1樓：柳馨焱倩倩
既然發洩不了，bai那就轉du移注意力。去做一zhi些自己喜歡的事dao情，並從中獲得相應的滿足感專
和輕鬆感屬。多與人溝通交流，讓他人的歡快情緒感染自己，使自己從這段陰霾之中走出來。
在平時多注意調節心態，舒緩情緒，對煩惱採取無所謂的態度。只要自己能學會去忽視它們的存在，那麼，什麼事情都將變便的容易處理。
一旦，我們對那些煩惱的事物以不理睬的態度，煩惱總將消失在自己的心裡，但，如果一再的反覆的去回想這些事物，帶給自己的只是不斷的去回味，不斷加深對它們的印象，給於自己只能是更深的煩惱。
總之，要麼去多做一些自己的喜歡事情，多於人交流。要麼，自己堅強起來，做到漠視它們的存在。
2樓：匿名使用者
一、找乙個沒人的地方。
二、把自己所有的不幸和痛苦都想一遍。
三、大呼:我是世界上最可憐、最不幸、命最苦的人哪!!
四、開哭!
3樓：匿名使用者
欲哭無淚？那就找個空曠的地方，大聲吼！宣洩自己不好的情緒~
4樓：匿名使用者
那是情緒不到位，情緒到位了就哭了，幹嘛要勉強自己
有時候很想哭，但是哭不出來。我好壓抑，怎麼辦
5樓：情卿我心
成年人的心理承受能力比小孩子強很多，有些事情忍著忍著就過去了。
可是這些情緒並不會消散，而是堆積在心裡的某個地方，時間久了，就會達到乙個臨界值，這時整個人就會像火山一樣爆發。
所以，這類人屬於不愛傾訴型，最好的解決辦法就是找棵樹，對著樹大聲說話，甚至罵人也可以。
6樓：欒躍成
那你去找個沒有什麼人的地方去哭?個夠就行啦。
7樓：匿名使用者
生活中總有失戀,失望,現實與想像的反差,善良和勤勞並非將我們從這些圈套與陷阱中解救出來的****,沒有任何辦法能夠將這些危險從人際關係中抽取出來的.歷險,迷失,挫折,淚水和接受不完美,本來就是人生中的一部份.在你碰上挫折的時候,堅強是絕對需要的,畢竟, 沒有人躲得過流淚的命運,但是至少可以做到的,就是平靜.
平靜地看待這件事情,平靜地把其他該處理的事處理好.平靜,雖然沒有快樂,但也沒有不快樂. 因為思慮過多,所以我們常常把自己的人生複雜化了,明明是活在現在,卻總是念念不忘著過去,又憂心忡忡著未來,堅持攜帶著過去,未來與現在同行,那麼這段人生當然只有一片拖泥帶水了.
而單純是一種恩寵狀態,單純地活在當下,而當下其實無所謂是非對錯,既然沒有是非,就不必思慮,沒有對錯,就無須念念不忘又憂心忡忡. 希望本團的回答對你有幫助.本答案由 k㏑ɡ.
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8樓：極地銀狼
我也不知道啊。
人們說，
哭吧哭吧不是罪，是人能哭就會哭，也可以哭，為什麼壓抑，為什麼假裝。
也有人說：哭哭哭，就知道哭，人就不能堅強點麼?
我糾結於二者，每當我想哭我都會想「人能不能哭」?久而久之我竟然不哭了……竟然會有「沒有意義」的空虛感……
偶爾會看到一些人向知心朋友哭訴，我認為，若是能找到懂你的人，向他哭哭也可以吧，沒有的話就不知道了。
9樓：嘿嘿哈嘿哈
去運動，跑步或者打棒球，發洩出來，你就會好很多，還有就是畫畫，會讓你心裡平靜下來的。
10樓：匿名使用者
傷心了……不必告訴別人，別人永遠不會明白你立場上的感受； 生氣了……抬頭看看天空，天那麼大，能包容你很多委屈； 難過了……不必告訴別人，有些疼痛只能自己承受；心累了，任眼淚盡情灑落， 讓真實展現自己心間。自己的傷悲別人永遠體會不到，心裡的煩惱要自己壓下去。 用微笑宣洩悲傷，讓自己灑脫一點， 哪怕是假裝，也要假裝成快樂的那乙個、 人生的路 你不堅強、沒人替你勇敢！
——至自己！
11樓：匿名使用者
我覺得你現在壓力很大，或者情緒很低，這種情況下去看看書，吃點好吃的，運動一下跑幾圈，吃掉點辣椒，等等都是一些方法，或者去和朋友說一說，有時候說出就好了，不要哭，啥事遇到了努力去解決就好，慢慢來別著急
12樓：匿名使用者
首先，可以找最好朋友傾訴下
其次，聽聽激情點的歌曲
再次，可以放假的時候，出去放鬆下自己，多出去走走最後，多往好的想，開心的想，所謂否極泰來，春暖花開
13樓：匿名使用者
出去散散心，或者做劇烈運動，讓自己勞累忘掉煩惱
14樓：匿名使用者
找最好得朋友去談談心，或者放鬆出去嗨皮一下，要不就去旅遊，放鬆自己，實在不行就發洩下，別憋著，越憋只會越難受，不管什麼問題，看開點，要不痛苦得只會是自己
15樓：旭日紅**
你就做你想做的事去釋放自己的壓力，比如去旅遊，跑步，看書等等
我好想哭，但是哭不出來了，有什麼辦法讓我哭出來嗎？ 10
16樓：匿名使用者
如果實在想哭，就看點比較傷感的情感劇，可以是電視劇集或者電影，那種催淚的。
怎麼我很想哭但是哭不出來？
17樓：匿名使用者
這個沒有必要勉強自己，
感情的事情不是你想哭就可以哭出來的，
有時候咱們要合理的控制自己的情緒，
不管遇到什麼事情，都要冷靜的去處理，去對待，咱們在生活中也不要悲觀失望，不要動不動就去哭泣？那樣會讓人覺得你很弱小和無助，
所以咱們做人一定要積極的觀一點，這樣咱們的人生或者說事業才會更加的完美和幸福。
抬起頭不要哭泣，自信樂觀的做自己。
18樓：坤坤小寶貝
哭對人的身心有一定消極影響，但應該看到，哭既是表達人感情的方式，還是保護人心理的一種方式。長時間壓力過大，哭一場也是解壓的一種方式。一可以發洩情緒，二可以排毒，人在遭遇到嚴重的精神創傷，陷於可怕的憂慮或絕望狀態時，當人遭遇到極大的委屈和親友亡故的訊息時，以及對自己的錯誤感到悔恨時，都會不由自主地哭起來，哭后自己的心情就會暢快些，比憋悶在內心好得多。
把內心的悲痛用哭發洩出去，不是一件壞事，
19樓：把你賣給寡婦
怎麼我很想哭？但是哭不出來，如果你哭不出來的話，建議你就不要哭了，好好的整理一下自己的心情
20樓：匿名使用者
其實很多人都很想哭，但是哭出來又有什麼用呢？有時候沒有人的時候獨自關上門，可能哭會兒緩解一下。但是開啟門之後依然笑對人生。
21樓：玲玲呼呼呼寶寶
因為悲傷過度了，所以想哭哭不出來，是那種深深的無奈
22樓：匿名使用者
如果你很想哭又哭不出。那麼就出來走一走運動一下。
23樓：匿名使用者
你一定是遇到很困惑的事情，或者遇到很難過的事情。你可以大醉一場或者是大吃一頓。我感覺會是乙個很好的辦法。
24樓：小叮噹答題
那說明你已經傷心到一定程度已經成為欲哭無淚了，那種感覺。
25樓：最好的
可能是因為你還是傷心不夠吧，所以才會哭出來，或者說你應該是乙個有淚不輕彈的人。
26樓：萌萌愛噠
難受到極點是哭不出來 反而更傷心傷身。保重
27樓：liu夜行者
孩子，找乙個無人的地方，盡情地哭一場吧！把心中的委屈，煩惱等一切不如意都發洩乾淨，完之後整作精神，調整心態重新投入每日的生活。
28樓：匿名使用者
想哭就哭出來吧，哭出來心裡面會好受一些，如果不想哭的話就可以和親戚朋友啊，出去散散心說說話放鬆一下心情。
29樓：優雅的優優媽
很傷心吧，哀莫大於心死
30樓：匿名使用者
心情不好多出去走走，看看外面的世界，好好調整心態，開心快樂每一天啊！
31樓：紅色楓葉
我認為還是不夠傷心悲痛
32樓：匿名使用者
有可能到達了崩潰的邊緣了
我好想哭，但是我怎麼樣也哭不出來怎樣才能哭出來。 30
33樓：淘詩雨曦好貨鋪
塗洋蔥汁在眼睛周圍，不哭算我輸。別弄到眼睛裡喲
34樓：詭泠
眼中有淚沒必要流出，心中有哭沒必要訴出，誰都不容易，沒有人會想要去幫你聆聽分擔，除非你是給予了她人一些都行，別人才願意去聽你分擔一些東西。這句話送給你♡
我為什麼有的時候很想哭，但是卻又哭不出來？
35樓：暴風雪席
抑鬱症？ 不會，抑鬱症的話你現在差不多已經死掉了才對，如果沒猜錯的話樓主應該是焦慮症， 針對抑鬱情緒這個問題你可以考慮一下，乙個因為自行車漏氣而自殺的人聽到自行車可以補胎這個事實會是什麼反應，相信我，問題總有解決的那一天，但是在這段時間內因為抑鬱導致青春流失才是蠢蛋，對了如果你接下來的問題是不抑鬱不行的話，那麼建議你去心康門診買乙個療程的舍曲林吃下。。。
36樓：熱情的萌之萱
你要站在山頂上的對著山下大叫你一直想說而不敢說的話
37樓：理查德太深哦
這就是人類區別其他生物的區別。情緒低落每個人都有你不要去在意去放大它。沒事的。
38樓：愛吃豆腐
看了前面 嗨覺的你是怎麼怎麼地了麼。
結果 挺14歲。。
39樓：匿名使用者
找乙個信賴的人傾訴。
我想哭，但哭不出來，有什麼辦法能讓我哭出來?
40樓：匿名使用者
哭有2種，一種有bai
聲一種默默流du淚。你哭不出來不要勉強zhi，去做別dao的事淡忘它就行了專。你雖然是心情不好，但也屬沒有傷心到哭的程度。
有些事，比如說失戀，可能你會認為你心痛，很傷心，但是真的哭不出來，捫心自問，你真的很愛他（她）嗎？他（她）與你分手了你真的很傷心嗎？
41樓：風花雪月願
方法很多，我告訴你乙個，你就想象自己親人離開你那種悲傷的心情，你撕心裂肺的哭喊著他們不要離你而去，慢慢的感受下，你眼淚就很自然出來了，因為我就是經常用這個方法。
42樓：匿名使用者
正解：看一部揪心的悲劇，催人淚下的那種！
43樓：小花貓貓
哭不出來就不哭唄，都過去的事情了，還想他幹嘛，你在想的時候，時間是停留在你腦海中的往事那乙個點，但殘忍的是，當事人早已不是那乙個點了~哭多了不被別人笑話的~
44樓：匿名使用者
遇到傷心的事了吧？哭出來會好點。建議你不要看...故事沒有，好的影片到是有乙個《...但是兩個人不知道為什麼不能在一起.我讀著這些短訊息,自己卻想哭...
45樓：龍鳳同翔
買幾個洋蔥 不然吃點芥末油
46樓：匿名使用者
你想的不是哭。而是想讓人安慰。
我想哭但是哭不出來..怎麼辦？
47樓：沫沫
因為，人到了真正悲傷的時候的沒有眼淚的，我很理解你現在是乙個什麼樣的狀態，因為我最近也很不開心，也很難過，不過，還是找個地方，大哭一場吧，把心裡的委屈，把心裡的不痛快都哭出來吧，那樣真的會好過一些，希望你能開心 追問： 可是我怎樣都哭不出來。怎麼辦？
回答： 想哭卻哭不出了，那就轉移注意力。去做一些自己喜歡的事情，並從中獲得相應的滿足感和輕鬆感。
多與人溝通交流，讓他人的歡快情緒感染自己，使自己從這段陰霾之中走出來。 在平時多注意調節心態，舒緩情緒，對煩惱採取無所謂的態度。只要自己能學會去忽視它們的存在，那麼，什麼事情都將變便的容易處理。
一旦，對那些煩惱的事物以不理睬的態度，煩惱總將消失在自己的心裡。但，如果一再的反覆的去回想這些事物，帶給自己的只是不斷的去回味，不斷加深對它們的印象，給於自己只能是更深的煩惱。 情緒積壓在內心好難過，那就找乙個無人的地方好好發洩一下，自己對自己說「許多事不是自己能掌控的，天要下雨，娘要出嫁，自己努力過來，無怨無悔。
」總之，要麼去多做一些自己的喜歡事情，多於人交流。要麼，自己堅強起來，做到漠視它們的存在。 祝你早日擺脫心中的煩惱，天天快樂！
48樓：孜鏵
既然是欲哭無淚那又何必勉強自己去哭呢！或許這正好，連眼淚都要你堅強！那你又為何不堅強點呢！
好好想想別的開心的事情吧！哭不出來的眼淚就是要讓你忘掉眼淚，去尋找微笑！要相信你的眼淚噢！
去找回快樂吧採納哦
49樓：世瀾步凌波
想想你的傷心事
找個投機的人聊聊
哭哭不孬
對身體有好處的
為什麼想哭卻哭不出來想哭卻哭不出來是為什麼？
這可能是因為你困於目前的生活狀態 走不出來 想改變現狀就要改變自己 改變自己看問題的角度 一是放大看 一是縮小看 總之改變角度才能不被目前左右 才能走出困境 祝開心快樂 呃，你這樣子的情況確實需要好好哭一場宣洩宣洩情緒。但是因為我們在成長的過程中一直在不斷的壓抑自己的情緒，要哭放自如真的不容易啊。我...
為什麼哭不出來，想哭卻哭不出來是為什麼？
我覺得如果你一直沒有哭的話，可能是由於自己還沒有遇到讓自己悲傷的事情，這是一件好事，畢竟大部分人都想笑著走這一輩子。再者，我覺得你可能是乙個堅強的人，遇到一點小挫折，你不會選擇哭泣，而會選擇去迎接挑戰，從而戰勝它。如果是覺得心裡難受卻哭不出來，這一般是因為心理因素造成的，有可能是因為壓力過大。建議多...
當人很難過，想哭，卻哭不出來有什麼辦法哭出來？或許哭出來心裡會好過一點
喝點酒，釋放一下自己吧，或許會好受點，但只需縱容自己這一次而已，一切都會過去的。人生都會需要挫折和失敗，哭出來把，欲哭無淚的感覺，看來你還是別哭了，抓緊時間好好想想以後該怎麼辦吧，下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現 一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯...