1樓：電商傑傑
黑豆黑米黑芝麻紅豆紅棗核桃山藥枸杞燕麥能可以在一起吃的！
黑豆
黑豆中含有很多的維生素e，是一種特別好的抗氧化劑，它可以清除我們體內的自由基成分，從而減少**的皺紋來保持我們**的光滑！並且多食用一些黑豆還可以。起到補腎養腎的作用。
黑米
黑米最早種植的地區是在我國的陝西地區。它的營養是非常豐富的。並且還有很高的藥用價值。除了熬粥的時候可以放一些之外，還可以作為其它的營養食品，並且還可以釀酒。
黑芝麻
黑芝麻中含有著大量的我們體內所需要的氨基酸成分。並且還含有很多種的維生素，能夠使我們的新陳代謝得到有效的提高，黑芝麻中還含有鐵物質，它可以預防貧血，並且可以消除我們血管中的膽固醇成分，從而預防膽固醇高當發生。
紅豆
多食用一些紅豆，可以起到養神的作用。紅豆和蓮子或者是百合同時使用的話還具有強健筋骨的作用！
紅棗
紅棗屬於一種溫性的食物，它的種植範圍是非常廣泛的，全國各地都有種植紅棗的多食用一些紅棗，可以起到補血養神的作用。經常食用紅棗的話還可以起到美容養顏的作用，小女生們應該多食用一些的**很好的！
核桃
核桃也可以叫做胡桃。核桃裡面的核桃仁兒有著豐富的蛋白質以及脂肪。多食用一些核桃的話，還可以防止我們動脈硬化的發生。
像一些高血壓心臟病的患者應該多食用一些核桃，對自己的病症有一定的功效，還可以保護我們心腦血管兒！
山藥
山藥吃後是特別容易被我們消化掉的，像一些脾胃不好的人可以多食用一些。而且山藥中的營養成分是多種化的，它可以起到養腎益精的作用。比如說一些女性白帶多異常，並且伴有小便頻繁的症狀，可以使用一些有所改善！
枸杞
枸杞的營養也是很豐富的，不僅在熬粥的時候可以放一些，或者是在熬湯的時候放一些，平時喝一些水的話，也可以在裡面放一些枸杞。也是非常不錯的！
燕麥
燕麥是屬於一種糖分含量比較低，但是營養卻非常高的一種食物。多食用一些可以有效地降低膽固醇的增高，還可以平穩我們的血糖哦！
所以說，黑豆、黑米、黑芝麻、紅豆、紅棗、核桃、山藥、枸杞、燕麥能可以在一起吃的！營養都是很多的！
2樓：花語可甜
能啊，都是滋養的食材，放在一起可以烏髮、補腎、補血、潤肺，好處多多。
3樓：古橋寒雪
能，這些食物並不相剋，所以在一起吃是沒問題的，並且都能為身體提供營養。
4樓：我不好
可以的，但是種類太多的口感或許不會很好。或者可以磨成粉，食用時方便，口感也會好點。
黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，蕎麥，燕麥，薏仁，枸杞，山藥，紅棗幹，
5樓：匿名使用者
可以吃，這是防脫髮治白髮的食療方，每樣放幹鍋里加熱後更好，也可以熬粥喝，還可以加點黑糖。或者用阿膠黃酒熬成膠塊，每天吃一塊。
黑芝麻黑米黑豆核桃山藥紅棗枸杞紅豆黃豆南瓜子凍幹蘋果吃這些有什麼好處
6樓：王后菲
黑色的食物是補腎的。山藥枸杞是補氣的，紅棗是補氣血的。這些水果都很有營養哦！正宗若羌灰棗！v: xinjiangruoqiang
燕麥，黑芝麻，黑豆能在一起吃嗎
7樓：
可以。主料：黑豆50g、南瓜50g、燕麥10g、黑芝麻6g輔料：冰糖適量
1、黑豆提前浸泡一晚上，挑洗乾淨；南瓜去皮洗淨切小塊；燕麥黑芝麻沖洗乾淨。
2、把食材全部倒進豆漿機裡，倒入適量清水至水位線中間，接通電源，選擇五穀豆漿鍵，等待二十分鐘左右，豆漿機完成工作即可。
3、倒出過濾一遍。
4、加冰糖攪拌均勻。
5、倒進杯子裡晾涼飲用。
8樓：心明心誠
黑豆：《中國居民膳食指南》建議每人每天攝入大豆（包括黃豆、黑豆、青豆）30~50g（以幹豆計）
黑米：你就把它視為大米，只不過是黑色的
燕麥：宋美齡是天天吃的，活到100歲
黑芝麻：其實香油、芝麻醬都是芝麻呀，我們炒菜、拌冷盤不是都要放些香油嗎？
這幾樣食材天天吃是沒有問題的。
但是要注意以下2點：
1、雜糧相對於細糧來說不易消化，所以腸胃功能差的人，要少吃，要煮的更爛一些，便於消化；
2、每樣食材都有禁忌人群，自己是否在這些禁忌人群之列。例如腸炎腹瀉者忌黑芝麻，痛風者不宜吃黑豆等等。
囉嗦這麼多，希望對你有幫助。
另外，黑豆不易煮熟，你可用開鍋爛黑豆豆錢。
9樓：金色夢
燕麥黑豆黑芝麻
黑米可以一起吃
從營養的角度來講，
這個還是相當好的呢！
薏公尺，紅豆，黃豆，黑豆，花生，黑芝麻，核桃，山藥！每天打豆漿，堅持喝有什麼效果！女的
我只想問一句，好喝嗎？別摧殘自己了好嗎。喝杯豆漿都這麼難受，跟鹹魚有什麼區別。直接喝又好喝又能讓你變美的穀樂語豆漿生活不會更美好的是嗎？堅持喝有美容的效果！薏公尺,紅豆,黑豆,花生豆,黑芝麻,黃豆打成豆漿有啥好處 每種植物的營養物質不一樣 品種多營養會更豐富 但用豆漿機做不能料放多了 糊太濃 煳鍋會...
黑公尺，黑豆，黑芝麻，紅棗，核桃仁打成的糊有好處嗎
有的，可以補充人體的營養，促進人體內的營養均衡。黑芝麻營養價值十分豐富，不僅含有豐富的優質植物油 蛋白質和礦物質，還含有不飽和脂肪酸和維生素e等。黑豆的營養很豐富，含有脂肪 蛋白質 碳水化合物，維生素b1 b2 尼克酸 胡蘿蔔素，以及鈣 鐵 磷 鉀等礦物質。核桃仁含有的大量維生素e，經常食用有潤肌膚...
紅豆黑豆黑芝麻能一起煮成粥嗎，黑米 黑豆 黑芝麻 紅豆 紅棗可以一起熬粥喝嗎？
的人 黑豆 黑芝麻 紅豆，紅棗這幾樣是不衝突的 但是黑米黑豆黑芝麻起到的是補腎排毒祛溼散寒等的功效男女均可服用而且好處多多，紅豆紅棗粥一般女孩子用紅豆紅棗熬粥補氣血，這幾種合在一起是沒有 的但是如果在黑豆和芝麻粥裡面加上百合核桃或者花生仁要比加紅豆紅棗好得多。 不動心果果 使用黑豆,均有很好的療效。...