1樓：依單禪
看你那麼辛苦都沒瘦下來,還真的沒什麼辦法了,要不堅持運動,要不直接去吸脂,還有乙個腿如果是肌肉型的話,可以考慮打瘦腿針,不過挺貴的,而且起碼要三次才能穩定下來吧
2樓：匿名使用者
秋季,可以嘗試穿帶修身顏色的**,在配搭各種裙裝和靴子嘛.**痛苦就別減了.
我的腿從小就很粗，怎樣能瘦腿，特別是小腿！！
3樓：海嶼牧歌
以下是我親身經歷，到現在都還在做，不知道對別人有沒有效，但是我就是這專樣把腿瘦下來的屬
首先要看看你的腿是不是肌肉型的，如果是那麼要先讓肌肉變軟：
1）雙手半握拳捶打腿各5分鐘
2）像擰毛巾一樣擰小腿
3）洗澡時可以用浴鹽搓大小腿
等肌肉變軟或天生就軟 那麼：
1）每天躺在床上蹬自行車 30次為一組 每天做5組2）高抬腿 30次為一組做3組
3）深蹲 30次為一組做3組
4）每天睡覺時把腿靠在牆上30分鐘 （要與上半身成90°）做完後在記得做拉伸 這樣不易長肌肉：
1）平躺在床上兩腿抬起與上身成90° 雙手握住一條毛巾放在腳的前端 然後 - - 使勁拽
2）壓腿 !! 還有下橫叉豎叉
還有就是要控制自己的飯量，零食就不要吃了 多吃蔬菜水果 但不能節食
貴在堅持啊 ！！！ 堅持 ！！！
我相信你能把腿瘦下來 ~~
4樓：單百思
小腿經常揉捏，從上到下，每天一次，因為小腿主要長的是肌肉，你越是運動就越結實，更加見不下來
5樓：我愛她_她愛我
其它的我不知道，只知道穿高跟鞋 能瘦小腿。腿部用力過多 可以增加肌肉 使腿變粗
6樓：不過情緒曲折
一般運動都得30分鐘以上吧。
我是個從小學芭蕾舞的男孩，非常非常喜歡芭蕾，現在我進了舞專芭蕾班，但從這學期開始要按性別分班了，我
你跟老師說你轉女班會服從老師安排。你主要是喜歡芭蕾舞還是穿芭蕾舞褲襪呢？你喜歡跳舞還是喜歡志氣。我是個從小學芭蕾舞的男孩，非常非常喜歡芭蕾，現在我進了舞專芭蕾班，但從這學期開始要按性別分班了，我 你直接告訴老師你願意穿，直接穿著裙子和褲襪去給老師展示，證明你對夢想的堅持，加油！我支援你 告訴她 為了...
我這人非常的老實，今年16歲，不是很內向，不太喜歡跟人說話，也不會說什麼話，很孤獨，身邊也沒什麼朋
你這簡直跟我一樣的狀況，不要改變自己，堅持自己的做事風格，只要堅持就是勝利 等你上了高中自然就變了，不變你會被欺負死得 你可以學呀！看看身邊的朋友們那個好說就和她他多說話，慢慢來，現在不會說話就在社會上難混呀 不愛和別人說話說明夠內向啦。你可以拓寬自己交友圈子。多參加娛樂活動。或者從網上開始交朋友。...
我非常討厭我兒子，怎麼辦，我很討厭自己的兒子怎麼辦
你確定是你親生兒子嗎？要是親生的不可能討厭的，寵都來不及寵呢，還討厭他，這不是乙個父親做的事情，也不是乙個男人做的事，沒有責任心。多跟孩子玩，慢慢你會越來越喜歡他的。那你當初為什麼要生你兒子呢 我很討厭自己的兒子怎麼辦 不喜歡為什麼要生，既然生了就耐心去愛，溫柔的去教導，將心比心，尊重孩子，拒絕打罵...