.跟本談不上憂鬱症 應該不算是吧。努力的去做一些小的事情來改善自己的心情。慢慢淡忘一些不好的事情，不要老想著，要知道自己是正常人。實在心情不好了可以找...
自閉症 憂鬱症的測試，有沒有憂鬱症的心理測試
你好，可以做個 scl 90症狀自評量表 就可以知道自己是否有抑鬱症了。或者去當地醫院精神科，花幾十塊錢做個心理健康檢查，篩查一下。如需心理援助，私m。抑鬱症測試 抑鬱症測試 僅供參考 這個自我診斷錶可幫助你快速診斷出自己是否有抑鬱症 請在符合你情緒的項上打分 沒有0，輕度1，中度2，嚴重3 1 悲...