金桔有什麼營養,腸胃不好的人能吃嗎

2021-04-11 13:01:46 字數 4732 閱讀 6825

1樓:曹思凡凡

金桔含有豐富的vc,金桔甙等成分。對維護心血管功能,防止血管硬化,高血壓。胃寒者少吃,吃幾個有益無害的,別吃多了就行

2樓:匿名使用者

金桔的營養copy價值

1. 金橘對防止血管破裂,bai減少毛細血管脆du性和通透性,減緩zhi血管硬化有良好的作用

2. 金橘對血dao壓能產生雙向調節,高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;

3. 金橘有行氣解鬱,消食化痰,有生津利咽醒酒的作用;

4. 常食金橘還可增強機體的抗寒能力,防治感冒。 金桔的食用效果5.美容護膚

6.開胃生津

7.預防慢性病

*腸胃不好的人不宜多吃

吃金橘有什麼好處,胃不好能吃嗎?

3樓:suzy鬱

胃不好的人要少食,並不是完全不能吃。

金橘性溫、味辛甘酸;

具有行氣解鬱、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用;

是脘腹脹滿、咳嗽痰多、煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品。

一般人群均可食用

1. 胸悶鬱結、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者,急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者更加適合食用;

2. 脾弱氣虛者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。

4樓:匿名使用者

可以治嗓子疼預防咽炎,吃什麼東西都應該合適就可以了

5樓:匿名使用者

橘子吃多了是會容易上火的哦!

還是少吃點好咯,有胃病的人就得好好注意自己得飲食習慣!^_^

腸胃不好能吃水果嗎

6樓:烟花i巷陌

消化不良吃什麼水果?

7樓:善良的張秀霞

1、獼猴桃:促進腸胃蠕動:含有豐富的礦物質、醣類、維生素b1、b2及c。

由於獼猴桃蘊含豐富營養素,一向被視為潔腸美容食品,可促進腸胃蠕動,令排洩暢通,更有改善高血壓的奇妙功用,亦可有助消除疲勞。

2、菠蘿:能幫助消化和排毒:營養價值比較高,其中所含的蛋白質、醣類、礦物質、維生素a、b1、b2、c及e 對身體健康都有幫助。

菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善區域性的血液迴圈,消除炎症和水腫,幫助消化及排走體內毒素。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;此外,菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲勞之效,在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食,可作提神之用。

3、士多啤梨:**便秘嫩白**:它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素c。

士多啤梨含豐富的膳食纖維素,足足有橙的兩倍,在幫助消化,通暢大便,降低膽固醇等方面功效極佳。內含的維生素c更可抑制黑色素,讓**保持嫩白幼滑,**受油膩食物影響之時,正好吃一些來補充養分,拯救肌膚。

4、雪梨:能消滯解膩清理腸胃:營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素c中。

雪梨清甜爽口,吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感,內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手,可有效紓緩便秘。此外,還不妨以冰糖來燉雪梨,制法簡單,不但可消滯解膩,亦能在乾燥的秋天給喉嚨來點滋潤,一舉多得。

5、西柚:可消食去腸中惡氣:營養價值非常高,蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維生素c及p都含量豐富。

在不少**餐單中,都可見到西柚的蹤跡,西柚的營養價值甚高,其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據中藥學記載,西柚有消食及去腸中惡氣之效,故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。

胃不好一定要少吃兩種水果:

1、鮮棗好吃但棗皮扎胃

1)冬棗有天然「維生素丸」之稱,遼寧省大連市中心醫院營養科主任王興國提醒,鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。

2)這是因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。

2、山楂開胃易致結石

1)很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化內科李濱副主任提示說,脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結石。

2)因為山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

8樓:江蘇強盾消防裝置****

消化不良時可以吃些山楂、菠蘿、蘋果改善胃腸功能、幫助消化。平日飲食清淡一些,七成飽為宜,少吃油炸食品、甜食、肥肉、糯公尺等不易消化的食物,進食時注意食物搭配,例如肉食搭配蔬菜同吃等,都能避免消化不良。

9樓:冰菊物語

可以的,但最好選擇溫和、養胃的水果或者注意食用方法,例如:

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

2、石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。

大家對於石榴來說,應該是很常見的吧。石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。

石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。

3、桂圓

李時珍曾說過:「食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

中醫裡可用於**心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

4、菠蘿

菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。

它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。

5、櫻桃

專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。

櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。

6、芒果

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。

芒果中所含的醣類及維生素含量非常高,尤其是維生素a原含量佔了水果之最,還有明目的作用。

7、蘋果

蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用,這樣會更容易吸收有毒物質。

腸胃不好不宜吃的水果:

1、柿子

柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處,食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧,柿皮含量更高,吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。

單寧有很強收斂作用,在胃內易與胃酸結合,從而凝固成塊。

2、山楂

山楂酸甜可口,具有消食化積的作用,是增進食慾的最佳果品之一,但吃過多是有害的。

3、獼猴桃

獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。獼猴桃中所含的大量維生素c和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。

4、鮮棗

鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。

10樓:西安技師學院

少許還是可以的,在日常生活中,對於腸胃不好,平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理,注意盡量不要經常生氣上火,也要注意不要經常性的熬夜,同時飲食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,盡量少吃一些油膩性的食物,還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太涼的和太硬的食物!

11樓:集之達含雙

盡量少吃些

避免酸度大的食物

12樓:扶明軒轅懋

腸胃不好的人可以吃水果,但要選擇「溫和」一點的水果,不要太甜,也不要太酸;容易消化的瓜類、水梨、蘋果等也不錯。不過,醫學專家指出,中醫辯證上,虛寒體質以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍,或者「胃寒」———也就是胃炎、胃潰瘍患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。

13樓:都玉枝塔裳

病情分析:腸胃不好選擇性吃水果

意見建議:胃腸不好的人,最好不要吃一些涼性水果。

寒性水果不能多吃,否則對身體有害。比如,梨味道甘甜,具有止瀉、通便、助消化的作用,經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的醣類和鉀鹽,食用過多會有損心、腎健康,像冠心病、心肌梗死、腎炎及糖尿病患者都不能多食,而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。

而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用,但多吃卻容易造成腸胃紊亂,還能導致牙痛、痔瘡,甚至引起**黃斑。因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。

樊榮強—山西省臨汾市中醫院

其他醫師

金桔的功效 吃金桔好不好

用新鮮的金桔泡水喝好不好?

14樓:雪兒

將金橘洗淨,取兩、三個在其中間切一口(不要切斷),然後放入杯中,並加入少許冰糖以開水沖泡即可。

金橘有理氣、化痰、止咳的功效。

如以金橘加蜂蜜沖泡後,加蓋略燜幾分鐘後飲用。此飲由金橘與補中、潤燥、止痛、解毒的蜂蜜組成,具有理氣解鬱、潤肺化痰的功效。適用於胸悶鬱結、肺躁乾咳、虛勞久咳、傷酒口渴、食滯胃呆等病症。

腸胃不好的人是不是不能吃麵食,腸胃不好的人應該多吃公尺飯還是麵食?

腸胃不好吃麵食是可以的,不要吃辛辣油膩刺激性強的食品,多吃易消化的食物,少量多長,飲食均衡按時吃飯即可 腸胃不好的人應該多吃公尺飯還是麵食?對於大多數人來說,多吃麵食對胃會比較好。一般來說,麵食要比大公尺做成的食物更好消化一些,這是因為二者雖然同屬澱粉類食物,但所含的澱粉構造不一樣,導致消化的結果不...

腸胃不好的人能吃火鍋嗎,腸胃不好,能吃火鍋嗎?

吃火鍋要注意不要多吃,不要太辣,平時也要注意養護腸胃,有機會可以嘗試粗糧,要注意吃完火鍋之後不要立即喝茶或飲料 吃火鍋沒問題,但是不能吃太辣的就好,辣的太刺激胃了 盡量少吃,尤其在吃的時候不要喝冰鎮飲料 腸胃不好,能吃火鍋嗎?盡量少吃,吃的火,可以吃一些清淡的,例如青山綠水鍋底。腸胃不好的人最好少吃...

胃不好的人能吃竹筍嗎,腸胃不好的人不能吃竹筍嗎?為什麼?

最好不要 筍具有高蛋白 低脂肪 低澱粉 多粗纖維素等特點,健康人群適量吃筍基 本沒問題。但有慢性胃炎 胃潰瘍等消化道疾病的人要慎食,而肝硬化 胃底靜脈曲張的人要絕對禁食,因為筍中含有大量的纖維素,比較難消化。另外,敏感體質的人也要謹慎吃筍,避免與海魚同吃,因為筍含有的草酸,會引起過敏或者讓過敏加重 ...