如果蒙上眼睛不用,用瞎人的方式生活,每星期只有其中三天使

2021-04-29 09:02:33 字數 2869 閱讀 5538

1樓:寶婷

應該不會。眼睛矇起來久了再看東西會不適應外界的光線,視力不但不能比正常人好反而更差。

2樓:匿名使用者

地下暗河裡有一種魚,長期不見陽光。後來眼睛退化了。

如何保護眼睛,使視力不再下降?

3樓:匿名使用者

保護視力的4種鍛鍊方法

一、轉眼法

選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到 凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈。

總共做4次。每次轉動,眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。

三、熨眼法

此法最好坐著做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進眼睛血液迴圈,增進新陳代謝。

四、洗眼法

先將臉盆消毒後,倒入溫水,調節好水溫,把臉放入水裡,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始,水進入眼 裡,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉動,眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下。

此法,能洗去眼 中的有害物質和灰塵,還對輕度白內障有效,並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

枸杞--補腎明目

枸杞是一種強壯藥,古人曾認為是一種能使人常生不老的藥,中醫認為它能增強肝、腎功能,增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。

冬季進補建議服用方法是做粥:枸杞子20克、公尺60克、雞蛋乙個,蔥一棵。將枸杞子磨成粉,與3杯水一起倒入煎鍋,煎到水量減半為止。

把公尺先在涼水浸泡 30分鐘,倒入鍋內,與枸杞子一起開始煮粥,熄火的同時放入雞蛋與蔥花,攪拌後即可食用。本品滋陰補腎,養肝明目,而且具有良好的**效果

堅持每天讓孩子練習轉眼球20下

香菜雖是多種蔬菜的「配角」,但專家介紹它的保健和藥用價值不可忽視。香菜所含有的物質,可起到清熱解表,防治蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明,由於香菜含有多種維生素,它的清內熱功能,對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用,因此,建議人們常吃點香菜,以利清熱解表提高視力。

參考資料

4樓:健十**醫生

保護視力的最好方法:

1、少用電子產品

2、避免開燈睡覺

3、補充維生素e

維生素e具有抗氧化作用,能抑制晶狀體內的過氧化脂質反應,對預防眼病有輔助作用。可以多吃富含維生素e的食物,如香蕉、堅果等。

4、少吃甜食喝飲料

吃過多的甜食和喝碳酸飲料,會使體內的維生素b1減少,及鈣含量降低,因為甜食、碳酸飲料中的糖分代謝時需要大量維生素b1。而缺乏維生素b1和鈣,眼睛視網膜彈性會降低,這將助長近視。

5、調整坐姿

平時不要躺著或趴著看書,不然容易近視,調整不良坐姿。

6、多到戶外運動

參加戶外活動,不僅可以促進血液迴圈,還能放鬆眼部肌肉,保護眼睛。

7、多吃葉黃素和玉公尺產品,對視力有保護作用。

5樓:芳草街的么妹子

一、及時改正不良的用眼習慣。

一旦發現視力下降的時候,一定要查詢主要原因,並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣,才可以阻止視力繼續下降的通道。所以,這是非常重要的因素之一。

二、要合理安排作息勞逸結合。

在改正不良用眼習慣的基礎上,一定要合理安排作息,做到勞逸結合。要合理的進行安排作息,做到勞逸結合,以確保有充足的睡眠時間,同時也防止了長時間用眼,可以阻止視力繼續變差。

三、要適當的參加體育運動。

適當參加體育運動,可以加快眼球周圍的血液迴圈速度,從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時,視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動,可防止視力繼續變差。

四、要注意飲食,營養均衡。

日常膳食雖說每天以穀類食物為主,還是要補充蔬菜和水果,做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食,多吃紫色的食物。

五、及時的補充視力營養素,增強眼睛的抗疲勞能力,降低近視度數。

這是最重要,也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素,溫水沖服,堅持服用一段時間,孩子的近視度數會逐漸降低,年齡越小,越容易恢復。

6樓:匿名使用者

每天不要看電視,玩電腦等,更不要看手機,在黑暗的地方,不要看書或看手機,每天做一點眼保健操,買乙個眼部按摩儀,每天帶會就可以了

7樓:留下來偷偷樂

您好!平時是可以通過注意用眼時間來保護眼

睛的,只有保護眼睛以後,眼睛的視力才能有可能不再下降的。除了注意用眼時間以外,平時還應多參加體育鍛煉,加強體質,打打羽毛球和桌球對放鬆眼睛的睫狀肌,緩解視疲勞也是有很大幫助的。

8樓:最愛

多看綠色植物,不要長時間看電子產品,留意一下你所在班級的教室照明環境怎麼樣。。。不良的教室照明環境也是導致近視的原因之一。。

9樓:獅子打醬油的啦

1、改正不良的用眼習慣。2、要合理安排作息勞逸結合。3、要適當的參加體育運動。4、留意所在教室的照明環境。。。畢竟不良的教室照明也是導致近視的原因啊~~

10樓:山東視防

平時要控制玩手機看電腦的時間,不要長時間近距離看書,寫字看書的時候不要歪頭,要多出去走走,研究發現陽光有控制度數的作用。

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