1樓：
人生就是跌宕起伏的，總有高潮和低谷，你現在只是身處低谷期，熬過這段日子就好了，去年我的父親腸癌過世了，當初手術時已經是晚期，畢竟**了三年，恢復的很好，突然腸梗阻沒熬過去，真是沒有心理準備，從發現病情的絕望，到恢復的好的希望，又到腸梗阻時的焦慮，直至徹底的絕望，那才叫過山車般的人生，有段時間一想到身邊的長輩親朋，都會相繼的離開，就感覺特別的悲痛，熬過那段日子後，感覺渾身充滿了鬥志，生活還是充滿著希望，想為了逝去的父親，好好地過日子！
2樓：鐵樹開花
我各人最近也有這種感覺。甚至害怕見光，怕見人，只想藏起來。經過分析
，我覺得這種情況，跟小時候的經歷有關係，可能，你的童年有某種程度的不愉快。還有就是跟工作的環境，工作中遇到的人有關，有時候會遇到負能量爆棚的消耗你的人，他散發出來的氣場就會無時無刻的影響你，最關鍵的事你還沒有辦法擺脫這種關鍵。還有就是自己得不到認可，不管是工**情，很多時候我們很努力，但是就是不能夠得到在意的人的認可，這種挫敗感，積攢多了，就會有這種壓抑感。
不管怎麼樣，希望你，挺過去，靠近溫暖的人，學著活成一束光。不用理會別人！
3樓：奕小妖
可以去找一下專業人員，心理疏導什麼的，是不是最近遇到什麼不高興的事情了？所以情緒比較低落。每個人生活當中都有不開心的時候。
都會有遇到困難的時候。你可以把它當作是生活對你的考驗。只有經歷過才會更成熟。
是不是最近遇到什麼不高興的事情了？所以情緒比較低落。每個人生活當中都有不開心的時候。
都會有遇到困難的時候。你可以把它當作是生活對你的考驗。只有經歷過才會更成熟。
是不是最近遇到什麼不高興的事情了？所以情緒比較低落。每個人生活當中都有不開心的時候。
都會有遇到困難的時候。你可以把它當作是生活對你的考驗。只有經歷過才會更成熟。
是不是最近遇到什麼不高興的事情了？所以情緒比較低落。每個人生活當中都有不開心的時候。
都會有遇到困難的時候。你可以把它當作是生活對你的考驗。只有經歷過才會更成熟。
4樓：匿名使用者
每個人都有莫名其妙低落的時候，又或者是工**情不順心，總會影響心情，但日子是越過越好的，再拼一把又是聊暗花明
5樓：匿名使用者
心情壓抑低落有可能生活壓力比較大，這種情況下自己要釋放壓力。每個人生活當中都有不開心的時候。都會有遇到困難的時候，只有經歷過才會更成熟。
6樓：匿名使用者
是不是最近遇到什麼不高興的事情了？所以情緒比較低落。每個人生活當中都有不開心的時候。都會有遇到困難的時候。你可以把它當作是生活對你的考驗。只有經歷過才會更成熟。
7樓：匿名使用者
千萬不要一直這樣，要換位思考，低落的情緒或許能使你往正能量的方向思考，你要堅強呀！這種問題並不是你乙個人有，你應該振作精神。換種方式思考，你的生活又是另一番景象。
8樓：小潘
聽你的描述你現在應該是沒有人疼，工作也很不如意吧。別急慢慢來，多找找自己的原因，每個人都有低落的時候。人生本來就是起伏的！
誰沒有低落的時候？你說你想去的感覺，人生沒有希望，那你多想想那些連飯都吃不起的家庭，你就會好多了！
9樓：匿名使用者
如果不是遇到什麼麻煩或者解決不了的問題讓你迷茫糾結，那就是天氣太過炎熱，造**的身體不適，情緒煩躁，也許是你的身體平衡狀況失調了，建議調整心態，樂觀積極點，多接觸正能量的人事物，讓自己變得開心快樂起來，加油
10樓：匿名使用者
你的心情是自己調理，有什麼是都要想開點，心情要好，不要有太大的壓力:不要看人生壓力大，希望你永遠都活在美好的生活中。
11樓：唐軍
每個人都有情緒低落的時候，也都必須從這種狀態中解脫出來。無論遇到什麼情況，壞了心情，傷感迷茫是正常的反應，無可厚非，但絕不能失意到絕望的境地。要調節好情緒的方法有很多，比如出去運動，和知己相約去唱歌，去看看電影，有很多辦法可以使自己擺脫迷茫困頓，何必跟自己過意不去呢？
12樓：匿名使用者
你一定是有心事放不下去，你應該忘掉過去。努力面前天天到
娛樂廣場。去散散心。開開眼界。跳跳舞唱唱歌。開開心心的瀟瀟灑灑的。過日子你就感覺人生有希望了。
13樓：流灬年丨劃容顏
可能生活壓力比較大吧，這種情況下自己要釋放壓力，上帝關掉一扇門的同時會給人開啟一扇窗，所以要樂觀的對待每一天，心情好，每天都是晴天
14樓：拼命的逃卻摔了
抑鬱情緒人人都有長短不一，不必太沉溺於情緒裡面，你要知道會走出來的。努力調節自己情緒，忙起來動起來！
15樓：伊人不持寵而嬌
要想開點啊，情緒低落這種情況每個人都會有，但不同的是每個人對這種情緒的處理方式不一樣，有的人積極應對，有的人消極應對，積極應對的人很快就可以從這種情緒裡面走出來，想法得到昇華，從而將自己變得更好，但消極應對的人就可能會越陷越深，本來沒多大關係的事情，結果越想越難受，越想越覺得糟糕，時間短還好，要是長時間處在這種消極情緒裡出不來，是很容易患抑鬱症的，你要學會排解自己的憂愁，要是覺得自己實在應付不了了，就嘗試一下去找乙個你信得過的人傾述，千萬別自己壓著。
16樓：飛天***
那是你缺乏能量了，把心開啟，讓自己
快樂起來，多和志同道合的朋友交流，或者冥想，讓自己獲得安靜中的快樂，都是有益的。
（節選一段雪峰文集《人生加油站》裡的一段話勉勵一下）
人生加油站有三種油，物質的，精神的，心靈的三種。體力不支，需要加物質的油；腦力不支，需要加精神的油；心力不支，需要加心靈的油。
物質的油，如半截野甘蔗，一杯咖啡，一碗熱湯，幾塊巧克力，新購一雙合腳的鞋子，洗乙個熱水澡等等。
精神的油，如與知音想聚，親人久別重逢，朋友聚會，乙個溫馨**，一句鼓勵讚美的話語，一句關切的問候等等。
心靈的油，如欣賞一道絕美的風景，拜訪一位內心尊敬的大師，閱讀並領悟一段耶穌或釋迦牟尼或老子等神佛仙聖的教誨，做一次優美歡娛的愛等等。
人生之路坎坷曲折，誰也免不了某時某刻遭遇困境，甚至想自殺，這時，先停下行進的腳步一會兒，靜下心來，看看能不能找到人生加油站加點油，哪怕是加一點點油，就能讓自己繼續前行一陣子走到下一站。
17樓：心地的故事
心情壓抑，是心對外面人事物都在比較評判，不肯認可自己。
人生有希望，因為你的世界你決定。
18樓：匿名使用者
你最近心情壓抑低落的感覺是不是遇到了什麼不開心的事情，形響到你心情了。其實你也不要那麼悲觀的。沒有什麼大不了的。凡事都想開一點，適當的放鬆一下，別鑽牛角尖開開心心過好每一天。
19樓：打醬油的
心情壓抑很正常啊，每個人都有，意志不堅定的人會選擇自盡，而那些意志堅定的人挺了過去，就成為了成功的人
20樓：童路人記憶點滴
人在情緒低落的時候，都會這樣的，也希望你能早日恢復過來，只要你努力就可以實現自己的夢想，人生還是充滿了希望的。加油。
21樓：莫小蕁
就是這樣，每一件事情的結果都是糟糕，都像是上帝故意刁難，就這樣，自信被一點點磨掉。悲觀者在機會中看到的是困難，樂觀者在困難中看到機會。而我只會開始害怕結果，不論怎麼努力，都會得到暴擊。
為什麼總感覺心情低落，感覺沒有意義，人生沒有希望了，但是沒有人理解你，沒有人理解你，真的好痛苦啊？
22樓：匿名使用者
你肯定遇到了很多不順的事，人生，就是有很多的起起伏伏，沒有一帆風順的。你看所有的商界大佬都是經歷過困難時期的，不同的是他們通過努力，堅持獲得了成功。人啊，否極泰來，所以還是要勇敢的面對生活，堅持的努力下去。
23樓：傾聽世界de聲音
為什麼總感覺心情低落，感覺沒有意義，人生沒有希望了，但是沒有人理解你，沒有人理解你，真的好痛苦啊？
你要設立乙個目標，要努力的為之奮鬥，就有動力了。
24樓：晴天便好
就是因為你的心情不好，心情低落，你才會覺得生活都沒有什麼希望，也沒有什麼意義，你要想一點開心的事情，多交朋友，多出去玩玩，你的心情好了，你就不會亂想了
25樓：匿名使用者
首先沒人有義務去理解你，因為每個人都有或許與你一樣的苦楚，其次每個有成就感和幸福感的人都是憑自己努力換來的！所以只有自己鼓勵自己！
26樓：燦燦蘿蘿
放下一切，不管不顧別人，做好自己就行了。
27樓：深藍之藍心
如果你是這個樣子的話
那麼就出去旅遊一下
這樣的話
就可以散散心
然後換一下環境
你的心情就會好起來啦
這樣你就可以重新振作起來
然後繼續努力生活了哦
28樓：匿名使用者
有可能是體內的內分泌失調了，忽高忽低也會影響心情，再就是太閒了，多找點娛樂的事，交幾個朋友，讀幾本好書，存在就有價值，好好的生活吧！每一天都有新開始，加油
29樓：真空機芯
你人生沒希望了，為啥要別人理解你
別人理解你了，你人生就有希望了嗎？
是不是太閒了，要麼出去找個工作吧
現在只要心情有一點不好就會有自殺的念頭，感覺對生活沒有了希望，感覺自己的人生悲觀，看不到未來，想死
30樓：謙之所戀
我也想死……活著沒有意義了……想死想死想死想死想死想死……反正所有人都叫我死
我最近心情不好，我對什麼事情都不感興趣，我感覺人生沒有目標。什麼事情都勇氣面對？
31樓：回眸一笑y緣
最近心情不好
並且對什麼事情都不感興趣
是因為沒有人生目標
沒有前進的動力
所以才會出現這種狀態
的確是需要調整的
建議你出去多走一走
建立乙個屬於自己的人生目標
就是解決問題的方法
我持續性的心情低落，不高興，也沒什麼事，為什麼，今年才21歲，突然覺得人生很沒意思，坐什麼都無趣，
32樓：海神波塞冬雙魚
試著去享受生活怎麼樣？比如說，認真吃飯，散步，看**，早睡早起
33樓：蟲二
去吃頓火鍋。
不行的話，再去吃頓燒烤。
再不行的話，去通宵玩遊戲。
總有一樣會讓你覺得生活充滿樂趣。
心情很壓抑怎麼辦？
34樓：熱詞課代表
意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
35樓：闞爽姓彥
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
最近心情很煩，不知道究竟是為什麼，感覺人生都沒有什麼意義了
世人最煩的事就是這個,心不能靜.可以試著轉移自己的注意力.1 聽 放鬆心情 2 做下運動,緩解一下壓力 3 出去旅遊 散心 4 和朋友聚會,喝酒,k歌 5 找個心理諮詢師問問 6 可以找個很知心的朋友來講述下自己的境況.說出來就好了.7 還可以打打麻將,上上網,很多很多.8 如果還是沒有意思,就乙個...
最近心情一直很低落，感覺很煩悶。怎麼辦
你若真在乎他，就不會分開，既然不在乎分了就分了，需要轉移情緒，這事情只有你自己知道，他對你而言究竟意味著什麼，在乎就找回來，不在乎就徹底分開！再找個人戀愛吧！當然一定要自己在乎的，寧缺毋濫！這樣的男友分了是最明智的選擇。您的心情難以平靜，這只有時間是最好的良藥。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎...
最近心情不是很好，情緒也低落，一整天都不感覺餓，也沒食慾，是怎麼了
羽凌丿暗月 嗯哼？我經常這樣，應該是負面因素多了，去做做自己感興趣的事，比如我會去畫畫 因為我在負面下情況會畫的極好 玩玩遊戲 找自己有興趣的事情，不要想一些不好的事，是在不行找朋友聊天，請他們為你開導。 翽翽 心情不好當然食慾不好，找自己喜歡做事做一做就好了，保持良好心情，祝你早日恢復 早上起來，...