1樓：匿名使用者
我是一個專業運動員，為了練體能，我們幾乎天天都挨跑步，800米這樣的距離對於我們來說太輕鬆了，一般都要跑上七組800米才算任務。我們還要跑3公里，5公里，8公里等~~~也就是3000米，5000米和8000米~~~就是這樣訓練，這麼多年來，我們還是怕跑步，甚至比你更怕，有時候我們也會裝病裝傷，就為了逃避跑步。我們教練總說：
“就算你找再多的藉口，也是逃得了一時逃不了一世，所以只能讓自己坦然去接受，儘量往好的方面想，心理就會平衡一些，你們嫩越害怕的事情往往越磨練你們的意志品質和毅力。”
其實說到底，是人都會怕，因為人怕累，這是生理條件反射。最重要的是你要怎麼堅持過來，如何讓自己擺脫這個心理障礙，如果你跨過了這道坎，那你的意志品質將會得到很大的提升，這對於你以後的學習和工作都會有很大的幫助的，遇到困難時，是逃避還是面對，由你自己決定。
加油吧！~~~
差點忘了告訴你，就算我們那裡專業的田徑隊隊員，他們都一樣怕訓練，怕跑步的~~所以你害怕是正常的，不要太放在心上，慢慢就會好的。為了鍛鍊自己的意志品質和體能，其實這真的沒什麼
2樓：華樓羨宇丶
我以前鍛鍊身體也有長跑專案的 比如800米 但是我覺得我不能輸給別人 所以每次我都是第一 然後就沒覺得過恐懼 你要有戰勝別人的想法 有了拿第一的心 也就沒什麼可怕了的 記得跑800的時候好好的調整呼吸 剩下的也就沒什麼了 純手打，望採納。希望你可以克服恐懼，成功征服跑道！
3樓：東戰無不生
多注意平時的鍛鍊，放鬆心態，不和別人比，只好自己比就好，做好自己就好。
4樓：張幸源
沒必要的， 跑步能力有，那就不要恐懼。
5樓：彼岸
心態平和一些。。。跑前吶喊幾聲。。。
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