1樓：憂鬱鬼絲
觀念一：100%果汁比其他果汁更有營養。
2樓：lisuna李蘇娜
經常喝果汁飲料對身體不好。
誤區：1、喝果汁可以代替吃水果
新鮮的果汁的確是最接近鮮水果的東西了，但喝果汁並不能代替吃水果。當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被去除了，在這個過程中，維生素c也會減少；果汁類飲料通常要經過高溫消毒處理，不少營養成分也因此失去。另外，水果中的植物纖維也是有益健康的，但在榨汁時，這些植物纖維也被剔除。
2、果汁類飲料可以代替白開水
果汁類飲料中，或多或少會加入新增劑，如大量飲用，會對胃產生不良刺激，還會增加腎臟過濾的負擔。
3、果汁喝得越多越好
由於果汁中大量的糖不能為人體吸收利用，而是從腎臟排出，長期過量飲用，可能導致腎臟病變，產生一種稱作「果汁尿」的病症。另外，過多攝入果糖會引起消化不良和酸中毒現象。
4、藥物和果汁同服
果汁中含有大量維生素c，呈酸性，如將一些不耐酸的或鹼性的藥物與果汁同服，不僅會降低藥效，還會引起不良反應。如磺胺藥與果汁同服，會加重腎臟的負擔，對患者健康不利。
3樓：
果汁飲料是區別與果汁的
如果想要長期引用並對身體有益,最好選擇100%的純果汁,如果有條件可以考慮鮮榨的果汁,可以新增一些平時不喜歡吃但很有營養的蔬菜配合你喜歡的果汁一塊飲用.
4樓：夜風
當然有好處!可以促進腸道蠕動,防止便秘,還可以補充維生素,美容等等
但什麼東西都有兩面性,不要把它當作水喝,若這樣,我們又會失去水裡的營養啊!這就不好了嘛!!
5樓：匿名使用者
不建議多喝，鮮橙多那樣的果汁是用香精什麼的配出來的，喝多了對身體沒有什麼好處，實在愛喝，請選擇自己榨吧，也不麻煩
6樓：黑笛公子
當然有好處 我也愛喝橙汁
7樓：麻將
果汁和飲料不同 它的很多營養都被人體吸收 不會影響人體的健康
經常喝果汁有什麼壞處？
8樓：張仁傑
1、在榨汁過程中，高速旋轉的刀片會把大部分果蔬細胞破壞，一些營養素會溶解到果汁中，例如鉀、花青素、維生素c等，同時具有生物活性的酶也會溢位來，破壞部分營養素。維生素c的損失率有時甚至高達80%。
2、美國兒科學會一直建議不要給6個月以下的嬰兒喝果汁，但越來越多證據顯示，喝果汁可能引發兒童肥胖和蛀牙，因此把不應喝果汁的年齡從6個月提高至1歲。
3、清晨空腹不宜喝果汁。因為睡了乙個晚上，人體血液粘稠度會增加。所以，營養學家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。
但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加胃的負擔。
擴充套件資料
果汁的種類
柑橘汁：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足、口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
梨汁：梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄汁：葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。
經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
石榴汁：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者，可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可**小兒疳積、久瀉久痢等。
桃汁：桃汁有養陰生津、補氣潤肺的保健作用，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃汁能促進血液迴圈，使面部膚色健康紅潤。
蘋果汁：研究表明，蘋果汁中的黃酮類化合物與多酚化合物一起具有抗癌作用，美國兒童研究院研究表明，對兒童而言，100%果汁（尤其是蘋果汁）是繼奶、奶製品和水之後的最佳飲料。
參考資料** 人民網-「喝」水果不如吃水果 喝果汁學問多
9樓：匿名使用者
理論來說，沒什麼壞處的
不過，你還是要克制住
畢竟什麼東西吃多了，也不好
10樓：匿名使用者
果汁裡含有很多醣類，而且有防腐劑，抗氧化劑，而且果肉的天然維生素在加工中丟失很多，廠家就用新增維生素．最重要的一點，果汁沒有果膠，植物纖維．
每天喝蘋果汁好嗎，經常喝果汁有什麼壞處？
弸中彪外 自己做的好，買的不好！經常喝果汁有什麼壞處？ 張仁杰 1 在榨汁過程中，高速旋轉的刀片會把大部分果蔬細胞破壞，一些營養素會溶解到果汁中，例如鉀 花青素 維生素c等，同時具有生物活性的酶也會溢位來，破壞部分營養素。維生素c的損失率有時甚至高達80 2 美國兒科學會一直建議不要給6個月以下的嬰...
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燕麥 裸燕麥 又稱莜麥，燕麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工製成的綠色食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生 可通便導洩，對於習慣性便祕患者有很好的幫助 燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用...
喝草莓汁有什麼好處嗎，喝果汁有什麼好處？
迎就 中醫認為，草莓有去火 解暑 清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動 幫助消化 改善便祕，預防痔瘡 腸癌的發生。草莓主要的營養價值體現在其維生素c含量非常高。近年來的研究發現，維生素c除了可以預防壞血病外...