1樓：處男者
減腰部抄就要鍛鍊腰部的肌肉，比如做仰臥起坐，或者躺在床上，兩腿併攏，上移45度，保持住姿勢，堅持幾分鐘，開始練時堅持的時間短，多做幾次。這樣也可以鍛鍊腹肌。有很多種辦法，只要你肯做，能夠去堅持。
生命在於運動，祝你健康快樂！ 至於你家裡的事，就看你自己想朝哪個方向去發展了。事在人為，自己好好去處理吧。
事情都是有解決的辦法的。
剛買的新房還沒有裝修就發現客廳餐廳牆邊的樓板有五公尺長的裂縫！存在嚴重的質量問題，該怎麼辦？
2樓：匿名使用者
注意是裂痕還是裂縫。
如果是牆面層，一般都是一層薄水泥層，屬於裂痕。牆體結構層（澆築或填充部分）開裂屬於裂縫。
你可以先找個裝修公司看看，他們大多能分辨。還有很多你看不出來的小問題，他們也能幫你驗收出來。順便可以檢驗一下裝修公司的服務態度，這種順手就幫的小事都不管，那就不用他。
女孩,陽曆號15點11分出生,我想問一下生辰,五行是什麼
生日 公曆 2013年 1月 6日 15時11分 生日 農曆 壬辰年 十一月 廿五 申時 八 字 壬辰 癸丑 壬申 戊申 五 行 水土 水土 水金 土金 納 音 常流水 桑松木 劍鋒金 大驛土 總述 八字偏強，八字喜 火 起名最好用五行屬性為 火 的字。分析如下 此命五行土旺 五行缺木火 日主天乾為...
我想問一下生產打包帶的機器需要多少錢
首先要確定你要什麼打包帶,打包帶有鐵皮打包帶，pet塑鋼帶，市場上以這兩種為主，當然也有其他的，鐵皮打包帶在市場上現在沒有一家廠家是整套生產的，要靠自己去配裝置的，如果是自動化高一點的一條線下來估計在300萬左右。pet塑鋼帶建議現在不要在中國開，上線環保問題很難解決，國內 賣的也不高。一條線估計在...
晚上19 30出生的男孩，幫忙算一下生
出生 公元1996年11月12日19時30分 陽曆 農曆 一九九六年十月初二日戌時 當月節氣 立冬 11月7日11 26 中氣 小雪 11月22日8 49 生辰八字 丙子年 己亥月 癸丑日 壬戌時 一 你的八字命盤 下列是你的八字命盤。你是黑牛，出生於紅鼠年。日天乾代表你，所以你是屬水。年 祖先 月...