1樓:鏡音雙子
無兄弟不籃球! 狹隘的說可以鍛鍊身體 廣義上說鍛鍊團隊協作能力! 而且...... 應為籃球有魅力(激情) 球運動的內涵與精神在nba得到了極大的渲染和近乎完美的詮釋,儘管其中夾雜著一些功利,夾雜著一些現實,但是總有那麼一批優秀的職業球員,在按著自己對籃球的理解,本著對籃球的熱愛和激情,為觀眾奉獻著一場又一場精彩的比賽。
這個世界上,有喜歡看籃球比賽,但不打籃球的;有喜歡打藍球,又喜歡看比賽的。我屬於後者,籃球的魅力無論是在比賽中還是在觀眾席上都存在,但各有不同。籃球運動從產生到現在,已經改變了許多,以前沒有扣籃,沒有三分,沒有各種富有變化的技術動作,沒有背後傳球,沒有空中接力......但有一些東西卻自始至終存在,那就是投籃和助攻。
籃球的魅力根源於這兩個方面,這是無論球員還是球迷都能感受得到的。在場上作戰的球員,每當籃球從自己手中脫離,在空著劃出一段優美的弧線,直入籃筐的時候,那種感覺異常的美妙,彷彿時間在那瞬間停止......而球迷在看到你投中乙個球的時候,同樣的會感到你的力量在空中蔓延,並彷彿讓他們也充滿了力量並感受到快樂。如果說自己投籃中的能讓球員和球迷都享受到美好的感覺的話,那麼當你為隊友傳出乙個絕妙的好球,並由他完成最後一擊的時候,所有人,包括球員的你和**比賽的人都會感受到一種發自心裡的快樂興奮。
因為那是對乙個團隊的信任,是一種無私的表現,一切優秀的品質都足以讓人震撼並以你為榮。 我熱愛著籃球,我感受著籃球,我理解著籃球,我從籃球中體會快樂,智慧型,激情與堅韌。無論我在場上打著比賽,還是坐在大大的沙發上一邊啃著玉公尺,一邊看nba的比賽,我都是在體味著它。
不知道怎麼表達此時此刻的心情,就用nba的名言:i love this game 呵呵
2樓:思念
挑戰地心引力,引爆籃球魅力。
打籃球意味著什麼,有何意義?
3樓:追夢的懵懂
打籃球的意義如下:
1對身體健康發展有促進的意義
籃球運動持續時間可長可短,但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。經常參加籃球運動,可使身體各部分肌肉堅實、發展勻稱、體格健壯。籃球運動可以促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等運動素質的發展。
籃球運動也是一項高強度的對抗性運動。要求機體的代謝能力旺盛,體內能源物質的轉換快速。因而能使心臟、血管、呼吸、消化等器官的功能增強,促進機體內各系統的工作能力提高。
2.對心理健康發展有促進作用的意義
籃球運動不僅是技術與身體的對抗,也是意志與智慧型的較量。籃球比賽也是一場心理鋒運動員的智慧型、膽略、意志、活力與創造力,決定著比賽的成敗和運動水平。籃球運動是一項把變換、結合、轉移、持續融為一體的集體攻守對抗專案。
要求運動員反應快速、判斷正確、隨機應變、有勇有謀、機智善斷,從而能夠促進大腦功能與智力的發展。在籃球運動中,通過多種感知覺的參與可以發展學生的運動記憶,經過長期的學習可形成運動技能的動力定型和高度的自動化。這有利於學生在快速、複雜的情況下做出迅速、正確的判斷。
而且通過籃球比賽,學生的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我束縛能力都有很好的發展。
3.對社會適應能力有培養的意義
大學是乙個濃縮的社會,在其中擁有與真實社會相似的人際關係、學習和工作壓力。籃球運動對培養大學生集體主義精神有積極作用。學生之間團結合作、相互協同、默契配合一切為集體,一切為大局,才能保證比賽的勝利。
學生通過和同伴的相互合作,共同完成籃球的技、戰術學習過程,共同體驗勝利的喜悅和失敗的痛苦,有助於拉近學生與學生之間的關係,建立良好的群體關係。良好的人際關係有助於學生建立良好的學習、生活和工作環境,減少學習和工作上的壓力。
4樓:匿名使用者
個性,挑戰自我,不斷突破!
5樓:灼熱之淚
開始學打籃球
,首先要進行戰術意識培養,要不然你永遠只是打籃球,而不是會打籃球!!!
1 籃球運動是我們較為喜愛的運動專案,也是中學體育必修課的主要內容之一, 有著十分廣泛的群眾基礎。但我們在籃球教學和比賽中經常發現學生技術、戰術運用生搬硬套,實效性差,不合理的跑位接應多,防守時不知如何選位等問題。而這些問題產生的根本原因在於學生對籃球運動競賽規律的認識不足,用籃球運動的術語說:
即籃球戰術意識差。培養提高中學生的籃球戰術意識,對提高中****員的籃球運動水平將產生積極而深刻的影響。中****員處於基礎訓練階段,所以應把戰術意識的培養放在與其它專項能力同等重要的位置上。
2 籃球戰術意識的概念
意識是心理發展的高階階段,是人類獨有的最完善的反映形式,是人腦對客觀現實自覺能動的放映。戰術意識是運動員在比賽過程中,按照一定的戰術目的,正確合理地運用戰術和技術的自覺的心理活動。籃球戰術意識是運動員對籃球運動的基本規律的認識和合理的運用。
籃球戰術意識**於運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程,產生於運動員對所從事的運動專案本質和發展規律的高階認識過程,並通過運動員的具體行動表現出其主要的特徵和作用。
3 培養籃球戰術意識在中學訓練和教學中的重要性
近年來,我在教學和訓練工作中,對培養中****員籃球戰術意識方面進行了一些積極的探索,取得了一定成績。概括起來主要有以下幾點:
3.1 從戰術意識在籃球比賽中的作用來看,培養中****員的戰術意識是必要的。戰術意識被人譽為運動場上的「活靈魂」,是運動員高度智慧型的結晶。
戰術意識與運動員的技戰術水平、智力能力相適應, 戰術意識的強弱,往往是衡量乙個球隊水平高低的重要標誌。認識戰術意識對中****員的影響,關鍵是要擺脫「意識會在訓練比賽中自然形成和發展」的思想束縛,運用科學的理論和規律去指導訓練,堅持精講多練的原則,有的放矢地講清戰術意識的概念、特點及其作用,有目的地培養學生的戰術意識。
3.2 從籃球運動的特點來看,培養中****員的戰術意識是必需的。籃球運動激烈、對抗、複雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。
在比賽中隊員要根據場上不斷變化的情況採取正確、果斷的行動,才能取得「攻必克、守必固」的效果,如果缺乏戰術意識,就只會蠻幹、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時,籃球運動作為集體運動專案,不僅要使隊員融入到整個隊伍當中,而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力,要求在較短時間內有相當多的思維活動。
戰術思維是戰術意識的主要成分。由意識到行動的過程,主要靠戰術思維的預見性、敏捷性和創造性等。所以說,中****員戰術意識的培養和形成與思維活動密切相關。
戰術意識的形成是思維活動在執行戰術行動中的具體體現,加強中****員思維能力的培養,對於他們戰術意識的形成和發展有著積極的促進作用。
3.3 從中****員的心理特徵來看,培養戰術意識是極有可能的。中****員的抽象思維能力日益發展,並逐漸佔主要地位,他們已經掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。
同時,中****員的觀察力的準確性和永續性也有較大的發展。他們對訓練中出現的情況,既好奇又困惑,正是擺正和增強思維能力的最佳時期。當然,由於這個時期接觸的技術、戰術都屬於基礎性的,他們的思維能力必然受到一些限制,而滿足不了他們的求知慾,所以,教練員必須抓住時機,因勢利導,循循善誘,通過反覆訓練、舉一反三,不僅讓學生學會多種戰術,更能深入領會這些戰術意識,並在實踐中加以運用。
要加強中****員球感和無球時場上位置感的培養;要鍛鍊他們的意志品質,加強情緒的自我控制能力,學會調整自己的心理狀態,以適應比賽時的緊張激烈的氣氛,以沉著應戰,超常發揮。
3.4 從中****員的訓練內容來看,培養戰術意識是切實可行的。戰術意識是抽象的,只有在技術、戰術的運用中,才具有實際意義。
因此,在技術、戰術訓練中培養戰術意識,是乙個行之有效的方法和途徑。運動技術的形成是動力定型建立的過程,是在感性知覺基礎上建立生動的表象,並經過思維加工而成的,所以,技術的形成既是強化動力定型的過程,也是理性思維的過程即技術意識形成的過程。因此,技術訓練切忌成為簡單的機械式操作或單純的增加次數、延長時間,而是要在技術動作練習的同時,經常地、反覆地進行講解、分析、強化,使中****員不但知其然,還要知其所以然,將感性認識與理性認識有機結合。
同樣,在戰術訓練中,無論是
二、三人的配合,還是全隊的整體配合,要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式,通過戰術分析,加深對戰術內部規律的理解,提高他們的戰術思維能力;要不斷地加強訓練的要求與難度,通過訓練培養他們在複雜條件下分析判斷形勢、估計**形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力,從而提高戰術意識的實效性;要根據訓練內容的不同,逐步培養戰術意識,比如在快攻中各個位置的跑位意識,進攻區域聯防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈,潛移默化,戰術意識就會不斷增強。
4 如何培養提高中****員的籃球戰術意識
戰術是運動員比賽中所採用的方法,而戰術如何在比賽中得以正確合理的運用,則依賴運動員的戰術意識水平。所以在籃球訓練與教學中,戰術意識的培養是長期的。戰術意識比技術更重要,技術不會,可以學會,但如果缺乏正確的戰術意識,運動員就會失去行動上的指南,就不能合理得運用技術。
所以,培養提高中****員的籃球戰術意識應是全面的,系統的,應把它放在與技戰術訓練同等的位置上。在教學與訓練中可通過以下措施與方法進行:
4.1 要使學生掌握籃球理論知識和加強專項理論的學習,並注重經驗的積累。這三點是運動員成為「智慧型」球員的重要手段。
4.2 發展注意品質,提高觀察能力。籃球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變萬化的情況,並作出正確判斷和快速反應動作的先決條件。
要使運動員學會用眼睛的餘光觀察比賽動向的能力,以擴大視野。比賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況,進攻隊員球場的分布,控球者的行動意圖及籃球處於場上的位置,主動尋找戰機。 4.
3 加強技術、戰術的規範訓練。對每個隊員來講,掌握全面、紮實、有效的基本技術是十分重要的。籃球戰術意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術才能得到具體有效的體現,所以在訓練中要把基本技術達到自動化的程度。
但特別要注意的是,要在基本技戰術訓練中貫穿戰術意識的因素,施以戰術意識的內容,把技戰術訓練與培養戰術意識有機的結合起來,不斷提高技戰術的運用能力。
4.4 重視戰術思維的訓練。激發戰術思維是培養籃球戰術意識的核心,戰術思維的敏捷性和靈活性,是培養戰術意識的中心環節。
要求學生在訓練中學會用腦,在練的過程中要積極思考,這樣就會使戰術思維與戰術訓練有機的結合起來,達到培育戰術意識的目的。因此,教師要善於引導運動員學生圍繞戰術目的而練,力求使技戰術的運用,在時機、方位和配合上取得高度的協調一致。
5 小結與建議
戰術意識在實踐中包含兩層含義:一是在比賽中注意研究運用戰術方法;二是在訓練中應帶著戰術意識練技術。在籃球教學與訓練中,加強戰術意識的培養不僅可行,而且會加深運動員對籃球規律的理解程度。
因此培養提高運動員的觀察、戰術思維能力等對籃球比賽有深遠影響的因素,注意比賽經驗的積累和總結是提高籃球戰術意識的重要保證。使隊員在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機應變,化弊為利,轉敗為勝的能力,才能真正提高籃球運動的水平。
打籃球對身體有什麼好處，打籃球對身體有什麼好處和壞處
水瓶咫尺天涯 運動價值 編輯提高生命活力 籃球活動涵蓋了跑 跳 投等多種身體運動形式 答案 阿倫 艾弗森 且運動強度較大，因此，它能全面 有效 綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體 物質 基礎，從而提高生活的質量。籃球促進個性發展 通過練習和比...
打籃球有什麼好處，打籃球對身體有什麼好處和壞處
打籃球的好處 增強心臟功能 經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加 打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富 使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加 這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提...
打籃球為什麼能長高，女生打籃球長高嗎？
跟跳沒關係，很多運動都是可以刺激腦下垂體激素分泌的，腦下垂體激素的分泌同長身高有極大的關係。而有些運動如舉重，會壓迫軟骨組織，影響長身高。像足球屬於單一肌肉運動，長期踢球會導致o型腿，也不利於身高。籃球是一項協調型的運動，在打球時可以鍛鍊到身體的大多數部位，甚至是大腦和小腦。又屬於一像伸展性的運動，...