1樓：匿名使用者
你自己白天精神繃得太緊
2樓：疆哥
做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.
你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的,在此我提供幾條辦法:
1.飲食上注意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢. 2.
睡前多做些放鬆運動,不要讓自己太緊張 3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節. 4.
平常多參加社團活動或愛心公益活動. 5.適時進行體育鍛煉
3樓：匿名使用者
晚上睡覺前不要進行劇烈的運動，或者不要看一些特別感興趣的電影電視劇集之類的，因為這樣躺在床上也會回味劇情的。比如打了好幾局遊戲，趟在床上就是睡不著，一直想著遊戲過程中的一些精彩片段，越來越清醒，呵呵。
我偶爾也會做夢的，往往是最近幾天一直在想的事，突然有一天會出現在夢裡。可能就是傳說中的「日有所思，夜有所夢」吧。
4樓：匿名使用者
這是你最近心情比較低落！然後就是神經很大條！我也是做夢記不得我哥就說我不用心！喝點安神的調理下。
5樓：曾愛平
做夢會消耗精力，此時屬於淺層次的睡眠，平時睡眠屬於較高層次的睡眠，我也經常做夢，跟你描述的差不多。很可能是思慮過多引起，不要太在意，順氣自然，自然而然就不會常常做夢了。另外很多人說做白日夢有益身心健康
每天晚上都會做夢感覺都沒有休息好每天晚上都會做夢夢到的都是身邊的事是不不是有什麼不正常
站在科學的角度來說，做夢說明你是出於淺層睡眠，你應該是很累，沒有休息好。如果是深層睡眠，就不會出現做夢的情況。拒絕抄襲 日有所思也有所夢，還是你白天想的事多了！壓力太大了吧？舒緩精神，睡前聽點輕 喝點牛奶，放空精神，營造和諧的睡覺環境 是不是想的太多了，壓力太大？為什麼我天天晚上做夢都會夢到乙個人 ...
我幾乎每天晚上都會做夢，每次夢醒的時候我就會忘記做什麼夢了
忘記不是好事嗎？哈哈哈.當然每天晚上做夢就不是好事了，建議你把睡覺的方位換一下，就是睡覺頭尾對換睡乙個晚上試試。每天做很多奇怪的夢，我都用手機記錄軟體記下來，這樣好嗎？夢一般早上起來過個十分鐘就會忘記，有時候開 10 最近俺也老是做夢，醒過後記得很清楚結果一會就忘了，真懷疑自己年紀輕輕難道記憶力在老...
為什麼晚上總會做夢醒來後會感覺很累
這是很正常的,總做夢醒來很累,我想這個原因,你應該知道.平日裡活的充實點.不要為過多的事而煩惱.每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多隻留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什麼總是說夢多?經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚...