1樓：醜秀榮欒雁
甜食對於許多人來說，是一種味覺的**。它雖好吃，卻不宜過量。
世界衛生組織（who）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了"戒糖"的口號。
吃糖過多會導致骨折
精製後的白糖純度非常高，能達到99％以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上公升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。
營養調查還發現，儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能。
女性多吃甜食危害大。長期食糖過量，還會加速細胞的老化，使人體環境適應能力差，頭髮變黃變白。糖留在口腔內，細菌就會大量繁殖而形成一些有機酸和酶，直接破壞牙齒，使牙齒脫鈣、腐蝕，形成齲齒。
因此中老年女性不宜多吃甜食。
2樓：熱點天天關注
過多的甜食對身體有危害，甜會讓人產生依賴
3樓：然媽養生課堂
經常吃糖，身體會發生什麼變化？看完你還敢再吃糖嗎？
經常吃甜食有什麼壞處
4樓：科學闢謠
我們常說的碳水
化合物又被稱為醣類，是人體主要能量**，包括單醣、雙醣和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
5樓：永孝買冬
糖吃多了，會導致上火;能量的過多攝入，收入大於支出，過多的能量會轉換成脂肪，使人變肥胖;對牙齒有不好的影響;吃糖易產生飽腹感，阻礙人體對其他營養的攝入，造成營養不良;增加了患糖尿病的風險;等等等等。當然，吃糖也能給人打來快樂的情緒，讓人變得開朗、樂觀。總而言之，吃糖要適度為上，適可而止。
6樓：匿名使用者
```````````````得糖藥病！！是糖尿病吧！！得糖尿病那是因為胰島素太少才得！如果你的胰島素少的話就算不吃糖光吃飯都能把你吃死！！
吃甜食回導致肥胖！影響食慾`導致營養不良！！對身高發育也不好！糖份會導致鈣的流失！！
7樓：大東文化
對牙不好，容易掉牙，見意你經常刷牙一天三次。這是表面保護自已的牙。
糖了病就不說你也知道。少吃點為好。
8樓：凌波散人
會壞牙齒。會體內糖分過多，增加體重，變生疾病。
9樓：草字頭人生
會長胖啊！長胖了也可能會患上許多肥胖疾病啊，比如說像高血壓;糖尿病等等疾病。
10樓：弘枝孝星津
甜食吃多了，會使人發胖，還會讓人加快衰老！
所以，不要過量的設入含糖量多的食品.
11樓：邛陽鈕雨竹
身體沒事就行，不用理別人。
12樓：六熠穰馳穎
容易發胖，容易得糖尿病！蛀牙
女性經常吃甜食有什麼壞處
13樓：
發胖,,,糖尿病..
容易老,,有皺紋,,
適量比較好吧...
14樓：匿名使用者
攝入得熱量過多，易胖吧！
女人吃甜食有哪些危害？
經常吃甜食對身體有什麼不好嗎，經常吃甜食會影響健康嗎
甜食對於許多人來說，是一種味覺的 它雖好吃，卻不宜過量。世界衛生組織 who 曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論 嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了 戒糖 的口號。吃糖過多會導致骨折 精製後的白糖純度非常高，能達到99 以上，這就意味著其中幾乎不含其他營...
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