1樓：純潔的小傷
很多糖尿病人都伴有高脂血症，因此人們通常把糖尿病與高脂血症稱為姐妹病，並認為高血脂是糖尿病的繼發症。據統計大約40%的糖尿病病人有脂代謝紊亂。其特點是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。
糖尿病引起血脂增高的原因是由於糖尿病人胰島素不足時，體內脂酶活潑性是減低的，因此容易血脂增高。另一方面糖尿病本身除糖代謝紊亂外同時還伴脂肪、蛋白質和水、電介質的紊亂。經常有游離脂肪酸從脂肪庫中動員出來，使血中甘油三酯及游離脂肪酸濃度增高。
再一方面2型糖尿病人進食過多，運動少，促使體內脂類合成增多，這也是造成血脂增高度的原因。而肥胖伴高血脂者，由於胰島素受體數相對減少，從而產生胰島素抵抗，易誘發糖尿病。血脂增高者還易引起心、腦血管併發症。
平時多喝點苦蕎茶也不錯哦。當然基本的還是還是從飲食和生活方式等改善，根據自己的情況增加體育鍛煉，戒菸戒酒。最後就是根據不同的情況服用藥物進行**。
說道藥物**大家都很頭疼，服用大量的藥物對身體有傷害不用血脂降不了。我向你推薦梔粟軟膠囊它不僅可以有效的調節血脂還能對高血糖有一定的調節作用，並且不傷害身體無毒***。
2樓：匿名使用者
血脂高血糖高受日常的飲食影響很大，所以首先要做的就是控制飲食，高脂肪高膽固醇的食物不要吃，還有甜品蛋糕類的也不要吃。
還有就是多運動了，這個是治百病的好方法，提高體質，降低血脂血糖。還有平時喝點富硒蕎子茶，這個茶含有豐富的蘆丁，具有調節血脂，同時軟化血管，預防動脈粥樣硬化的作用。
血脂血糖高怎麼辦?
3樓：匿名使用者
保健要則
1，鍛鍊身體
2，低鈉飲食
3，心理平衡 高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓公升高的誘因。
日常生活應注意以下幾點：
●緩慢起床。早晨醒來，先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，然後慢慢坐起，活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓不會有大波動。
●溫水洗漱。過熱、過涼的水都會刺激**感受器，引起周圍血管的舒縮，進而影響血壓。以30~35℃的溫水洗臉、漱口最為適宜。
●晨飲水一杯。漱口後飲白開水一杯，既有沖洗胃腸的作用，又可稀釋血液，降低血液粘稠度，通暢血液迴圈，促進代謝，降低血壓。
●適當晨練。不宜劇烈運動，宜散步，打太極拳，以增強血管的舒縮能力，有利於降壓。
●定時排便。排便取坐姿，高血壓病人用力解大便，容易發生腦出血、心絞痛。切勿過於用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纖維素多的食物，可用些緩瀉藥。便畢站起時，動作要緩慢。
●早餐清淡。一杯牛奶或豆漿，1~2個雞蛋，適量的麵包或饅頭，加上清淡小菜即可。不可過飽，也不可不吃早餐。
●外出切勿擠公共汽車，可步行或騎自行車。把途中的時間留得寬裕 從容些。以免心理壓力大，促進血壓公升高。
●中午小睡。午飯稍豐盛，有葷有素，但不宜油膩，同樣不可過飽。餐後稍活動，應小睡或休息一會兒，以半小時至1小時為宜。
●晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜間多尿而不敢飲水或進粥食。進水量不足，會使夜間血液粘稠，導致血栓形成。
●娛樂有節。睡前看電視不要超過2小時，不要看內容刺激的節目。下棋、打麻將要限制時間，要控制情緒，不可過於認真、激動。
●安全洗澡。洗澡水不要過熱，不要浸泡時間過長。
●睡前洗腳。**前用溫水洗腳，然後按摩雙腳及雙下肢，促進血液迴圈。
●房事宜控。切忌過頻。
戒菸 戒酒 低鹽 喝水
流行病學調查證實飲食中鹽量與高血壓的發病有關。高血壓患者每天攝入鹽量應少於5克(約小湯匙半匙/天),尤其對鹽敏感的病人效果更好。
茶葉中含有少量茶鹼，過濃，茶鹼含量過高，會引起興奮、失眠、心悸。因此，高血壓患者最好不喝茶或喝清淡的綠茶。要多喝白開水。
戒菸限酒
煙中含有尼古丁，能刺激心臟使心跳加快，並使血管收縮，血壓公升高。大量飲酒，尤其烈性酒，可使心跳加快，血壓公升高，因此高血壓病人應限制吸菸與飲酒。
限制飲酒。提倡高血壓患者應戒酒，因飲酒可增加服用降壓藥物的抗性。建議男性如飲酒每日飲酒的酒精量應少於20～30g，女性則應少於10～15g。
科學鍛鍊
增加體力活動 每個參加運動的人特別是中老年人和高血壓患者在運動前最好了解一下自己的身體狀況，以決定自己的運動種類、強度、頻度和持續運動時間。對中老年人應包括有氧、伸展及增強肌力練習三類，具體專案可選擇步行、慢跑、太極拳、門球、氣功、迪斯科等。運動強度須因人而異，按科學鍛鍊的要求，常用運動強度指標為運動時最大心率加年齡達到180（或170），如要求精確由採用最大心率的60％～85％作為運動適宜心率，需在醫師指導下進行。
運動頻度一般要求每週3～5次，每次持續20～60分鐘即可，可根據運動者身體狀況和所選擇種類以及氣候條件等而定。
調理是關鍵！
4樓：就喜歡幫助人
平時心情盡量放平穩、開心，睡眠要充足、安穩、規律。。可以泡1-2包 稀健巴馬高清茶，選擇游泳、太極拳、桌球之類的有氧運動，以此減輕體重。
5樓：卑映壽採波
很多糖尿病人都伴有高脂血症，因此人們通常把糖尿病與高脂血症稱為姐妹病，並認為高血脂是糖尿病的繼發症。據統計大約40%的糖尿病病人有脂代謝紊亂。其特點是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。
糖尿病引起血脂增高的原因是由於糖尿病人胰島素不足時，體內脂酶活潑性是減低的，因此容易血脂增高。另一方面糖尿病本身除糖代謝紊亂外同時還伴脂肪、蛋白質和水、電介質的紊亂。經常有游離脂肪酸從脂肪庫中動員出來，使血中甘油三酯及游離脂肪酸濃度增高。
再一方面2型糖尿病人進食過多，運動少，促使體內脂類合成增多，這也是造成血脂增高度的原因。而肥胖伴高血脂者，由於胰島素受體數相對減少，從而產生胰島素抵抗，易誘發糖尿病。血脂增高者還易引起心、腦血管併發症。
平時多喝點苦蕎茶也不錯哦。當然基本的還是還是從飲食和生活方式等改善，根據自己的情況增加體育鍛煉，戒菸戒酒。最後就是根據不同的情況服用藥物進行**。
說道藥物**大家都很頭疼，服用大量的藥物對身體有傷害不用血脂降不了。我向你推薦梔粟軟膠囊它不僅可以有效的調節血脂還能對高血糖有一定的調節作用，並且不傷害身體無毒***。
6樓：衣弘禮海之
您好；是高脂血症。建議口服辛伐他定和阿司匹林腸溶片，平時注意低脂肪飲食，禁菸酒，祝您早日**
7樓：亢名蔚蓓蕾
如何降血脂——八種食物降血脂最有效
7月13日，《台視新聞》援引台灣獻血中心的乙份報告指出，台灣人的血太「油」了——膽固醇和甘油三酯超標已經成為中年人最大的健康威脅。為此，台灣陽明醫科大學傳統醫學研究所呂萬安醫師指出，其實，調整飲食就可以安全降血脂，其中8種食物最有效。
1.早餐一碗燕麥粥。
每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中「壞膽固醇」濃度降低10%，「好膽固醇」上公升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
2.午餐半碗豆。
豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8週內使「壞膽固醇」濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
3.晚餐三瓣大蒜。
每天吃3瓣大蒜，持續8周也能使血中「壞膽固醇」濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯。
4.每天吃半個洋蔥。
洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥，持續8星期，就能使「好膽固醇」濃度增加20%。但洋蔥生吃效果較好，烹調越久降膽固醇效果就越差。
5.用橄欖油做食用油。
橄欖油能對心血管系統產生最佳的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱萃取的橄欖油，營養會差很多。
6.每天乙個蘋果。
蘋果含有豐富的果膠，有降膽固醇的功效。
7.每週兩次清蒸海魚。
海魚的歐咪伽—3脂肪酸含量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸變質，所以最健康的吃法是清蒸。每週兩次，每次150克以上即可。
8.每週一碗薑湯。
薑中的成分「生薑醇」及「薑烯酚」是降膽固醇的有效成分，將曬乾的姜磨成粉衝熱水喝下即可。
參考文獻
血脂、血糖有點高，該怎麼辦
8樓：匿名使用者
多吃蔬菜，飲食清淡，注意控制鹽的攝入。同時用孚鎂絡調理。
9樓：我努力的方式
很多糖尿病人都伴有高脂血症，因此人們通常把糖尿病與高脂血症稱為姐妹病，並認為高血脂是糖尿病的繼發症。據統計大約40%的糖尿病病人有脂代謝紊亂。其特點是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。
糖尿病引起血脂增高的原因是由於糖尿病人胰島素不足..
10樓：中國的任我行
不能吃含糖量高的食品，加強鍛鍊，
11樓：蘇逸天的故事
血糖偏高一點多運動一下，少吃糖和油脂類食物就行了，如果確診為
糖尿病就需要借助其他藥物了，因為糖尿病已經影響到了胰島素分泌，應該適當注射胰島素或降糖方來降糖，否則持續高血糖會引發多種併發症，會對身體產生很大的傷害。
血糖血脂高怎麼辦
12樓：貼心健康網友
您好，針對你說的情況，建議您：
1、合理飲食，首先要戒酒，肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。
2、注意高蛋白質、 高維生素、低糖、低脂肪飲食。
3、不吃或少吃油炸食品、動物性脂肪如肥肉、肉湯，不吃甜食及飲料。
4、多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，不吃零食，睡前不加餐。
5、同時適當增加運動，比如慢跑、快走、騎車、打羽毛球、跳繩和游泳等。
還可以搭配神農林四懷醣脂安膠囊，是四大懷藥提取的，前陣子給家裡老人買了，老年人一直在按時吃。而且每次檢查血糖值與血脂值，都很正常，我查了一下批准文號，的確是國家批准的，很安全很放心。
希望能夠幫助到您！
13樓：匿名使用者
經常到醫院做下檢查，平時注意：
1.控制熱量攝入，避免肥胖，保持理想體重（理想體重（千克）=身高（厘公尺）-105）。少吃含脂肪和糖的食物。
2.少吃食鹽，口味要淡。每日食鹽攝入量最好少於6克。
3.增加含鉀和鈣豐富的食物的攝入量。對於有腎臟疾病的高血壓病人，吃高鉀膳食時應慎重。
4.多吃新鮮蔬菜和水果。
5.適當增加海產品攝入量。
6.不飲酒，不吸菸，不用有刺激性調味品，不喝濃茶和濃咖啡。
7.定時定量，少量多餐，晚餐要少而精，清淡易消化。
血糖高咋辦？血糖高怎麼辦？
血糖偏高的應對方法 主要是查明血糖公升高的原因，如果是短暫性 突發性的血糖偏高，建議調整飲食，注意運動，密切觀察。如果長期監測血糖仍居高不下，建議前往醫院進行 在此期間仍要注意飲食及運動，控制體重。應用口服或者注射藥物，達到使血糖降低的目的。前往醫院就診，完善相關檢查，確診到底是哪方面疾病引起的血糖...
血糖高怎麼辦，血糖高怎麼辦好呢？
首先我們要鑑別血糖高，到底高到什麼程度。如果血糖是輕度的公升高，比如說空腹血糖在6.1mmol l到7mmol l，餐後兩小時血糖小於11mmol l。那麼此時的血糖高屬於糖耐量異常，可以通過飲食 運動來控制，達到降糖的目的。如果血糖超過以上的數值，甚至已經達到15mmol l以上，甚至達到20多m...
高血糖怎麼辦呢，血糖高怎麼辦
首先要去除血糖公升高的誘因，如感染等誘發血糖公升高的原因。糖尿病前期和糖尿病的 應該遵循 五駕馬車 綜合 的原則，包括合理的飲食 適當的運動 糖尿病知識的學習 對血糖和病情的監測以及藥物的 同時高血糖的患者還經常合併高血壓 高血脂 高血黏度等問題，需要進行相應的 第一，患者需要進行飲食控制即對攝入的...