按摩針灸常用的穴位有哪些

2021-05-27 20:04:19 字數 1221 閱讀 5588

1樓:灸春堂

1、手太陰肺經(尺澤、孔最、列缺、魚際、少商)

2、手陽明大腸經(商陽、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香)

3、足陽明胃經(地倉、下關、頭維、天樞、梁丘、犢鼻、足三里、條口、豐隆、內庭)

4、足太陰脾經(公孫、三陰交、地機、陰陵泉、血海)

5、手少陰心經(通裡、神門)

6、手太陽小腸經(後溪、天宗、聽宮)

7、足太陽膀胱經(攢竹、天柱、肺俞、膈俞、胃俞、腎俞、大腸俞、次髎、委中、秩邊、承山、崑崙、申脈、至陰)

8、足少陰腎經(湧泉、太溪、照海)

9、手厥陰心包經(內關、大陵、中衝)

10、手少陽三焦經(外關、支溝、翳風)

11、足少陽膽經(肩井、風池、環跳、陽陵泉、懸鍾)

12、足厥陰肝經(行間、太衝、期門)

13、督脈(腰陽關、命門、大椎、百會、神庭、水溝)

14、任脈(中極、關元、氣海、神闕、中脘、膻中)

15、經外奇穴(四神聰、太陽、印堂、定喘、夾脊、十宣)

附錄1:常用的取穴體表標誌

脊柱椎體定位時常用的幾個標誌:

1、第7頸椎棘突:頭俯下時,平肩處可摸到的顯著突起。(對應「大椎」)

2、肩胛岡的內側端:平第3胸椎棘突。(對應「肺俞」)

3、肩胛骨的下角:對第7肋或平第7肋間隙。(對應「膈俞」)

4、髂嵴:位於皮下,其最高點約平第4腰椎棘突。(對應「大腸俞」、「腰陽關」)

5、髂後上棘:在皮下脂肪較多的人身上,為一**凹陷,瘦的人則為一骨性突起,此棘平對第2骶椎棘突。((對應「次髎」)

6、胸骨角:為胸骨柄與體交界處,略為隆起,其兩側接第2肋軟骨,可依次查詢其他肋和肋間隙。胸骨角相當於第4胸椎體下緣水平。(對應「膻中」)

2樓:

陰包穴——適合冶"肝火旺"、脾氣燥的勃然大怒;太衝穴——適合治"鬱怒"、生悶氣的悶悶不樂

四、暖身穴— 陽池穴

主治手腳冰涼、關節痛、感冒等「萬能穴

六、治臂痛要穴——曲池穴

主治老人斑、**粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等,對人體的消化系統、血液迴圈系統、內分泌系統等均有明顯的調整作用(特別注意:按摩此穴容易造成孕婦流產)

3樓:裔錦

人體常用穴位自助按摩——保健康歌訣

肚腹三里留,腰背委中求;

頭項尋列缺,面口合谷收;

痠痛取阿是,肩痛陽陵收;

肋痛支溝取,心胸內關謀。

按摩哪些穴位可以緩解眼睛疲勞呢,按摩什麼部位 穴位可以疏解眼睛疲勞,甚而保持視力?

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