1樓：匿名使用者
1、預防：多穿衣服。圍巾包好脖子。
2、臨時減輕鼻塞方法：坐直身體，屏住呼吸一分鐘。然後鼻塞會減輕。這樣做多次看看。
2樓：來丶自由呼吸
按照你的情況，bai受不了冷刺激，du
說明你zhi的鼻粘膜耐寒抵抗差，建議每天dao冷水洗臉專，水溫作適當調節，循序屬、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。
晚上睡覺鼻塞的話，的確很難受，你可以試試乙個鼻部按摩手法：鼻翼外側與鼻唇溝（鼻翼兩旁各有一道溝紋）的中點---迎香穴，以雙手食指指尖按壓穴道5秒鐘，再向上、向下推按鼻翼5秒鐘，休息5秒鐘；左、右各約5分鐘，每日早、晚各1次。
3樓：匿名使用者
用新姜 切片 在鼻翼兩邊上下擦 起熱後 把鼻中異物弄出來 就好了
4樓：匿名使用者
上樓說的都不管用我傳你乙個絕對管用的絕招立竿見影的絕招不是玩笑話 就是出汗 先做40個俯臥撐試試吧 包你管用。你可以先試試不騙你 用手機打字真費勁
人睡覺時，是用嘴呼吸還是鼻子呼吸？我為什麼早晨起來口乾舌燥？
5樓：匿名使用者
一可能是因為你晚上躺下之後鼻子會堵塞，所以就必須用嘴呼吸；二可能是因為室內濕度不夠，所以才會造成你口乾舌燥。至於是不是內部原因我不太清楚，呵呵！
6樓：匿名使用者
如果沒感冒，一般應該都是用鼻子呼吸吧。
口乾舌燥有可能是內分泌失調或肝脾胃積熱引起.
7樓：
一般是鼻子
可能你有呼嚕習慣吧
過敏性鼻炎。每天都流鼻涕，晚上睡覺特難受，總是堵塞，要用嘴呼吸，導致早上起床後口幹。白天在室內也... 30
8樓：
你身體還是有寒，流清涕屬於風寒感冒的特徵，需要喝點感冒清熱顆粒，睡覺時穿上睡褲，保證腿部不受寒，另外按摩腿部經絡，主要是胃經和膽經。
看看我空間的文章希望對你有幫助。
9樓：仁愛金永兵
過敏源有很多，戶外的過敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟樹、楊樹、樺樹和橡樹；秋天的多種植物花粉都是重要的過敏原。我們經常能遇到這樣的患者，他們每年都有規律地在某一季節出現過敏性鼻炎症狀，而季節一過症狀明顯減輕或者消失。
這往往是季節性過敏性鼻炎，常見的過敏原就是花粉。
花粉多有季節性，當空氣中花粉含量高時（早晨5點到10點是花粉高峰時間；有風的天氣，空氣中花粉的濃度也相應較高），應盡量多地留在室內，並關閉門窗，減少戶外活動，或使用空調或減少開窗次數，盡量用空氣過濾器等方法；通常情況下花粉易積聚於人的頭髮和衣服上，外出回家後採用淋浴可去除身體上的過敏原；洗衣後用乾燥機乾燥而避免在外面曬乾；到戶外活動，佩戴口罩對防病也會有一定的幫助。
另外，環境中的刺激物如：香菸煙霧、香水、化妝品、香皂、洗髮水等都可引起類似於過敏性鼻炎的鼻部症狀，也可使過敏性鼻炎症狀加重，因此應盡量避免與這些物質的接觸。
其實過敏性鼻炎是人體對環境中過敏原的防禦反應，噴嚏和流涕可將過敏原排除體外，鼻塞可減少過敏原的吸入。若能避免與過敏原接觸，過敏性鼻炎自然不會發作。故對過敏性鼻炎的患者來講，避免與過敏原接觸是**的第一步，也是最重要的一步。
對於病情較輕的患者，有時單純採用避免接觸過敏原的方法即可控制本病，但當單純採用這種方法難以奏效時，應積極到正規醫院，請專科醫生診治，考慮採用藥物**和免疫**的方法。
服裝廠裡有可能有過敏源，祝你早日健康
每天晚上都睡不著怎麼辦，每天晚上都睡不著是什麼原因？
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 睡不著就按這2個穴位 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 晚上睡不著覺怎麼辦？可以白天注意鍛鍊身體，多吃水果蔬菜，多參加下戶外活動，早點休息，不要想太多了。晚上睡...
每天到晚上就睡不著，怎麼辦，每天晚上都睡不著，應該怎麼辦？
每天到晚上如果睡不著，可以多吃一些有益於頭腦的食物，例如核桃蘋果，還可以喝桂圓湯可以來調節一下就能夠睡眠不好。到了晚上睡不著覺，可能就是由於自己太累了，可能是那種身體上面在勞累，也有可能出現這種心理上的勞累，總是緊繃著自己的頭腦，多去想一些事情。所以這兩種都是可能導致一晚上睡不著覺的原因。所以我認為...
每天晚上睡不著該怎麼辦，每天晚上躺在床上睡不著該怎麼辦？？？
1 精神催眠法 讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的乙個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。2 自我疲勞法 一部分人群因為白天生活比較空閒，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步 下棋等，身體和精神上累了躺在床...