1樓：棒棒
是雪蓮果~是生長bai
在高山上，果子du長在地下zhi面，長得有點dao像紅薯的樣子，把內
皮削掉以後，生吃就可以容~啦啦啦 說起功效吧 ~ 三高症狀的人吃了，可以降脂、降壓、控制膽固醇。另外，雪蓮果含的糖是果寡糖，所以，吃起來雖然很甜，但糖尿病人吃了，沒事，而且果寡糖可以調理腸胃，便秘的人吃了，立馬通暢。 另外，提醒一下:
雪蓮果雖然好，但是屬於寒性，記得適量食量！ 害處嗎？.....可能就是吃了後會有很多屁放.....
清腸嘛....！！ 雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血症。
2樓：二次元
減少你的食慾，雪蓮果屬寒，胃不好的少吃為宜。
3樓：匿名使用者
最好少吃點，適量而止對身體是沒多大危害的。
經常吃雪蓮果對身體有什麼反應？
4樓：楓林雨露
三高症狀的人吃了，可以降脂、降壓、控制膽固醇。另外，雪蓮果含的糖是果寡糖，所以，吃起來雖然很甜，但糖尿病人吃了，沒事，而且果寡糖可以調理腸胃，便秘的人吃了，立馬通暢。
雪蓮果的功效：
除寒，壯陽，調經，止血。治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風濕性關節炎，外傷出血。
①《柑園小識》：除冷痰，助陽道。
②《綱目拾遺》：治-切寒症。又，陳海曙雲：治痘不起發及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。
③《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補血，溫暖子宮。 治男子陽痿，女子月經不調及崩帶。
④《新疆中草藥手冊》：通經活血，強筋骨，促進子宮收縮。治風濕性關節炎，婦女小腹冷痛，閉經，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽萎。
⑤《雲南中草藥》：調經，止血，治月經不調，雪盲，牙痛，外傷出血。
5樓：shine李小聰
雪蓮果的功效與作用:
1、降火清毒。
雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
2、抗氧化。
雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
3、潤腸胃，助消化。
雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，能促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。
神妙之處還在於它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由於生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。
4、調理血液。
雪蓮果能幫助降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
5、排毒降火。
雪蓮果可以快速清洗腸毒，排出體內毒素，淨化體內環境，抑制有害物質吸收，防止毒素侵害健康與容顏。同時還能清除因體內熱毒引起的口臭等症狀。
6、增強免疫力。
雪蓮果可以促進人體內b族維生素合成，提高機體新陳代謝水平，增強免疫力和抗病力，同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質吸收。
6樓：匿名使用者
是雪蓮果~是生長在高山上，果子長在地下面，長得有點像紅薯的樣子，把皮削掉以後，生吃就可以~啦啦啦
說起功效吧 ~ 三高症狀的人吃了，可以降脂、降壓、控制膽固醇。另外，雪蓮果含的糖是果寡糖，所以，吃起來雖然很甜，但糖尿病人吃了，沒事，而且果寡糖可以調理腸胃，便秘的人吃了，立馬通暢。
另外，提醒一下:雪蓮果雖然好，但是屬於寒性，記得適量食量！
害處嗎？.....可能就是吃了後會有很多屁放.....清腸嘛....！！
雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血症。
7樓：匿名使用者
最好少吃點，適量而止對身體是沒多大危害的。
8樓：匿名使用者
經常吃不好的，雪蓮雖然好，但不能經常吃。。。 吃點可以減小疲勞 其餘的都在上面呢 ;-)(*^__^*) 嘻嘻……
9樓：匿名使用者
對胃不好,胃酸過多...
雪蓮果是生吃還是熟吃?有什麼營養?謝謝了，大神幫忙啊
10樓：匿名使用者
雪蓮果既可以生吃也可以煮著吃。生吃時，將雪蓮果洗淨削皮就可以了，也可以燉雞或排骨煲湯，具體選擇哪種吃法，看個人喜好而定。
1、腸胃清道夫
雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃的清道夫和保護神。 同時雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
2、控制血糖
雪蓮果含有帶有甜味的果寡糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人所接受，糖尿病患者也可以放心食用雪蓮果。由於糖尿病患者在食用雪蓮果后必然會減少其它食物的攝入，因此，多食雪蓮果對於糖尿病患者來說也是一種飲食控制。
3、提高骨密度
雪蓮果的第三大功效與作用在於它能夠幫助骨骼保持健康狀態。初步的研究發現，雪蓮果似乎可以增加人體吸收礦物質的能力，比如鈣。眾所周知，鈣是骨骼的主要成分，充足鈣元素的吸收可以持續維持骨骼的健康，這樣可以幫助我們抵禦骨質疏鬆和骨折。
11樓：愛看電影的馬兒
雪蓮果富含果寡糖，果寡糖的作用：
1.促消化，調理胃腸道；
2.是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；
3.調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病。
雪蓮果吃了有什麼益處？有什麼吃法？謝謝了，大神幫忙啊
多吃雪蓮果對身體有什麼害處？
12樓：嗯嗯我知道
雪蓮果吃多了會有以下5種壞處：
1、性寒
腸胃不好的人盡量不要多吃，容易引起便水，胃寒等症狀。
2、過敏
少數過敏體質的人，過量食用雪蓮果容易引起腹瀉，代謝性酸中毒、心率加快，血壓下降、重者脫水、低蛋白血症、意識障礙甚至休克等症狀。
3、腹瀉
有胃寒的人吃雪蓮果，有時會腹瀉，這是因為雪蓮果比較寒涼，可以用開水泡一下吃。大多數人在剛開始吃雪蓮果的時候也可能有腹瀉的感覺，三四天後就會正常，也是屬於比較正常的現象。
4、產生黑色素
雪蓮果含有單寧，又稱鞣質，這是一種化學成分。切開和去皮後的雪蓮果，暴露在空氣中就會變成褐色。由於氧化作用，單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。
5、脹氣
吃多了會肚子脹氣，所以屁很多，這是因為雪蓮果在發揮藥效，調節你的腸胃功能，可以幫助消化，所以不用擔心。
擴充套件資料
雪蓮果作為一種純天然的綠色食品，偶爾食用，對身體有很多好處。那是因為雪蓮果中有豐富的低聚果糖，其中寡糖含量最高。可以促進微生物的生長。
食用雪蓮果不僅可以增強免疫力，而且可以排毒降火，控制血糖，因此糖年病人食用也沒有關係，還能很好的調理血液。
但是凡事都有個度，即使好吃，也不能多吃呦！
13樓：書海無邊
雪蓮果的作用：：①進消化，調理胃腸道；②是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡；⑥提高免疫力。
功效：可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和**高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用，雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可幫助消化，調理腸胃，**下痢，使排便通暢，是腸胃病的克星，消炎利尿，保持尿路暢通，減少結石和致癌毒素，清肝解毒，能有效預防面部暗瘡斑點，是養顏美容的天然保健果品。果肉吃起來口感很像梨子，皮薄汁多、晶瑩剔透、香甜脆爽，不僅可以生吃，還可以燉肉、煲湯，風味獨特，美味可口！
另外，提醒一下:雪蓮果雖然好，但是屬於寒性，記得適量食量！
害處嗎？.....可能就是吃了後會有很多屁放.....清腸嘛....！！
雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血症。
14樓：匿名使用者
吃多了雪蓮果會肚子疼，垃肚子心臟共血不足
吃雪蓮果有什麼好處？
15樓：老表有點呈
吃雪蓮果有以下好處：
1、有助消化
雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便;吃雪蓮果不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。
對過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病有療效，可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。
2、調理血液
雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
3、清肝解毒
吃雪蓮果能是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品，雪蓮果含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常吃可提高人體的免疫力。
4、抗氧化
吃雪蓮果能消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
5、保護眼睛
雪蓮果是一種養生功效很高的水果，尤其是那些整天面對電腦的電腦一族，日常吃雪蓮果更是保護眼睛的最好方法，雪蓮果含有多種對人體健康非常有好處的氨基酸，鈣，鐵，礦物質等元素，雪蓮果對促進身體的新陳代謝是有很大的幫助的。
16樓：愛看電影的馬兒
可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和**高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用，雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可幫助消化，調理腸胃，**下痢，使排便通暢，是腸胃病的克星，消炎利尿，保持尿路暢通。
17樓：匿名使用者
雪蓮果原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，雪蓮果在國外叫"yacon"（亞貢）即"神果"之意。雪蓮果是熱帶高山水果，果樹貌似苧麻，可生長到2-3公尺高，成熟時，枝頂會先後開出，五朵美麗嬌豔的太陽花，煞是可愛。果肉吃起來，口感卻很像水梨，汁多而晶瑩剔透，香甜脆爽。
屬低熱量熱量食品，但其碳水化合物卻並不為人體吸收因此，很適合糖尿病人及**者食用。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的。
雪蓮果果寡糖含量是幹物質的60-70%；果寡糖具有：1.促消化，調理胃腸道；2.
是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；3.調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；4.通便、防治下痢；5.
降火清毒、防治面皰、暗瘡；6.提高免疫力。
18樓：呆笨笨傻
吃雪蓮果好處也很多，最主要的它是能清火，冬天非常的乾燥，多吃雪蓮果還是有好處的。
19樓：要型吳要命
具有清涼退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，養顏美容，適合糖尿病人和**者食用。
20樓：楊曉夏蒼飛
1.促消化，
調理胃腸道;
2.是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子;
3.調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病;
雪蓮果原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，雪蓮果在國外叫"yacon"（亞貢）即"神果"之意。雪蓮果是熱帶高山水果，果樹貌似苧麻，可生長到2-3公尺高，成熟時，枝頂會先後開出，五朵美麗嬌豔的太陽花，煞是可愛。果肉吃起來，口感卻很像水梨，汁多而晶瑩剔透，香甜脆爽。
屬低熱量熱量食品，但其碳水化合物卻並不為人體吸收因此，很適合糖尿病人及**者食用。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的。
常吃雪蓮有什麼好處，經常吃雪蓮有什麼好處？
天山雪蓮有哪些功效？天山雪蓮，中藥名為雪蓮花，又稱雪荷花。它是從加拿大引進台灣的，適合生長在山高地冷的環境，首先在台灣新竹縣尖石鄉栽植成功，後來台灣南投地區的鄉鎮也有種植，目前已有許多地區種植成功。現在市場偶爾可以看到這希罕的水果，剛推出時叫價很高，甚至賣到一斤200元，目前已經降到60 70元一斤...
經常吃生菜對身體好嗎？謝謝，經常吃蔬菜對身體好嗎？？？？？
和維生素c 維生素e,它還含有豐富的微量元素和膳食纖維素,有鈣 磷 鉀 鈉 鎂及少量的銅 鐵 鋅。常吃生菜能改善胃腸血液迴圈,促進脂肪和蛋白質的消化吸收。生菜還能保護肝臟,促進膽汁形成,防止膽汁淤積,有效預防膽石症和膽囊炎。另外,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,還能清除腸內毒素,防止...
經常吃堅果對身體有什麼好處，吃堅果對身體有什麼好處？
堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質，油脂，礦物質，維生素較高，對人體生長發育，增強體質，預防疾病有較好的功效。堅果之王 榛子營養全面，豐富。常食對心臟病 癌症，血管病有預防和 作用。還可以明目鍵腦。長壽之果 松仁的脂肪成分是油酸和亞油酸。具有降血壓 防止動脈硬化，防止因膽固醇增高引起的心...