1樓：匿名使用者
繼美國巴copy特曼博士《水是最bai好的藥》一書風靡中國後du，喝水的重要性可謂深zhi入人心，就dao連廣告語都變成了：「好肌膚，每天要喝8杯水……」但近日，美國國家科學院一項報告卻打破了這個「8杯水」定論。這項向美國國會提交的報告稱，在全球氣溫變暖的情況下，經常補充水分，才能保持健康。
另一項報告則認為，19 歲至30歲的女性每天平均要喝11杯水，男性要喝15杯水。這一說法攪起許多人心中的疑慮，水到底該怎麼喝？喝多少才算夠？
11杯說法聳人聽聞
「每天11杯水？這純屬無稽之談，」原中國保健科技學會功能水研究推廣促進會理事長、國家食物與營養諮詢委員會副主任李里特教授對記者表示，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、濕度)、健康情況及食物攝取量等而定，沒有乙個確定的標準值。目前，仍無確切證據表明，人體對水的需要量與氣溫公升高有關。
按照美國人的說法，我們每天要多攝取1
2樓：匿名使用者
乙個成年人失血量少於400毫公升時，即1次失血量不超過血液總量的10%，對身體沒有影響。
人一天只睡小時，對身體健康是否有影響
乙個正常的人每天平均睡眠只有四個小時會對身體健康有影響的。每天需要睡幾個小時，這個是因人而異的，不能一概而論的。60歲以上老年人 每天睡5.5 7小時 人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公布的資料顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推...
生吃苦瓜對身體有影響嗎，一天生吃一根苦瓜 對身體有害麼？
苦瓜營養非常豐富,其中維生素c的含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比較適合肥胖者食用.但是,單靠大量生吃苦瓜來 的方法不僅是不科學的,而且還有一定的健康隱患.雖然現代研究表明,苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,適合高血脂患者食用,但並不等同於苦瓜具有 的功效,因為肥胖和高血脂並不完全是...
我現在一天只吃一頓飯，對身體有影響嗎
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？對身體挺不好的，這種不良的影響是日積月累的。我個人的經歷是 連續一年基本不吃早餐，再加上熬夜，如今胃基本每天脹氣，消化不良，這就是不良習慣導致的惡果。現在能做的就是改掉不良習慣，慢慢養。就算為了能在自己老了的時候少生病，現在也要打好身體基礎啊，一日三餐要吃，且時間也要規...