1樓：安徽海豚播報
“三高”的人可以吃黑芝麻嗎? 黑芝麻真的有烏髮的作用嗎?
2樓：寶琳舜經業
不適合吃，本身高血糖的就不能吃核桃，芝麻類的油脂食品，何況芝麻糊裡面又含有澱粉，澱粉裡面葡萄糖過多，對導致血糖升高的。
3樓：坐著烏龜去游泳
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵等營養成分，有健胃保肝，促進紅細胞生長的作用，同時還可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長，但對於血糖高的患者來說，黑芝麻中的脂肪以及糖類，會使血糖進一步升高。所以在血糖高時，不適合吃黑芝麻，只有在血糖控制比較理想的狀態下，可以進食少量的黑芝麻。每日進食黑芝麻的量，大約是一小勺，也就是平時吃飯用的不鏽鋼勺那種小勺，過多食用可能會導致血糖不容易控制。
4樓：
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質及各種維生素及微量元素，也還有糖類，糖尿病患者不宜多吃。
黑芝麻油很多營養成分，可以健胃、保肝、促進紅細胞生長、烏髮等作用，但是血糖高不建議多吃，可以適量補充。
血糖過高，必須控制飲食，適當運動，經常監測血糖。
根據血糖調整飲食，運動及藥物的劑量。黑芝麻含有豐富的維生素，微量元素及大量油脂，建議適量攝入即可。
血糖高是可以吃黑芝麻的嗎
5樓：百小度
血糖高能吃黑芝麻。
黑芝麻是可以讓高血糖病人食用的。在黑芝麻中含有大量的黑色素，屬於黑色素類食物能夠有效提高人體肝臟和肌肉裡的糖原含量，可以平衡血糖水平或者讓血糖降低。
黑芝麻的作用：
1、養顏潤膚
黑芝麻至2023年研究認為，減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，因為當人體缺乏亞油酸是，也容易引起**乾燥、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等症狀，因此，亞油酸又有“美肌酸”之稱。
2、提高生育能力
黑芝麻富含維生素e，而維生素e除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用，對於男性可以使精子數量生成增加、對於女效能夠使雌性激素濃度提高，因此又稱“生育酚” 。
6樓：呂吉麗娜朱莉
黑芝麻是可以讓高血糖病人食用的。在黑芝麻中含有大量的黑色素，屬於黑色素類食物能夠有效提高人體肝臟和肌肉裡的糖原含量，可以平衡血糖水平或者讓血糖降低。黑芝麻在中醫上，常常作為身體上虛弱、抵抗力差、頭髮白、便祕等等的一類人的食療使用。
黑芝麻有潤腸通便、養髮烏髮和補血增強身體素質的功效。黑芝麻如果經常食用會讓**滋潤，光滑，會讓**的顏色紅潤健康，不易衰老。
7樓：健康推廣人員
芝麻屬於一種堅果類食物，特點是含有豐富的不飽和脂肪酸、礦物質以及維生素e。芝麻可以起到降低血糖、益肝補血，烏黑頭髮的作用。因此對於糖尿病患者可以適當食用芝麻，建議每天食用芝麻量為50克以下。
吃飯之前、吃飯之後可以煮一杯香靈菌菇粉，無***安全降糖。
血糖高的人群，可以吃雞蛋嗎，血糖高的人能吃雞蛋嗎
可以吃呀，我也是血糖高但是又愛吃雞蛋，適量吃雞蛋是有助於控糖的，你喜歡吃雞蛋的話我分享給你乙個最近的活動，超級便宜，9.9元就能買到20枚 血糖高的人能否吃雞蛋需要視情況而定，如果是單純性血糖公升高可以適當吃雞蛋。雞蛋中含有豐富的優質蛋白和膽固醇，可以為人體補充營養及熱量，但不能多吃，建議一天乙個雞...
血糖高可以吃酸奶嗎
答 血糖高可以吃無糖酸奶。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌 發酵劑 經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型 攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品...
血糖高能吃燕麥片嗎，血糖高可以吃麥片嗎
病情分析 血糖高能吃燕麥片 意見建議 血糖高能吃燕麥片，燕麥內含有一種燕麥精，具有穀類的特有香味。燕麥自古入藥，性味甘 溫 具有補益脾 胃 滑腸催產 止虛汗和止血等功效。燕麥麵湯是產婦 嬰幼兒 慢性疾病患者 病後體弱者的食療補品。營養學家發現，燕麥還是預防動脈粥樣硬化 高血壓 冠心病的理想食物。它含...