1樓：匿名使用者
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
多想想傷心事，聽聽傷感的歌。想哭就使勁哭吧！
男人也有想哭的時候！
3樓：匿名使用者
沒必要讓他哭，哭出來也許更難受，雖然說哭有益於身體健康
4樓：匿名使用者
想一想讓你悲傷的情景！
自然而然就動情了
當一個人很難過，想哭，卻哭不出來有什麼辦法哭出來？或許哭出來心裡會好過一點。
5樓：孟小落
喝點酒，釋放一下自己吧，或許會好受點，但只需縱容自己這一次而已，一切都會過去的。
6樓：龍門崇陽子
人生都會需要挫折和失敗，哭出來把，
7樓：手機使用者
欲哭無淚的感覺，看來你還是別哭了，抓緊時間好好想想以後該怎麼辦吧，
8樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
9樓：小電影oi歲月
把自己的錢全都捐出來，就能哭出來啦！
心裡很難受，想哭，卻哭不出來，為什麼，怎麼辦。
10樓：禹玉花索妝
哭不出來就別要哭了，
哭不是唯一的解決辦法，要知道，是自己不珍惜了，就好好的反思一下吧，將“不珍惜”成為“珍惜”
就別想要哭了，哭不是唯一的表達方式，試著放開心懷，迎接一下嶄新的明天。
別總想著是自己不好，是自己不懂得珍惜，
換個角度想想，
將自己的思緒理清楚了一點，或許還會看到一絲希望，畢竟，哭不是真的能把之前的問題解決，不是哭不出來，只是，沒有眼淚掉了。（這裡我不知道怎麼表達，諒解！）
重拾心情，把那些難受的思緒拋到腦後。（其實，我不建議這種做法，那只是暫時的）
或者，重新面對吧，勇敢的去面對，解解心結。
11樓：匿名使用者
在愛情裡，沒有什麼配不配，相愛才是最重要的。對於幸福這件事，每個人都有權利去追求、爭取，女性不應該成為社會上被放肆議論的最底層！有些人一輩子就只談一次戀愛，錯過了！就是一輩子！
也許呢他根本就沒喜歡過你，這樣的人還是放手吧，等的久了，心都碎了，也就不需要再等了
愛情沒有那麼多借口，如果最終沒能在一起，只能說明愛得不夠。
再深的感情也扛不住猜疑！
12樓：柳金生別昭
你以為不可失去的人，原來並非不可失去，你流乾了眼淚，自有另一個人逗你歡笑，你傷心欲絕，然後發現不愛你的人，根本不值得你為之傷心，今天回首，何嘗不是一個喜劇？情盡時，自有另一番新境界，所有的悲哀也不過是歷史。愛情總是想象比現實美麗，相逢如是，告別亦如是。
我們以為愛得很深、很深，來日歲月，會讓你知道，它不過很淺、很淺。最深最重的愛，必須和時日一起成長。
13樓：
看得出來你很在乎他，無論你是否希望跟他繼續保持下去，總不能這樣不明不白地混沌下去吧，理清自己的思路，想好怎麼與他交談，說你在意的，聽聽他的回饋
只有彼此溝通交流你才能知道下步自己該做什麼
14樓：only空城舊夢
你可以分散自己的注意力，別去想太多。同時也不必糾結。該來的會來的，何必自尋煩惱，順其自然點，別苦了自己。
15樓：life故作灑脫
喜歡就要勇敢，很多東西都是在你不留神的時候逝去的，你不勇敢，沒人替你勇敢。希望對你有幫助。
如果想哭但又哭不出來，真的很難受。怎麼辦呢
16樓：匿名使用者
哭不出來真的很難辦
不過沒關係的
甚麼事情都會有解決的辦法
甚麼悲傷都不會是剝奪你快樂的權力的理由和藉口我跟你打賭
快樂比悲傷來得容易很多
你現在需要做得是好好得睡覺好好得吃飯做你愛做得事然後由時間來幫你淡化悲傷和難過
其實幸福很簡單啊
你能找到理由難過那麼你一定也能找到理由快樂對吧
17樓：匿名使用者
找另一件事情來代替難過1吃甜食真的 很有效！最好是到蛋糕店買個大蛋糕坐在那裡很沒吃相的吧他吃完，不要在乎別人的眼光！
18樓：匿名使用者
那就找人聊聊。或是大喊出來。！`會好點`。和人吵一架~也可以啊`。！~
19樓：匿名使用者
找事情做，不讓自己停下來
我很想哭卻哭不出來有什麼辦法有時候很想哭，但是哭不出來。我好壓抑，怎麼辦
既然發洩不了，bai那就轉du移注意力。去做一zhi些自己喜歡的事dao情，並從中獲得相應的滿足感專 和輕鬆感屬。多與人溝通交流，讓他人的歡快情緒感染自己，使自己從這段陰霾之中走出來。在平時多注意調節心態，舒緩情緒，對煩惱採取無所謂的態度。只要自己能學會去忽視它們的存在，那麼，什麼事情都將變便的容易...
為什麼會突然很想哭，卻哭不出來，心裡好壓抑
因為想哭情緒非常激動，血液壓迫鼻淚管，導致不暢，因此哭不出來，情緒無法得到宣洩，同時鼻腔的進氣量又減少，大腦因情緒不穩定，需更多的氧氣而得不到 鬱悶的有時像心肌梗塞一樣，所以感覺心裡特壓抑！有的時候想到我的未來，想到十二年的寒窗苦讀換來的無名大學，想到三年後的何去何從，想社會的複雜 自身的渺小，迷茫...
真的很想哭，但卻哭不出來怎麼辦，心裡很難受，想哭，卻哭不出來，為什麼，怎麼辦。
想哭就哭吧。別憋著，好好哭一場，完了拋開所有不愉快笑著過以後每一天。1 未到傷心處 2 你知道怎麼調節自己的情緒 喜歡乙個人沒有錯,但是我們都沒有權利去讓別人喜歡我們。看你的實際情況 放棄了,身邊或許有更適合你的 人了 祝你幸福 心裡很難受，想哭，卻哭不出來，為什麼，怎麼辦。哭不出來就別要哭了，哭不...