1樓：忠誠的
所謂的生理期**，就是運用生理週期將**分成四期，分別是月經來的1-7天稱為**福利期、月經後的第7-14天稱為**超速期、月經後的第14-21天稱為**平快期、以及月經後的第21-28天稱為**緩慢期。
在這四個階段，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。特別是在**福利期這段時間，可以減緩節食計畫，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，並搭配緩和的運動。
2樓：匿名使用者
沒有這樣的說法吧，據說是女性生理期前1周吃東西不容易發胖。
3樓：手機使用者
生理期需要的能量多，所以多吃不胖，但也要控制量，量多了還是會胖
4樓：長春嘉和醫院
您好，是有這個說法。而且有姐妹實踐過。但是你要考慮的問題是。
第一，就是你吃多了習慣了。等生理期結束的時候你就不一定能停止那種吃法了。所以還是控制的好。
第二，就是體質的不同。所以，要**，最好是生理期結束以後再減。別在那時候減。
傷身體的。。。
希望以上回答可以幫助到您！
5樓：匿名使用者
誰說的？沒有科學依據
6樓：匿名使用者
體虛，需要多補充營養
女生生理期的時候吃的多真的不會胖嗎？
7樓：瘦主角**諮詢
月經期間多吃當然會長胖。任何時候，都不會違背能量守恆定律——當攝入熱量多於消耗熱量時，體重就會上公升。生理期，身體的需要並不比平常多，只不過在生理期，需要讓身體得到適當休息，不能很劇烈地去**而已。
因此，不管是不是在月經期間，我們要**，就要吃得適量、吃得均衡。
8樓：璩桖柳
這也要分人啊，有的人也會胖呀！根據個人的問題，我是說的我女人都會不幫的。都說女生在生理期間怎麼吃都不會胖，這個也是因人而異的，每個人的體質不同，新陳代謝也不一樣，的確是有月結期間吃了不會胖的說法，只是沒有那麼大的效果而已。
女生最在乎的就是身材的保養，為了**也是想盡了各種的辦法，不管是節食或者是鍛鍊或者是吃**藥，真的是什麼辦法都想了，後來有一種說法就是月經期間隨便吃都不會胖，這個說法可是讓那些在**的人們覺得就是福音啊！可以隨便的吃自己想吃的東西了，可是月經期間真的不會發胖麼，答案是不一定的，的確也有資料顯示，是因為月經這段時間人體的新陳代謝加速，正因為此才會誤傳成，吃什麼都不會長胖，但實際上，新陳代謝只比往常加快30%左右，所以也不是說吃什麼都不長胖的。
9樓：不同男子漢
適當的多吃一些是不會胖的，那個時候身體虛弱，身體新陳代謝加快，消耗熱量會比平時多一些，因此可以適量的多補充些熱量，多吃點，要在最後幾天調整過來，恢復正常飲食，不用擔心會胖。為保證飲食的質量，經期可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養；最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。
10樓：楊同學說生活
女生生理期在吃一些高熱量高脂肪的時候，在一定的時機下是不會長胖的，但也不排除例外，有些人就是新陳代謝太慢，或者是在生理期的時候也會照樣長胖，所以這個說法其實是有一定侷限性的，每個人的體質好像都不太一樣，但是大多數情況下，對大多數女性來說在生理期的時候吃高熱量的東西是不會胖的，但是如果。真的不想長胖的話，建議你還是少吃，其實吃什麼都會長胖，因為每個東西都含有他有一定的能量和脂肪那麼最保險的辦法就是不吃以防萬一嗎？
就像有些人他隨便怎麼吃，他都不會長胖一樣，但是有些人他喝口水，他都能長胖，這與身體的機能是息息相關的。
11樓：槍火微藍
生理期一定要注意身體健康 還有合理飲食 生理期身體虛落 一定要好好的補充營養 千萬不能為了所謂身材 把身體搞垮了
12樓：侍芹
短短幾天吃東西不會胖很多，女孩子生理期表現不一樣，有喜歡吃辣的，有喜歡吃涼的，有喜歡吃甜的，過了生理期就恢復正常，所以沒關係，只要不是一直吃的多，不會胖。
13樓：浮念苼
月經期吃多了會不會長胖，需要看具體情況，而且也是因人而異的。如果說飲食習慣不合理，暴飲暴食或者是過食肥甘厚味之品，或者本身就是肥胖體型或痰溼體質，那麼考慮是有可能長胖的。但是一般情況下，如果月經期間稍微比平常多吃一點，考慮體重是不會有太大的變化的，應該還是比較平穩的。
因此，建議經期不要吃太多甜食，而且要規律飲食，注意適度運動。
14樓：人生何處不相逢
女性發胖原因不僅是飯量，內分泌，心情，睡眠都影響發胖，高蛋白，高熱量各種甜食也會引起發胖，合理安排經期飲食，影響不大。
15樓：老張侃生活
沒有這種說法的。
意思好像這個期間消耗的多，人就不容易長胖，營養流失比較多。
沒有這個說法，還是要注意營養的，全面吸收的。
16樓：出門騎烏龜
女生生理期吃多了也會胖的。生理期沒有任何科學依據說吃不胖的。只要吃下去的多了，後會造成肥胖的。你不想變胖的話就要控制飲食，不要多吃。
17樓：雨雪落晨曦
但正常情況下，女生生理期的時候是需要營養的，所以這個時候稍微吃多一點是不會胖的。
18樓：啤啤寶寶愛你呦
不會的其實女性在生理期的時候是說**是非常容易的但是跟吃東西是胃腸系統的不一樣的
19樓：a馬玉敏
女生生理期吃得多是不會發胖的，因為生理期是非常消耗身體營養的，所以才不會胖。
20樓：
女生在生理期吃的多也是會發胖的，因為吃多點吸收的養分就會比較多。
21樓：知足常樂
其實也是會的，因為只不過生理期人的代謝比較快一點。
22樓：訾鳳憶槿
這是乙個錯誤的觀點，不可能是說生理期的時候吃的多，真的不會胖的。如果生理期時候吃的多一樣的消化不良或者是沒法全部消化，同樣會轉化為脂肪。
23樓：杞昊空
當然不是的，適當補充是可以的，但是也不可能暴飲暴食。
24樓：情感幫助小姐姐
這種說法肯定是假的，如果生理期的時候吃不胖，那女生都生理期的時候去隨便胡吃亂吃了，所以反向證明這種說法是錯誤的。
25樓：
吃得多都會長肉的。只要是熱量高的食物，都會轉化為糖，最後長成脂肪。生理期體重不漲是假象。胖瘦不能看體重秤，要看圍度。
26樓：
假的，不管你是什麼期什麼期，吃多了，只要吃了，就一定會長胖的。
都說月經期吃不胖，這個說法有什麼根據？
27樓：福拉文的肚兜
如今，越來越多女孩追求完美而纖細的身材，宣稱**是女人一輩子的事業。許多女孩為了保持瘦削的身材而拼命的控制飲食或者大量運動，一部分人在平時都堅持少食少餐，在經期的時候就放開胃口，大吃大喝，各種奶茶火鍋炸雞接踵而來。這些人聲稱在月經期間攝入高熱量的食物是不會長胖的，這些說法真的可信嗎，有沒有科學依據呢？
一般在經期前，由於內分泌旺盛，許多女性都會覺的自己胃口大開，加之學多愛美的**人士在平時嚴苛的節食或者絕食，導致在經期就就會出現明顯的暴飲暴食，食慾大增的現象。其實經期吃東西和平時是一樣的，並沒有一部分人宣稱的那麼神奇，女性在月經期間會有失血的現象，但是體內脂肪的形成和體重的增加是和人體每日營養和熱量的攝入息息相關。
也就是說不論女性有沒有在經期，只要你大量的攝入高熱量的食物，並且你的消耗量遠遠小於攝入量，沒有產生熱量缺口，新城代謝也沒有跟上，那麼你的體脂率和體重是必然會上公升的。所以啊，愛美的女孩們千萬不能輕信了謠言，在經期大吃大喝，這樣既會對你的消化系統和腸胃造成額外的負擔，也會讓你的之前的**計畫付之東流，效果自然也會大打折扣。
美食和身材是可以兼得的，只要你控制好量。每餐堅持少鹽少油，葷素合理搭配，補充一定量的膳食纖維和蛋白質，再配合上運動計畫，也就是俗話說的，管住嘴邁開腿，那麼你想要的美好身材一定會來的。對於高熱量的食物，並不是一口都不能吃，而是要控制攝入量，像是薯片、漢堡、炸雞這些吃進去就會轉化為脂肪的零食，在**期間還是盡量避免攝入。
一句話，七分吃三分練，堅持你就會成功。
據說女生生理期的時候吃什麼都不會胖，真的麼？
28樓：泡麵蹲樹下
是有這個說法。而且有姐妹實踐過。確實是。。。
但是你要考慮乙個問題。就是你吃多了習慣了。等生理期結束的時候你就不一定能停止那種吃法了。所以還是控制的好。。。
最好是生理期結束以後再減。別在那時候減。傷身體的。。。
無論如何。別老餓著。對胃不好。適當運動會有好處的。。。
29樓：遇到河
這個沒有科學依據，所以是不正確滴~~~~~~~``女生生理期抵抗力會變弱~~~~所以要多吃有營養的東東~~~~~~~不要老想著**哦~~~~~~~~`
身體第一！！！！！！！！！！！！！！
祝願你越來越可愛哦~~~~~~~~~~~`
都說月經期間可以隨便吃不會長胖，這種說法有什麼依據嗎？
30樓：安安安美
這個問題其實已經流傳已久，成為眾多女性在經期隨意大吃特吃的理由，但今天我要告訴大家，其實這個答案是否定的。從醫學角度上來講，這個說法並沒有任何科學依據，因為女人在月經期間，腸胃吸收和消化的功能並沒有發生變化，只是新陳代謝的水平會比平時高出30%左右。
那高出30%的概念又是怎樣的？其實，就是你最多只能吃平時高出三成熱量的食物，乙個小蛋糕，或者是一對烤雞翅兒，就差不多達到這個水平了。而且來月經期間雖然會流失一些血液，但並不會影響到營養物質的吸收，所以說在月經期間吃多了的話，是照樣會發胖的。
經期只要掌握好方法，吃得好也不怕胖：
1、合理搭配飲食
有人在月經期間要合理膳食，葷素搭配，多吃一些含鐵量較高的食物，比如說動物肝臟，要多吃一些富含維生素、膳食纖維、蛋白質的食物。而且在月經期就不要盲目**了，因為人體本來就在流失血液，而且抵抗力較弱，如果這時如果還盲目**，可能會對身體健康狀況。
2、搭配經期運動
有些女生就想知道在月經期，是否可以運動**？月經期當然是可以運動的，而且適量運動還有利於經血的排出，有利於子宮和卵巢的健康。但是經期運動應該注意運動量，多做一些，書法類的運動，比如說瑜伽、慢走等，也可根據自身的情況來做選擇。
31樓：有來醫生網
女性月經週期變化受激素水平變化影響。激素水平波動可造成生理改變，如雌孕激素改變可造成體液瀦留，尤其水鈉瀦留。月經期因激素水平波動，體重可能稍增加。
32樓：維伊健生命數字能量學
經期是**的福利期，因為在這個時期，可以吃比平時多的食物也不會長胖，這個說法其實是成立的。
33樓：宇陽大神
人體本來就在流失血液，而且抵抗力較弱，如果這時如果還盲目**，可能會對身體健康狀況。
34樓：cherry範
在月經期間吃多了的話，是照樣會發胖的，應該合理搭配飲食。
35樓：
月經的時候細胞一般都在處於更換狀態，沒有太多細胞去吸收營養。
36樓：維維哇
這種說法並沒有什麼依據可言。如果想**，月經期間還是要少吃一點。
37樓：
我覺得是沒有依據的，人體的功能會變，月經期間也會正常工作。
38樓：不服菌
這個還要取決於她吃什麼，如果吃蔬菜什麼的，就不會的，肉類就不一定了。
39樓：最棒的名
沒有這樣的說法的,在你來月經的期間的話,那麼身體的免疫力比較低的嗎,這個是要主要保暖的
40樓：否羑澤丶亦良
我覺得並不會吧，畢竟吃飯也只是吃正常的量，和平時沒什麼區別。
41樓：
我覺得這種說法是有好有壞的，那要看是什麼體質，不能什麼都吃的吧。
女性生理週期需要注意什麼，女生生理期時候需要注意什麼？
1 生理期期間盡量不要洗頭 洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。2 生理期期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。3 忌喝冷飲 這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。女生生理期時候需...
女生在生理期時把血流到床單上不清洗還有什麼更好的清理辦法
1 4 分步閱讀copy 如果床單沾上血漬，最好的bai辦法是趁物漬還du是新的拿去馬上zhi洗掉，這dao樣一般很容易就清洗乾淨了。2 4如果是已經幹了，並且過了一兩天了，建議大家可以備一瓶內衣清潔劑，所謂是內衣清潔劑就是專門清洗這種血漬的，使用方法是先把床單髒的地方打濕，然後倒上清洗劑揉搓幾下，...
作為女生，你有沒有遇到生理期給你衝紅糖水的男生
我感覺願意為你衝紅糖水的男生，是他們對你真心的一種表現，因為如果乙個男生真的愛乙個女生，即使他們很直男，但是他們也會在細節方面很用心，會注意到你細微的變化，會為你做一些讓你感到感動的事情，衝紅糖水就是最好的體現，如果乙個男生連紅糖水都沒有給你衝過，那麼他根本不是乙個合格的男朋友。真愛的表現是什麼，是...