1樓：城裡郊外
燕麥、燕麥公尺、糙公尺、蕎麥、薏公尺、紅豆天天煮成粥吃很好，這幾樣食物不相剋。粥是人間第一補品，是粗糧細作的首選好方法。這幾樣糧食屬於粗糧,富含水溶性植物纖維,對降血脂、降血糖有很好的輔助作用.
薏公尺和紅豆還可以健脾瀝濕,長期食用薏公尺可美肌膚.為科學健康起見建議：1.
每日食用主食的成份比例為：細糧：粗糧：
豆類=2:1:1；2.
紅豆瀝濕的同時,排典力度強大。最好食用紅豆的同時補些典，或每週食用1—2次紅豆並注意食用不要過量。
2樓：匿名使用者
為了幫助網友解決「燕麥，蕎麥，赤小豆，薏公尺，糙公尺，紅豆，這」相關的問題，中國學網通過網際網路對「燕麥，蕎麥，赤小豆，薏公尺，糙公尺，紅豆，這」相關的解決方案進行了整理,使用者詳細問題包括:rt,我想知道:燕麥，蕎麥，赤小豆，薏公尺，糙公尺，紅豆，這幾種吃了有什麼好處？
，具體解決方案如下：
解決方案：
早間或午後隨時沖飲一杯，但是含有薏公尺，可輕鬆祛濕排毒、燕麥，久服**也會變好，其為紅豆、薏公尺的天然研磨粉，
可直接衝飲谷生緣紅豆薏公尺粉、赤小豆，纖體**纖體**的哦，孕婦不可食用此方，無任何新增、蕎麥
3樓：鑫雙豪藍芽
燕麥、燕麥公尺、糙公尺、蕎麥、薏公尺、紅豆這些都是屬於五穀雜糧類的食物，可以一起煮粥的 但是不要天天煮，可以隔天煮著吃的。身體寒氣重的可以經常煮著吃的 因為薏公尺是去濕氣的。這些搭配起來並不會相剋的
4樓：匿名使用者
應該沒有，穀類，豆類等糧食不會相剋的
5樓：
不會相剋，只是不用那麼重複複雜而已，沒什麼益處。薏公尺、紅豆適合煮一起，清熱去溼，不用和燕麥、燕麥公尺、糙公尺、蕎麥一起。
燕麥可以和薏公尺紅豆一起煮嗎？
6樓：千山鳥飛絕
可以。紅豆與薏公尺均有健脾益氣，利水祛濕的益處，以燕麥公尺為主製成粥，入口順滑，又兼備微微嚼勁，不僅具有降糖之功效，還可以利水消腫，適合體內濕氣較重的人食用。
7樓：拔拔
公尺牛奶煮燕麥
紅豆薏公尺牛奶煮燕麥：
用料：紅豆半小碗，薏公尺紅豆的一半，燕麥紅豆的一半，牛奶250克，冰糖根據個人口味
步驟：1，紅豆薏公尺燕麥泡上半天
2，煮的時候第一遍用白水煮紅豆薏公尺燕麥，熟了之後把湯倒出（紅豆湯可以直接喝掉哈哈），之後加入一袋牛奶，上過煮開即可，加入冰糖
薏公尺：薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏公尺可用作糧食吃，味道和大公尺相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。
夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由於薏公尺營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。
據報道，薏公尺治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。薏公尺的根中所含的薏公尺醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏公尺的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。
薏公尺的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
燕麥：食療功效
富含澱粉、蛋白質、脂肪、b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，具有益肝和胃、養顏護膚等功效。燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效，在春季能夠有效的增加人體的免疫力，抵抗流感。
8樓：匿名使用者
可以哇！
而且很好吃哦!薏公尺和紅豆可以祛濕，燕麥加進去可以增加粗纖維。但是加大公尺或燕麥的話祛濕效果會減弱，但是當做正常喝的粥是完全沒有問題的。
薏公尺紅豆粥的禁忌並不多，可以與很多的食材進行搭配，達到更多的功效，需要注意的是，做薏公尺紅豆粥「千萬不能加大公尺進去!」為什麼?因為大公尺長在水裡，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大公尺一熬就稠了。
紅豆和薏公尺都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。一旦加進去大公尺，就等於加進去了濕氣，所以整個粥都稠了。
味道雖然更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大公尺，所有的紅豆、薏公尺就都白費了，功效全無。
但是注意燕麥的食用禁忌
1.腸道敏感的人不宜吃太， 以免引起脹氣 、胃痛或腹瀉。
2.燕麥一次不宜食用太多，否則會造成胃痙攣或腹脹。
3.而且過多也容易滑腸、流產，所以孕婦更應該忌食。
9樓：清風徐來擾人心
可以。燕麥公尺：燕麥甘涼、祛煩養心、降糖補陰、強腎增能、美容養顏紅 豆：益氣補血、健脾益胃、利水除濕、輕身**薏 仁：健脾祛濕、清熱利尿
紅豆與薏公尺均有健脾益氣，利水祛濕的益處，以燕麥公尺為主製成粥，入口順滑，又兼備微微嚼勁，不僅具有降糖之功效，還可以利水消腫，適合體內濕氣較重的人食用。
10樓：澳洲房地產顧問
1、薏公尺以健脾利濕的作用，容易導致便秘，如果平時大便偏乾，就不要煮薏公尺喝了。
2、紅小豆可以適當煮著吃，但是也不要吃太多。
薏公尺，紅豆，蕎麥，燕麥在一起煮，具體有什麼功效
11樓：a山巔之最
紅豆薏公尺粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆、薏公尺和其他五穀粉雜糧，上面是淡紅色的湯，而紅豆、薏公尺的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。高纖維低脂肪的特點的燕麥，具有良好的潤腸通便、對下身浮腫的肥胖有作用、降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。
薏公尺是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去溼、舒筋除痺、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏公尺和燕麥莫屬。
熬成粥，可以讓其有效成分充分為人體吸收，也不給脾胃造成任何負擔。蕎麥含有豐富的維生素e和可溶性膳食纖維，同時還含有菸酸和蘆丁（芸香甙），蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。它含有的菸酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。
蕎麥含有豐富的鎂，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血塊的形成，具有抗栓塞的作用，也有利於降低血清膽固醇
它們合在一起是很好的營養搭配。
有機的食品能和五穀雜糧一起煮來吃嗎有機的蕎麥公尺和糙公尺和五穀雜糧的燕麥公尺紅豆薏公尺能一起煮來吃嗎
12樓：匿名使用者
五穀雜糧的最佳健康吃法 《紅高粱》曾經讓一代人對高原有一種獨特的情懷，但是或者您怎麼都不會想到，這樣一種粗獷的食物，最適合的吃法竟然是做點心。 新版《中國居民膳食指南》特別強調了食用穀類對人體健康的重要性，作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量**。成年人每天攝入 250~400克穀物，就有利於預防相關慢性病的發生。
對於各種各樣的五穀雜糧，它們都有各自的最佳吃法，從而把其中的營養效用發揮得淋漓盡致。 ▲糙公尺稀飯「刮」脂肪 我們去飯館吃飯，偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的公尺粥，雖然也是大公尺煮製，但是口感和氣味都比白粥要好，這就是糙公尺粥了。糙公尺最大的特點就是含有胚 芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，糙公尺中含鋅也很多，能夠改善**粗糙的情況。
糙公尺詞如其意，就是粗糙的公尺，多數公尺粒還包著稻皮。糙公尺在一般的超市中就可以買到，外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙公尺最好。在做糙公尺粥之 前，要先把糙公尺浸泡30分鐘左右，然後與做正常的公尺粥一樣煮就可以了。
糙公尺粥能刺激胃液的分泌，有助於消化和營養的吸收。但是糖尿病患者最好不要直接喝這 種糙公尺白粥，通常情況下，直接喝白粥，可能會引起血糖的突然增高。 ▲高粱適合做點心 《紅高粱》曾經讓一代人對高原有一種獨特的情懷，但是或者您怎麼都不會想到，這樣一種粗獷的食物，最適合的吃法竟然是做點心。
高粱公尺做粥做飯，都顯得略粗糙了一些，但是磨成麵粉做成點心，則細膩營養了很多。高粱公尺最適合做一種叫高粱粑的點心，就是把高粱公尺磨成粉後加入泡打粉、白糖、雞蛋和適量水調到黏稠，揉成麵糰，把高粱麵糰按平蒸熟，下油鍋稍炸，撒上芝麻即可。 高粱粑對於一些胃腸功能略差的人來說不好消化，可以嘗試做一些高粱羹，比如在做銀耳羹或者玉公尺羹的時候放上一點點高粱，可以讓原本就很營養的羹湯更增加一些豐潤的口感。
薏公尺紅豆小公尺燕麥公尺一起煮粥好嗎?
13樓：亭都督
薏公尺bai主要是健脾利濕du，燕麥屬於粗糧，可以促進胃zhi腸蠕動，紅
dao豆主要是利水。專
一起煮的可屬以養脾胃，祛濕利水的作用。食物搭配的角度，這樣是完全沒有問題。
但是最終還得看個人體質，比如薏公尺雖然清熱除風溼，但是便秘者忌用。
14樓：匿名使用者
可以的復。
紅豆不可與以下制食物同食：
紅豆+羊肝：一起吃會引起中毒
紅豆+羊肚：一起吃會引起中毒，可以用雞屎白**小公尺不可與以下食物同食：
小公尺+杏仁：腹瀉、嘔吐
燕麥注意事項：
禁忌人群：腸道敏感人慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜便秘、糖尿病、脂肪肝、高血壓、高血脂、動脈硬化患者。
15樓：qwerabc哈哈
好啊，補充各種營養物質
16樓：冰痕覺醒
可以 艹擦擦擦擦擦擦擦擦擦
燕麥 燕麥米 糙米 蕎麥 薏米 紅豆天天煮成粥可以嗎
城裡郊外 燕麥 燕麥米 糙米 蕎麥 薏米 紅豆天天煮成粥吃很好，這幾樣食物不相剋。粥是人間第一補品，是粗糧細作的首選好方法。這幾樣糧食屬於粗糧,富含水溶性植物纖維,對降血脂 降血糖有很好的輔助作用.薏米和紅豆還可以健脾瀝溼,長期食用薏米可美肌膚.為科學健康起見建議 1.每日食用主食的成份比例為 細糧...
紅豆綠豆黑公尺燕麥粥有什麼功效,紅豆黑豆薏公尺燕麥可以一起煮嗎
紅豆不僅可以補血,還具有健胃的功效。黑公尺具有滋陰補腎,健脾暖肝 補益脾胃,回 益氣活血,養肝答明目等療效。燕麥健骨增智老少皆宜,燕麥味甘 性平,歸肝 脾 胃經,具有益肝和胃 潤腸通便的作用。秋冬季節乾燥寒冷,易傷肺,在這些季節應多食用潤肺的食物,不妨將這些食物煮成粥喝,溫暖又滋潤,有很好的益肺潤燥...
紅豆薏仁燕麥粥可以天天吃嗎，紅豆薏仁燕麥片紅棗在一起熬粥喝了對身體有好處嗎
earth呵呵 紅豆薏米燕麥粥具有 補益氣血 止汗除溼 清熱解毒的功能。薏米的和燕麥營養很豐富的。可以經常服用的。擴充套件資料紅豆薏米燕麥粥有利尿消腫和健脾養胃的作用，人們食用後可以 不便不利引起的全身浮腫。另外紅豆薏米燕麥粥裡面的薏米，對頭髮也有一定的滋養功效可以避免脫髮和頭髮乾燥等症狀的出現。紅...