1樓：飛俠
肉類雞蛋1個（58克，較大）86千卡（蛋清16千卡，蛋黃59千卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
鴨蛋（大，65克） 114千卡（ 大，85克）. 180千卡 脂肪13克 膽固醇565毫克
鹹鴨蛋 88克 190千卡 鈣118 脂肪12.7 蛋白質12.7鵪鶉蛋（10克） 16千卡
火雞蛋（80克）135千卡
松花蛋(雞)83克 178千卡
松花蛋(鴨)90克 171千卡
煎蛋1個 136 千卡
瘦火腿2片 (60克) 70千卡
白切雞1塊(100克) 200千卡
燒鴨3兩(120克) 1份 356千卡
煎˙豬肉 (140克) 440 千卡
火腿 100克 320千卡
香腸 100克 508千卡
蠟腸2條˙煎 310 千卡
羊肉前腿 100克 111千卡 19.7g 蛋白質羊肉後退 100克 102千卡15.5g 蛋白質羊肚：100克 87千卡 12.2 g
羊舌100克 225千卡
羊肉串(炸)100克 217千卡
羊肉(熟)100克 215千卡
羊肉胸：100克 215千卡
羊血：100克 57千卡 6.8g 膽固醇92毫克 脂肪 0.2g羊肝：134克 17.9 g
豬血 100克 55千卡
豬口條： 100克 233千卡
豬耳朵 100克 190千卡 22.5g蛋白質豬蹄(熟) 43克 260千卡
豬肉(肥)100克 816千卡
豬肉(血脖)90克 576千卡
豬肉(肋條肉)96克568千卡
豬肉(軟五花)85克 349千卡
豬肉(硬五花)79克 339千卡
豬肉(前蹄膀)67克338千卡
牛肉：100克 106千卡 10.2g
牛肚100克 72千卡
牛肉松100克 445千卡
牛肉乾100克 550千卡
雞胗：100克 118千卡 19.2g
扒雞66克 215千卡
烤雞73克240千卡
雞肝 100克 121千卡 16.7g
雞心100克 172千卡
沙雞41克 147千卡
雞腿69克 181千卡
雞血100克 49千卡
雞翅膀： 69克 194千卡 17.4 g雞翅膀乙隻（200g） 422千卡
雞心：172千卡 15.9 g
鱈魚 100克 88千卡
三文魚 100克 139千卡
石斑魚 57克 320千卡 蛋白質19.5g對蝦 61克 93千卡 18.6g蛋白質
2樓：
1000卡路里=4186焦耳
乙個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。下表為各種成分的每日攝取量及所佔的熱量比例：（其中每克脂肪含熱量9卡路里；每克碳水化合物含熱量4卡路里；每克蛋白質含熱量4卡路里）
脂肪低於65克585卡路里低於30%
碳水化合物300克 1200卡路里 60%蛋白質47克188卡路里9.4%
其他27卡路里 2.6%
3樓：廢園辰光
不同肉類的熱量不同，不同的烹飪方法也會影響熱量
一斤豬肉多少卡路里
4樓：酷是易烊千璽
一斤豬肉熱量:715大卡。
豬肉的卡路里比較高，尤其是五花肉，但是，整體來說，豬肉的卡路里要高於其他肉類。
乙個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。
以下是一些食物的能量：100毫公升可口可樂的熱量為180千焦，100克蘋果的熱量為218千焦，100克公尺飯的熱量為485千焦。
330毫公升的可口可樂，以乙個70公斤體重的人為例，消耗一罐330毫公升可口可樂的熱量，你大約所需要的運動時間為： 跳繩（中等強度） 約11分鐘，游泳（蛙泳，一般速度） 約11分鐘，慢跑 約17分鐘，健身操（輕或中等強度） 約26分鐘，中速走路（5公里/小時） 約34分鐘，收拾餐桌（走動），做飯 約47分鐘。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提公升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與台灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與台灣地區仍然被廣泛的使用。
5樓：和和
脂肪含量不一樣的豬肉卡路里是不一樣的，瘦肉的熱量比較低，肥肉的熱量比較高
6樓：他嘖嘖嘖嘖
一斤肥豬肉含:熱量1975千卡;蛋白質66克;脂肪185克;碳水化合物12克. 一斤瘦豬肉含:
熱量615千卡;蛋白質106.5克;脂肪31克;碳水化合物7.5克.
夠詳細的了 !!
7樓：匿名使用者
乙個正常人一天攝取總熱量應該是1500-2000大卡 不是2000卡路里 1千卡=1大卡=1000卡路里
8樓：蝶戀飛
乙個俯臥撐消耗的熱量大約是1000卡路里，一斤肥豬肉是接近2000千卡、就是2000000卡路里，這樣算就是2000個、瘦豬肉是600千卡左右，就是600000卡路里，就是600個俯臥撐、當然這只是估計...具體乙個俯臥撐消耗的熱量也根據你自己體重來算......
豬肉的熱量是多少，一斤豬肉多少卡路里
教育導師張老師 豬肉可分肥瘦兩種，營養價值都頗高。據科學測定，每百克中各含蛋白質 前數為肥豬肉，後數為瘦豬肉，下同 2.2 16.7克，脂肪90.8 28.8克，碳水化合物0.8 1.1克，能產生熱量829 330千卡 含鈣1 11毫克 磷26 177毫克 鐵0.4 2.4毫克。含熱量為肉食之首。此...
超市裡豬肉脯多少一斤，豬肉脯多少錢一斤
紅顏二貨 網上買比較便宜，雙魚牌的在30元一斤 手機使用者 超市裡豬肉脯賣最準的14.5元錢 秳瀾痥荍側恓欿 一般雙魚的豬肉脯都是40幾元或50左右一斤的 別的牌子的要根據牌子的好壞和肉鋪的量來定 便宜的有30左右一斤的 貴的有5，60一斤的 現在市面上雙魚的只有在超市才能買到正宗的了 雙魚已經公開...
做肉丸子一斤肉多少鹽,做肉丸子一斤肉加多少鹽好吃
一斤肉8克鹽 材料豬瘦肉300g,肥豬肉100g,太白粉20g,玉公尺粉20g,水80cc,蔥末 專10g,鹽5g,雞粉8g,糖8g,胡椒 屬粉5g,香油10cc 做法1.將豬瘦肉及肥豬肉分別絞成泥狀備用。2.太白粉 玉公尺粉 水及調味料a一起拌勻成粉漿水備用。3.摔打攪拌作法1.的豬瘦肉泥至有黏性...