1樓：匿名使用者
和鍛鍊沒關係。乘車前半小時，吃一粒承暈寧。沒聽說有**辦法。
怎樣鍛鍊才不會暈車
2樓：說生活
坐車容易暈車怎麼辦，叫你防暈車的妙招，真厲害
3樓：匿名使用者
1.一些有針對性的鍛鍊是可以的，比如航空體育裡面的活滾，懸梯等專案，再簡單一點還可以右手舉起，左手繞過右臂握住右耳，彎腰九十度，原地轉圈。
2.單純的鍛鍊身體只是讓身體素質增強，對暈車帶來的不良反應的抵抗力增強，理論上來說是不能完全抵抗暈車的。
問題相關：
暈車一般是天生的，耳朵裡面有個叫前庭的地方感覺過於敏感，所以在車上晃來晃去，再加上發動機的噪音，還有心理作用，就會暈車。
平時要怎麼鍛鍊才能做到不暈車？
4樓：匿名使用者
你可以在坐車前，吃一點東西，不要吃太多了。也要多坐車，把窗戶開啟，看開啟多少才不暈，慢慢得，開啟的面積減少，直到把窗戶關著你也不會暈。時間嘛，你可以自己決定，我表哥也是這樣才沒暈車的，暈車主要是你不適應那種感覺，所以，沒有什麼運動可以防止暈車啦。 ..
5樓：匿名使用者
告訴你幾個方法：
1.每天早6-8時前喝一碗大棗小公尺粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。停止一切冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。
這是你的防病治病、固本培元要方。
這樣做了，你的病可以好一大半;
6樓：匿名使用者
我來說一下我自己的經驗吧。我小時候也暈車，只要上
在生活中如何鍛鍊，避免暈車？
7樓：匿名使用者
這個心理復問題佔了大部份,我以前也和
制你一樣的情況,後來bai在外資上班,每天都要du來回坐兩次車zhi,一趟都要dao40分鐘,從上班的那一次起就再也沒暈過,後來偶爾也有小暈,但現在完全沒有了,現在坐什麼車都沒暈過.不管做到哪
有一小部份暈車的原因是,貧血引起的.大部分暈車的人都和貧血沾點關係.平常多吃點補血的食品.
你坐車的時候可聽聽歌,盡量不要想暈車這檔子事,因為我每次上班都很擠,還怕遲到.車上都沒想到別的事情!
8樓：餃子一下就知道
最簡單的就是多乘車，乘習慣了就好
9樓：匿名使用者
告訴你告訴你絕對有
絕對有用啊` ``真的 秘訣就是把你的鞋墊掛你臉上````絕對有效
10樓：匿名使用者
經常做就不暈了，前期坐車的時候可以在嘴裡含橘子，可以減少暈車
11樓：匿名使用者
聯絡擋鞦韆，平衡木之類的--多跑步
12樓：斗酒雙柑
主要是心理作用，多做車就會好
13樓：匿名使用者
練倒立，側翻，前滾翻。其實一般的鍛鍊就行。
14樓：匿名使用者
我最開始也是這樣，但是做長了勁兒就習慣了，因為不坐車上學要遲到的，至於坐轎車，我坐的也比較少現在有點暈車，如果經常做就會克服的，人體的適應能力適應能是很強的。
15樓：匿名使用者
你可以試試看旋轉的木馬
公園裡面的那種
你要是在那上面不暈了
別說車了
太空梭都不暈了
16樓：靜合長生
經常坐車就不bai會有暈du車反應了!我小時候也zhi暈得很厲害,不過dao經常坐車現在就沒回事了!
如果害怕暈答車,不想吃暈車藥,可以在手中拿乙個桔子,不舒服的時候就聞一下桔皮；也可以在手中捏一塊老薑，聽說這個也有效！
坐車的時候盡量選擇靠窗的位置，呼吸新鮮的空氣，不容易暈車！
如何鍛鍊能防止暈車？
17樓：說生活出品
坐車容易暈車怎麼辦，叫你防暈車的妙招，真厲害
18樓：〤觾
我個人認為暈車和精神和身體有關，你可以多鍛鍊這兩方面。
19樓：頂頂
之前我也暈車 可能是年紀小的原因吧 現在就不暈了 坐車前千萬不要多喝水 不要多吃專東西 就是不要吃飽 吃一點點就行屬 水也包括牛奶 湯 和果汁礦泉水 一次喝一口 別喝多 路程顛簸 容易把胃翻滾起來 容易暈車 還有可能是車內的氣味導致的 開點窗會比較好 保持空氣流通 應該就差不多了 盡量坐車的時候看前面 坐前面
20樓：手機使用者
不感冒的情況下，吃個暈車藥就不會暈車! 還有就是自己開車
21樓：睿爸育兒記
如何防止暈車？#星知計畫#
如何鍛鍊才能不暈車
22樓：匿名使用者
我一直暈車，但現在好一點了。經常坐車，路程不要太長，適應了就會好很多，盡量坐前排，一直看前面或是睡覺，不要看路邊風景，尤其是樹，很容易暈的。帶個口罩也會有些幫助~
23樓：鄭一若
我以前也經常暈車，你多坐車，慢慢會適應的，或者坐車前吃點酸的，比如話梅什麼的。
24樓：oo櫻花飛舞
考駕照吧，開車的人都不暈車的。
我也暈車，如果是平時坐車會暈，有個偏方，我用著挺管事兒的，臨出門切兩片生薑，上車後就攥在手心兒裡，這樣我就不暈了啊；另外暈車時最好保持換風暢通，或者是少穿點兒，別太熱，車裡一熱我也愛暈車。
25樓：小剛小剛小剛小
在部隊有鍛鍊的方法和裝置，好像乙個大轉盤四肢固定，然後旋轉經常練最後就不暈了。
26樓：匿名使用者
帶個有香味的口罩。。。。
暈車怎麼辦？怎麼樣鍛鍊一下才能不暈車呢？
27樓：陽光的
(1)加強鍛鍊身體，加強前庭器官耐受性。暈動病多發生於前庭器官比較敏感的人。因此，平時多注意鍛鍊身體，多做轉頭、彎腰轉身及下蹲等動作，以增加前庭器官的耐受性。
(2)吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣汙濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發生和症狀加重，因此要避免這些不良因素。
(3)特殊的前庭訓練。可通過**訓練預防暈動病，如反覆多次乘船、乘車訓練，以提高前庭器官對不規則運動的適應能力。此外，害怕暈車的人可以經常參加一些活動，特別是有助於調節人體位置平衡的體育專案，如鞦韆、滑梯、單雙槓、墊上滾翻等運動專案，能提高前庭器官的適應能力。
(4)乘車、乘船時應盡量限制頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉性刺激。有可能的話，盡量平臥。
(5)避免不良的視覺刺激。乘車時少往窗外**，坐車、坐船時看書更容易誘發暈動病，因此閉目養神可減少暈動病的發生。 乘車前可服用怡含寧含片等，以預防暈動病。
抗膽鹼類藥物對大腦皮層有抑制作用，可阻止眩暈和嘔吐。
28樓：福星高照
用橡皮膏把一塊鮮薑片貼到肚臍上就能防止暈車
我應如何反駁
說實話,我也是這點反應 感覺現在國內的除了以前的老歌，現在的大多沒激情，也沒水平，尤其是歌詞全部口語白化,更沒水平.所以就聽一些外國歌,主要想法是 1.能多學幾個單詞,也能練習聽力.以前太窮,都沒讀什麼書 多聽外語歌自然 能順耳順口,遇上老外不至於開不了口.2.外語歌也確實有很多好聽的,外語歌也確實...
高血脂的人平時在飲食中需注意什麼？應多吃一些什麼樣的食物才比
高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境 家庭遺傳有關。後者由糖尿病 甲狀腺功能低下 肥胖症 胰腺症等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。對於有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物 無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟 腦子 骨髓 魚子 貝類...
我們在平時的時候應該如何保護好眼睛
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