1樓：匿名使用者
誰都會有煩惱，人的一生
也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止版不前，人也不因煩惱而權無法生活。 其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。 朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。
換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。。。。 退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持**為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。
切勿貪意外之財，知足者人心常樂。若能以此處事，一生安樂逍遙....
2樓：匿名使用者
負面的情緒分好幾種，1、感情：這種情況出現是最正常不過了，當自己控制不了專的時候，屬選擇出去走走，聽聽抒情的**吧。2、親情：
往往親情是人的生命中，親情是人依賴的習慣方式，當和家人吵鬧了，選擇將心比心吧，當換個立場的時候，自己就會懂得了。3、友情：友情是陪伴人們不可缺少的一部分，如果和那個朋友吵翻了，選擇體諒，或是試著跟對方說出來。
4、工作：每個人從學生面對社會時，這種壓力是最大的也是最負面的一種，解壓的方法也很少，這就要看個人的愛好和想法了，或許我們都還年輕，在什麼都不懂就要面對的時候，心情通常都是壓抑到無法呼吸的，朋友，試著以平常心對待吧，越是無法超越和無法做到，我們越要勇敢、積極、努力、奮鬥、向前衝。 我不知你是那方面的問題造成你現在的煩惱，希望你早點擺脫這情緒，幸福快樂的走著！
3樓：安大雄來了
如何看待負面情緒，怎樣不被負面情緒控制？這是每乙個焦慮抑鬱的人，都在面臨的問題。
如何應對負面情緒，怎樣應對負面情緒
過度的壓力會帶來負面反應，出現消極情緒。如何來應對生活中的壓力呢？近日，天津市精神衛生中心臨床心理科主任兼司法鑑定中心主任陳清剛表示，不論是職場人，還是面臨各種考試的學生等，都需要找到自我調節的好方法，用積極的角度看問題，調整情緒，一定會變得越來越好。如何來應對生活中的壓力呢？陳清剛總結了6方面內容...
如何宣洩自己的負面情緒，如何發洩自己的負面情緒？
負面情緒的存在是合理的，關鍵是怎麼消化它和排解它，有下面一些方法 1.在產生負面情緒時，先坐下來，喝口水，閉上眼睛，在心裡默念 別生氣，生死最大，這算什麼。放空思想，平靜內心，自我的心理暗示有很大的效果。2.在有負面情緒的時候做運動。聽 跑步，打籃球，騎自行車，游泳 然後洗個澡，心情應該會變好了。3...
怎樣和自己的負面情緒和解，如何排解自己的負面情緒？
有的時候，和解不是那麼容易的事情。人的情緒像一條波段，有高時有低時，經常和負面情緒鬥爭的人，波谷可能下探的比較多，有一條紅線，如果哪天波動躍過了這條線，情緒也就停止波動了，因為呼吸已經停止。但是既然還能在這裡問問題，答問題，情緒總還沒到達這個地步。所謂日子總要繼續，想個辦法過好點也是人之常情。第一承...