1樓：小海侃國際
酸奶可以放入紅糖，酸奶放入糖可以調味，讓酸奶更加美味。
酸奶不可與以下食物同食：
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物
酸奶注意事項：
禁忌人群：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便祕之人；高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；**乾燥之人。
2樓：未來時代者
可以放，我自己放了一些水果也很不錯。紅糖或許不錯，我試試，根據個人喜好吧。
酸奶和紅糖可以一起喝嗎
3樓：羿小天
可以減.
做法:材料：紅糖1匙，酸奶一盒
做法：紅糖和酸奶攪拌均勻，密封后發版酵半小時吃法：飯前半小時食用權
**計劃
（早）竹鹽＋酸奶：2克竹鹽加1瓶酸奶，當早餐食用。
功效：酸奶瓦解便祕！1個月瘦18斤，腰圍縮減5．5cm（午）紅糖＋酸奶：2克紅糖加1瓶酸奶，當午餐食用。
功效：甜酸奶越喝越瘦。1個月瘦24斤，吃掉雙下巴。
（晚）酸奶＋脫脂奶粉：1瓶酸奶加1小袋低脂奶粉，攪拌後蓋上密封半小時當晚餐用。
功效：怪味酸奶減腰腹肥。1個月減16斤，瘦腰無敵先鋒。
tips：
1．鹽、紅糖和脫脂奶粉每次是一小勺。
2．以上早中晚三個方法，可任選一個使用，如果想加速度，也可以三個或兩個一起用。
3．對於易餓的mm，午餐可以吃平時午餐的一半，晚餐加個水果即可。
是用固體低脂酸奶，加上適量紅糖。
可以用超市賣的一排八小盒裝的低脂酸奶。
也可以用一大盒裝的濃稠的酸奶，不過一定要是低脂的。
大盒的不太好掌握分量，建議用小盒裝的，每次一盒即可。
要將兩者混合後放置半小時，發酵後再食用。
還需配合適量運動。 希望對你有幫助。
酸奶裡面加紅糖喝了會有什麼作用
4樓：禾木由
一杯酸奶+2克紅糖攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，調整腸內環境，有助於燃燒脂肪，達到**效果。
5樓：匿名使用者
現在不少**論壇的mm都在用紅糖酸奶**法,據說能非常快速刮油達到**的目的,女刊也在推廣紅糖酸奶**法的.
紅糖酸奶**法的**原理
酸奶出色的鈣吸收可以燃燒內臟脂肪；竹鹽清理腸道，軟化宿便輕而易舉；紅糖有“通油”或“排惡露”的作用。
紅糖酸奶**法的用法：
材料：酸奶50-200g、紅糖10g。
step1:把酸奶倒入碗中，加上紅糖。
step2:攪拌均勻密封置放半小時後即可食用。
吃法：1天吃1回，時間不限，推薦空腹時吃。
效果：可直接促進腸子蠕動，幫助排便。
具體安排
早）竹鹽+酸奶：2克竹鹽+1瓶酸奶，當早餐食用。
功效：鹽酸奶瓦解便祕！1個月瘦18斤，咬圍縮減5.5cm！
（午）紅糖+酸奶：2克紅糖+1瓶酸奶，當午餐食用。
功效：甜酸奶越喝越瘦！1個月瘦24斤，吃掉雙下巴！
（晚）酸奶+脫脂奶粉：1瓶酸奶+1小袋低脂奶粉，攪拌後蓋上密封半小時當晚餐食用。
功效：怪味酸奶減腰腹肥！1個月瘦16斤！瘦腰無敵先鋒！
tips：
1、鹽、紅糖和脫脂奶粉每次是1小匙。
2、以上早中晚三個方法，可任選一個使用，如果想加速度，也可三個或者兩個一起用。
3、對於易餓的姐妹，午餐可吃平時午餐的一半，晚餐加個水果即可
6樓：匿名使用者
偶覺得女刊不錯.我嘗試過酸奶紅糖效果不錯的,我減掉了二十多斤呢.我現在還在維持這種狀態,還有吃蘋果**,和白醋加蜂蜜不過白醋傷胃少喝,不過單喝蜂蜜也**.
7樓：匿名使用者
是女刊上面說的吧!告訴你吧，**是不可能的，**是必須得運動的~但是酸奶加紅糖卻是可以解決便祕的問題，對每天的排毒有很大功效，不過，紅糖不能加多，吃多了會血糖高的~~建議你用酸奶加脫脂奶粉，奶味是濃了點，不過效果可比加紅糖好得多，如果你想**，最好還是配合運動~~~~嘻嘻，個人的一點經驗，希望對你有用
8樓：匿名使用者
紅糖加酸奶**這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。
一杯酸奶+2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用的。我和宿舍的人都在用，效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。
斷食後飲用體內脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。
紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
9樓：匿名使用者
紅糖加酸奶真的能**嗎？
紅糖可以做酸奶嗎？
10樓：匿名使用者
酸奶可以放入紅糖，酸奶放入糖可以調味，讓酸奶更加美味。
酸奶不可與以下食物同食：
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物
酸奶注意事項：
禁忌人群：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便祕之人；高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；**乾燥之人。
11樓：紅棗
可以的。酸奶可以放入紅糖，酸奶放入糖可以調味，讓酸奶更加美味。
紅糖能夠配酸奶同時食用嗎？喝後會怎樣…
12樓：一個世界的海角
紅糖和酸奶是能在一起吃的，而且很有營養，但是酸奶最好不要空腹喝。
酸牛奶專能抑制腸道腐敗菌的生長，還屬含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。
一般人群均可食用
1． 適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便祕之人食用；適宜高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；適宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；適宜**乾燥之人食用，也可作為美容食品食用；婦女長期適量飲用酸牛奶，可使**滋潤、細膩、有光澤
2． 胃酸過多之人，則不宜多吃；胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。
酸奶配紅糖飲用的方法可以幫助身體祛溼嗎
酸奶可以和果汁混合嗎，酸奶和果汁混合可以喝嗎
混合在一起會產生一種絮壯物,不好喝,所以不要混合 會有化學反應，所以不要混合在一起。不可以，可能會變質。果汁裡面有很多果酸，會破壞酸奶中的蛋白質和鈣質吸收，所以最好不要，所以牛奶和水果最好也不要一起食用。酸奶是不與水果發生食物相剋的，不會有反應。多數都是用酸奶和水果直接做成水果沙拉，很少有酸奶兌果汁...
羊奶可以做酸奶嗎？酸奶和羊奶可以一起喝嗎
可以，發明時用的就是羊奶。最初的酸奶源於偶然的機會。那時羊奶存放時經常會變質，這是由於細菌汙染了羊奶所致，但是有一次空氣中的酵母菌偶爾進入羊奶，使羊奶發生了變化，變得酸甜適口了。這就是最早的酸奶。牧人發現這種酸奶很好喝。為了能繼續得到酸奶，便把它接種到煮開後冷卻的新鮮羊奶中，經過一段時間的培養發酵，...
喝燕窩期間可以喝酸奶嗎，燕窩可以和酸奶一起吃嗎
燕窩可以和酸奶一起吃，燉好的燕窩也可以加酸奶，但酸奶飲料不合適再度加熱。建議先將燕窩燉成濃縮燕窩等待燕窩冷切後將燕窩和酸奶飲料混合在一起即可，喜歡的人會覺得味道還不錯。燕窩是食品，吃燕窩前後基本上馬上吃什麼其他食物並沒有什麼避忌。但是，若燕窩中加入了有食補如人參 花旗參等其他配料則必須知道這些配料在...