1樓：111愛華
沒有辦法了，但是也不要當回事，你在意就是個事，你不在意就不算個事，人生一世，總有自己的活法，何必在意這些小事呢！
2樓：匿名使用者
這種事情誰都有，你再好只要不是最好，永遠都有一個別人家的孩子，當他們在放屁就行，自己如果能認清自己，別人將的根本不會影響你
3樓：凜雨時
的確容易讓人鬱悶，只能努力啦
過去發生在我生活中的一件事，至今讓我的心情難以平復，讓我無法自信起來，任何一件事都有可能讓我胡思... 30
4樓：筆耕墨語
給你點找回自信的建議吧，希望對你能有所幫助！
①合理安排自己的時間，盡力安排充足。這樣即得到了工作、學習想要的方面，還摒棄了你胡思亂想的思維。
②多參加一些社團活動或者公益活動，多去幫助別人，讓別人先感染自己，然後自己再慢慢的去感染別人。
③沒事的時候可以多看一些喜劇片，培養自己的幽默細胞。慢慢的積攢，當以後和別人聊天的時候，不經意讓別人開懷大笑，那是一種怎樣的成就感呢？
④旅遊，有空的時候，可以約幾個好友出去旅遊，第一可以陶冶自己的情操，第二可以散散心情，第三可以收穫友情。何樂而不為呢？
簡單說這些吧，希望對你有點幫助！
生活中，你幫助別人的同時，也是在幫自己！
祝你早日恢復以前的自我！加油！
5樓：匿名使用者
很負責的告訴你，如果再這樣下去，不排除會演變成憂鬱症的可能，最壞的結果是精神**，我不是危言聳聽，同樣的事情就發生在身邊的親人頭上。也許是她內向的緣故，在她痛苦，轉不過彎來的時候沒有向周圍的親朋求助。現在她成了一個需要終生吃藥的可憐女人。
人生中會遇到很多不順心的事情，正所謂，人生不如意十之**，能有啥大不了的事情是放不開的呢，舉一個很現實很殘酷的例子：長輩們早晚會一個個離開我們，但我們還是需要堅強的活下去啊。總不能一蹶不振吧。
有個詞叫往事已矣，想不開時難受時，對自己好一點，給自己買些東西，盡情的去散散心，和朋友聚聚，都是有好處的。
6樓：絕對黑
有，這是一種病態的心理感觀，建議和最好的朋友好好聊聊，多出去接觸不同的人，參加運動強度較大的運動，當然最重要的還是要看得開，最近不是好流行一個詞嘛：一笑而過。人生不就是笑笑別人，再讓別人笑笑嘛，祝福你。
7樓：匿名使用者
有時候我也會突然想起以前的事情，覺得自己什麼也做不好，想起就覺得很瓜 或者看見別人那麼優秀自己為什麼會是那個樣子呢？ 現在我在想過去的事就過去吧想開點就行了因為生活要繼續 自己給自己調節心理壓力，給自己重新找回自信，就當以前是一種教訓 ~~~以後做好就是了。
8樓：匿名使用者
看看（厚黑學），其實很多心理的坎都是自己給自己設的，想想誰沒有過去，誰能太完美，能面對的就自嘲一下讓它過去，不能面對的就讓它隨歲月的長河流走吧，多想有意義的事，祝好！
9樓：匿名使用者
你和我情況一樣。不過放心，不是心理疾病，樂觀點總能走出去的，告訴自己當最背的運氣都來了，當它來臨時，就不會再有更背的運氣出現了。一起加油！
10樓：匿名使用者
其實遭受心理上陰影的折磨的確是一痛苦的事情。不過只要保持你的清楚清醒事情都已經過去了，就讓他過去吧，世界沒有那麼的巧合的。放下過去，把自己信念建立起來，多充實自己，有了知識和能力，自信自然產生，自然就產生了勇氣奔向未來！
11樓：匿名使用者
你是一個多愁善感的人，喜歡做夢嗎？過去的煩心事已經過去，如果是一件對不起別人的事或其它的事。別管人家怎麼想——那是你自已的想法，也許別人早已不記起，立刻動身去道歉或去解決，然後放下，心自然會平靜。
12樓：愛過這些年灬
我想你需要先整理一下自己的思緒。首先，想一想那件事的始末，回憶一下它的前因後果；第二，想一想自己為什麼會因為這件事而胡思亂想，找出原因；第三，把這件事的原因寫下來，認真想一下自己是否有必要為這件事煩惱。最後，如果這種狀態不再持續，說明你已找到**；如果還持續著這種狀態，那就建議去找一個人訴說一下，也不一定是心理醫生，只要能懂你、能給你建議就行。
13樓：匿名使用者
其實我們每個人多多少少都有一些心理疾病 只要自己適當的調節 慢慢就好了 但如果自己有一些和以前特別不一樣的生活習慣 那我建議你去看看心理醫生
14樓：匿名使用者
肯定是一種心理疾病，找個不認識還願意吋聽的人說說，發洩心中的疑慮。會對你很有幫助的！
15樓：super丶
不是，我不久前也有這樣的症狀，現在好了，不去想就沒什麼事了，我現在好多了
16樓：海航樂遊黃石
如果自己調節不過來，可以去相關專業機構瞭解下。
17樓：賈學良
不是，當我們處於不忙碌的時候大腦總是很活躍的去想一些問題、去思考一些我們以前或現在所擔心的事情，人皆有之，每當我們放不下的時候應該用啊q精神自**，其實很多我們擔心的事情很多都是多餘的，你說我們從小到現在到此時此刻。有多少事情一直被我們所擔憂？而又有那件事情阻礙了我們的成長？
沒有一件，所以很多事情就是我們有思想，思之並想之導致我們不能放不下過不去那個坎，而自信**於成功，成功**於從自已有把握的小事開始。加油！我們都很優秀。
18樓：做我自己
我覺得不是！其實，我們每個人在人生歷程中都會遇到這樣的情況，也或多或少的會在我們的心靈深處留下陰影，當你再次觸碰到它時，肯定會特別敏感，也會產生很多顧慮與煩惱，與其說是一種心理疾病，還不如說是你沒有放下。我知道有些事不是說放下就能放下的，走出第一步是需要很大的勇氣與決心的，但我們一定要嘗試。
你永遠不知道自己有多大能量，只有嘗試，才能獲得快樂，讓自己有勇氣面對一切，變得自信與堅強！
其實遇到這種問題，你也不要憋在心裡，找一個你覺得可以講貼心話的朋友，把你的不快統統講出來，這樣你會好受點，也許在與朋友的交談中，你會明白很多，找到解決的辦法。再就是，我們每個人都是獨一無二的，所以你絕對有自信的資本。不要讓過去牽絆住自己，微笑著面對生活吧！
祝福你！
我是一名抑鬱症患者，我每天生活地都很痛苦，誰能幫幫我？
19樓：
你既然把自己的想法說出來了說明你一知道自己的目前狀況，二想找到解決的方法。
其實，誰也幫不了你多少，還是看你自己的毅力。
你可以嘗試兩種方式同步：一是去看看中醫，通過食物和中藥來調養一下氣、血、肝、脾等身體內部的機能（具體的我也不知道）再就是請個假約上個好朋友或者是談的來的人（如果找不到就一個人）去大自然旅遊一下，讓大自然的廣袤和壯觀去驅散你心中的陰靡，可能你自己的心理這關過了你也就好了。
祝：早日**。
20樓：匿名使用者
一個人，遇到了10件事情，其中有9件好事，1件壞事，可這個人只記住了這一件壞事，他向上天抱怨，為什麼這麼倒黴的事讓他遇上，而卻偏偏忽略了9件好事，很顯然，抱有悲觀情緒的人，無論看到什麼事物，都只看到陰暗面。
生活對於我們來說，是一天一天過的，快樂的去面對是一天，悲傷的去過，也是一天，那為什麼不選擇前者呢？我想，你也許遇到了什麼事情，使你無法自拔，但太陽都會在每天照常升起的。
朋友，請敞開心扉，從你的世界走出來吧，面對每一位朋友微笑，陽光灑在你的臉上，覺得溫暖，抬頭看看樹上剛長出的新芽，小鳥會在枝頭自由自在的歌唱，一切都是這麼的有朝氣，對嗎
和那些有身體殘疾的人相比，我們是多麼幸運啊，和那些無家可歸的人相比，我們又是多麼幸福，和那些正在和疾病鬥爭，或者被病魔奪去生命的人相比，我們還有什麼不滿足的呢？
朋友，不管前方的路是坎坷或平坦，都要勇敢去面對，世界是屬於每一個人的。
21樓：雞爪子
其實就是工作壓力太大了！你好像對生活要求很高，想開的，開別人怎麼活著，你就怎樣活，比上不足，比下有餘就可以了
22樓：匿名使用者
我們來鍛鍊身體吧！
狠狠的打沙包，練習倒立，
不要藥方也不要安慰！
好好感受體力透支的滋味，
試試吧！
希望我們大家都像陽光一樣健康！
23樓：匿名使用者
我和你有著同樣的經歷，但是我倒沒有你的情況那麼嚴重吧，我也想過死，但是我看到過一句話說的非常的好，既然有勇氣死，為什麼沒有勇氣活下去呢？後來我慢慢打消的這種想死的想法。開始面對生活。
那時候我每天晚上都睡不著，一宿宿的都睡不著，早上6點還要起床上班，身心真的是疲憊到了極點，我相處4年的女朋友又離開了我，我真的痛不欲生。每天晚上睡覺剛剛感覺要睡著的時候，一看錶，已經5點多了。睡覺幾乎成了我的壓力。
食慾大大減少，以前每天三頓飯，現在幾乎都不吃的。工作雖然沒有什麼壓力，但是我自己就是調節不好我自己。我那時候也非常非常的痛苦。
我不只一次想過死亡。但是我沒有那麼做。我相信生活會好起來的，那時候我唯一知道的就是花錢。
我把大把的金錢和時間都用在了請朋友們吃飯，聊天上，因為我想不寂寞，不寂寞的時候自然就輕鬆了很多，壓力減輕，思考問題的時間少了，留給睡眠的時間多了，雖然還是很難入睡，但是還是可以從側面不讓你想那麼多沒用的事情。我很理解你。我知道那是什麼滋味，我想你可以找個朋友，最好是女性朋友，多多溝通，多多聊聊生活，聊聊事業。
把你的生活簡單化，你要清楚你自己的生活裡只有事業，愛情，和友情。別的沒什麼了，煩惱少了 自然你的疾病會慢慢變好。用我們中國人的想法就是說你這叫心眼墜住了~或者有點杞人憂天的意思。
主要就是別想那麼多吧，多找朋友聊天，如果可以的話處個女朋友也是不錯的選擇。把經歷放在事業上，讓你的腦袋裡只充滿健康的想法，相信我 ，一切都會好起來的，只要你努力了
24樓：深夜臺燈
相信自己一定能夠克服.我有兩點經驗
1,將所有煩腦全部象鎖進抽抽屜一樣關閉
2,細心想想帶給你的煩惱會有什麼後果,也許這些只是你不必要的擔心.要明白你只要現在有良好的生活狀態,那些可能發生的後果來臨你才有能力去解決.
25樓：匿名使用者
我也有過這種情況，首先你應該多交些朋友，有了朋友你就會有傾訴的地方，其次就是努力工作得到同事和領導的認可來提高自己的自信！人到什麼時候都應該自信！還有就是在家多幫助你母親做家務，你媽媽也挺不容易的，你是男的嗎？
如果是的話就堅強點！如果你是個女的，那更應該堅強了，婦女能頂半邊天嗎！
26樓：匿名使用者
朋友 知道new age**嗎 它們的緩解效果真的不錯 你心頭的重石該擱擱了
27樓：匿名使用者
早上起床跑跑步，和老頭打打招呼，堅持下來，會好的
28樓：恆星a式
**朋友？樓上的大哥，樓主就是女的啊！！哈哈！！大家都講的挺好的，把我想說的都說了！
29樓：匿名使用者
睡幾天懶覺試試？我也有憂鬱症狀，不過我每天都不想起床
30樓：匿名使用者
就是心理想的 東西太多了
可以放棄一些東西]
多出去走走、
多和別人說說話！！！
試著和陌生人說自己的心事
放開自己！！！
31樓：匿名使用者
諮詢心理醫生
到權威的部門或者到高校的心理健康所什麼的
祝你早日恢復!!
我現在的心情很不好就是說這個意思我以前只是借我愛的女孩手機回家玩
心情不好嘛會影響身體的了，所以還是想開點吧！乙個女生總是以各種藉口借我的手機，我會借給她，她之前幫過我，我當還個人情，她總是說她手機沒電了，20 太簡單了，既然這麼糾結不如挑明，下次借手機說清楚，她自己用可以，轉借不行，否則這麼點破事影響你的心情生活完全不值當。至於他什麼意思有那麼重要麼，不快刀斬亂...
我女朋友現在心情很不好,很鬱悶,我該怎麼安慰她才能讓她開心呢
心情不好要看她是因為什麼事情而不高興咯 如果是工作方面的話，就鼓勵她，支援她 如果是生活方面的話，就好好的給她分析一下，比如說 人生就是起起落落的，沒有一帆風順的，也可以唱 愛拼才會贏 給她聽。哈哈 如果是感情方面的話，那就要看是哪方面情感了，具體的就看你怎麼去安慰她了。也許，她現在很希望你能陪在她...
我喜歡的人不理我還刪除了我，現在心情很不好，怎麼辦？我不想放棄
強扭的瓜不甜。這麼和你說。首先你要明天乙個問題，對方肯定是對你沒有感覺的版。但凡對方權對你有一丁點感覺，她 他都不會刪了你。其次，我建議你放棄，愛乙個不愛你的人，太累。不要讓自己的生活太累。外面世界如此美麗，何必在一棵樹上吊死。你只是沒有遇見那個對的她 他。多出去走走，也許下一秒就遇見了呢。窮追不捨...