1樓：司馬鑄劍
很多人並不知道自制力是什麼，就分不清哪些該控制、哪些又不該控制，所以首先我們要正確的認識自制力。
自制力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善於激勵自己勇敢地去執行採取的決定，又善於抑制那些不符合既定目的的願望、動機、行為和情緒。
自製的反面是任性，自制力就是提高我們處理事情的理性。
穩定情緒
自制力是要我們理性的去處理事情，表現在外在就是要保持情緒穩定。因為大家都知道，當情緒失控的時候，我們是無法去冷靜的理性的處理事情的，往往此時是最沒有自制力的時候。
所以，要想提高自制力，首頁要提醒自己保持情緒穩定。
摒棄雜念
我以前經常遇到這樣的情況，有一件工作需要我馬上做出來，可是在做的過程中，突然腦袋中蹦出了其他我也認為很好的想法，我就會放棄現在的工作，抽十分鐘去做那個想法，結果乙個又乙個十分鐘過去了，我從乙個想法跳到另外乙個想法，該做的工作就是沒有做。
所以，我們在做一件事情的時候，要摒棄雜念，始終先做好這一件工作再施行其他的。
先苦後甜
需要克制的事情，都是我們非常想做的，出於本性非常想做的，克制帶給我們的就是痛苦，如果此時你一直想著克制是多麼多麼苦，那你肯定會再一次向任性妥協。
這時，你要想克制了這半小時、一小時、半天···之後，你就可以享受很幸福的時光了，是不是心理就不會那麼痛苦了呢？經歷過苦的甜，才會令人更加的迷戀，不是嗎？
堅持到底
自制力低的情況，不僅僅表現在一些事情不做，更容易表現在做一件事情虎頭蛇尾，就是剛剛開了好頭，就有其他事情吸引了眼球，想著回來再做，其實再回來已經沒有了當時的靈感。
所以，一旦開頭之後，就要堅持到底，事情不做好結束之前，就不要被其他事情干擾！
找人相伴
人雖然有好勝之心，卻到底還是群居動物。有些事情自己做很難，找個夥伴一起，就事半功倍了，而且互相監督、互相交流心得，自制力會提高的更快！
不過，也要切忌不可過度依賴對方，如果對方有事，你也跟著有事，這時堅持不下來的。而且要找個跟你有同樣目標的伴兒，如果他比你還任性，兩人在一起，就更不會克制了！
建立日誌檔案
俗話說：好記性不如爛筆頭，可以自己寫日誌的方式，將訓練過程中自己的變化記下來，這樣就能清晰的看到自己的變化，會給自己更大的信心！
2樓：匿名使用者
人管不住自己的情況很多，最終導致了身體不好，學習不好，頭腦裡面沒有東西，成為了弱者。作家楊大俠認為，丟失了自己是種悲哀。
3樓：東秋章雪綠
那就找個人管吧，也許這是最好的辦法啦，其實我也是一樣的
為什麼我總是管不住自己，到底該怎麼辦
4樓：西雅圖丶
隨緣吧，或許某一天你發現因為自己的懶惰而失去了所有，你就會改變自己了，希望這一天永遠不要到來，人要向死而生，努力認真過好每一天，每件事要考慮做完之後不會讓自己留下遺憾
我總是管不住自己的嘴巴怎麼辦，我總是管不住自己的嘴巴怎麼辦？
多讀書吧。多讀些修身養性的書籍，提高自己。日常生活中，少說話多做事，自古凡成事者，都不是滔滔不絕者。做任何事，首先需要學會的就是淨口。口無遮攔，禍從口出患從口入，皆是這樣的類似告誡。你又不是培訓講師，說那麼多話幹嘛，不是麼？望採納。你總是管不住自己的嘴巴，以後多讀書，加強自己的修養，有了知識就沉穩了...
要是我男朋友說 我可能管不住他怎麼辦
靳閒太史寄春 男人就想養一頭牛一樣 你對他好了 他給你幹活 對他不好 也為你幹活 如果他不幹活 你對他在好也沒用 怎麼辦呢 你只能牽出來 當鬥牛一樣 一劍放倒 不願意也得這樣 已經不是你的牛了 獻軍 我愛舊中國說的話，的確是這樣，你管不完的，除非自己找罪受 人需要你去管的愛，恐怕太累了，你早晚會厭煩...
比較胖又不喜歡鍛鍊又管不住自己的嘴怎麼辦
你和我一樣，我現在82公斤，身高168，彎不下腰，我還好吃，真的受不了自己了，管不住自己的嘴，我想了想，在晚餐的時候，一定要控制食慾，我同學就是這麼減下去的。我第二天了，一起加油吧 管不住嘴就先吃些低熱量的東西，再在量上每天減少一點，不喜歡鍛鍊就只是活動活動開始，慢慢的加量，一點一點的改善 看似難辦...