1樓：水中漫步姐
現在的日子越來越好了，很多人的生活水平提高了，對於每天吃的東西也越來越挑
其次，是黑木耳還有**清道防結石的功效。黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，而這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，對於那些不小心食用的難以消化的沙子，穀殼類，金屬等也有溶解和將其氧化的功效。而且對於那些長期在空氣汙染嚴重的工作者來說，經常食用木耳也能起到很好的保健作用。
木耳並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於那些初發膽囊炎和初發結石患者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、噁嘔等症狀可在2-5天內緩解呢。
2樓：手機使用者
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、噁嘔等症狀可在2-5天內緩解。
3樓：回憶
新鮮木耳中含有一種名為卟啉類的對光線敏感的物質。食用後，人的**經光線的照射可引起皮炎，出現瘙癢、水腫、疼痛、個別人還會因咽喉水腫而發生呼吸困難，因此，只有選購幹木耳，水發後食用才安全。
4樓：回憶
黑木耳含來
有豐富的蛋白自質，其蛋白質含量堪比動物食品，bai因此有「素du
中之葷」的zhi美譽;此外維生素e含量非常高，dao是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
5樓：娘41665廈艙
木耳是一類具有
活血作用的食物，研究表明其具有抗凝血作用，所以有出血傾專向的人群應少吃這類食物，屬如出血性中風患者就應禁忌。此外，孕婦也要少吃。木耳是三高人群十分適宜吃的一類食物，藥理研究顯示，黑木耳具有降血糖、降血脂和降血壓的作用，可以預防三高疾病。
6樓：匿名使用者
研究顯示，黑木耳當中含有的木耳多醣，對於腦和肝中超氧化物歧化酶(sod)活力增加有促進作用，sod能消除生物體在新陳代謝過程中產生的有害物質，因而對機體補充sod可以起到抗衰老的效果。
7樓：匿名使用者
在中bai醫當中，黑木耳是一種性平味du甘的中藥材zhi，中醫認
dao為它具有補氣養血和潤肺止咳版以及抗癌等權功效，臨床上可以用於氣血虧虛、婦女崩漏、高血壓等方面疾病的**。從黑木耳的營養成分當中，我們大概也可以了解到它對於人體所具有的一些作用。
8樓：曉淡
前面我們提高黑木耳bai的含鐵量是du
十分高的，而鐵元素在zhi人體當中是必不可少dao的元素，具有造血回
功能，答所以經常吃黑木耳可以預防缺鐵性貧血的問題，讓人氣血變得更好。黑木耳是三高人群十分適宜吃的一類食物，藥理研究顯示，黑木耳具有降血糖、降血脂和降血壓的作用，可以預防三高疾病。
9樓：小皓粉絲團
黑木耳當中含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道水分，促進腸內廢物的排出，減少毒素對於身體所造成的傷害，所以，除了清腸胃的作用之外，經常吃黑木耳還可以起到預防便秘的作用。
10樓：王谷彤
現代科bai學分析發現，黑木耳當中
du含有大量的碳zhi水化合物、蛋白質、鈣、鐵dao、磷以及回維生素等營養物質，其中
答，鐵和鈣的含量遠高於其他食物，每100克中含鈣375毫克(大約是鯽魚的7倍)，含鐵185毫克(相當於鯽魚的70倍)。
每天吃核桃有什麼好處，每天吃核桃對身體有什麼好處？
每天只需 來吃6 7粒源 核桃的作用 核桃含有豐富的 bai維生素b和due，可防止細胞老化，能分zhi健腦 增dao強記憶力及延緩衰老。它含有特殊的維生素成分，不但不公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化 高血壓和冠心病人食用。核桃仁含有大量維生素e和亞麻油酸，是人體理想的肌...
吃花椒對人身體有什麼好處呢，吃金桔對人身體有什麼好處
海之聲 花椒對身體的好處一 能夠幫助我們起到降低血壓的作用。根據相關研究資料顯示，花椒對身體能夠起到一定擴張血管的作用，這種擴張血管的功效能夠在一定程度上降低體內的血壓水平，所以對於患有高血壓患者的朋友來說，可以適當的吃點花椒，能夠有助於穩定病情。花椒對身體的好處二 能夠起到緩解外陰瘙癢的作用。日常...
每天吃蘋果對身體有什麼好處，每天堅持去吃水果對人體有哪些好處？
女性吃蘋果有哪些好處？每天1蘋果美容養顏 排毒 1 排毒通便 蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排洩，因此食用蘋果能促進通便，大便乾燥。宜將蘋果烤熟了 2 塑體 蘋果中含有的大量維生素 蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。...