大家都練習多久學會游泳的啊,初學者多長時間學會游泳?

2021-03-22 01:00:38 字數 4822 閱讀 7571

1樓:爺們戰姐們

這個比較難說。

但是大概在1至3個月,都能夠學會游泳(自主浮於水面不依靠任何裝備);

我小時候是自學的,就是在水潛的地方胡劃……第一次憑藉自己的力量浮於水中,那種感覺是非常的棒的

2樓:匿名使用者

我在有教練的情況下,每種泳姿花了4-6個課時(每個課時2小時),學會以後堅持1個月就完全掌握了,這個東西教練只是輔助,關鍵是自己要悟的,多練就好了

3樓:匿名使用者

個人覺得用救生圈很難學會,先到淺水區遊,不要救生圈,實在還怕可以買個貼胸那種游泳板,我就是用這種學會的,以前拿掉救生圈就不敢遊,用這個幾個小時就敢了

4樓:匿名使用者

如果不怕水了就離開救生圈哦,不然怎麼都學不會的呢。具體要看個人的呢,有的人在自家小河邊自學就會了,有的人怎麼都學不會。慢慢來吧,不要著急,反正泡在池子裡蠻好玩的。

5樓:匿名使用者

基本第一次就會了啊,我當時就買了個充氣的那東西,然後先手扶著,然後慢慢把那東西推遠,自己游過去再接住,多做幾次就差不多會了,然後就是學憋氣,這個沒啥難的了吧

6樓:匿名使用者

我練了很久也沒有學會換氣 主要還是膽量不夠 有膽量很快就能學會

7樓:匿名使用者

我練了一年半,已經學會了,只要堅持,應該只需3 4個月。

初學者多長時間學會游泳?

8樓:祭舟實子

一般來講,游泳培訓班都在15次課左右,每次1小時左右,通過1期游泳培訓班,80%的人都能學會游泳。如果請私人教練一對一教,15次學下來都是包會的。

9樓:匿名使用者

學習蛙泳吧!,因為蛙泳是四種泳姿的基礎!去游泳館找乙個真正會的請教,一般都會教的。

關鍵是你要放鬆,不緊張,首先學會漂浮,因為游泳就是人漂浮在水面的運動

換氣是游泳的基本功。

學習游泳首先必須認識的問題,就是什麼是呼吸?

我們平時的呼吸大家很清楚,就是先吸氣再呼出去。

但是游泳恰好相反,游泳的時候就是呼吸!

是先在水裡把氣吐出去,當嘴露出水面是吸氣。記住一點不要輕易用鼻子吸氣啊!要用嘴,因為用嘴是吃到水,大不了嚥到胃裡面,而鼻子吸進去就在肺裡面了,就是嗆水了。

一般初學者我建議就是頭出水面來以後,把嘴張開就可以了,不用刻意去吸氣,因為人的自然反應和水的壓力會幫助把氣吸進去的。

所以游泳的換氣也就是呼吸,是先呼出去再吸進來!不論什麼泳姿都是這個道理的!

在下水之前吸一口氣,但是感覺不要全部咽完,還有部分在咽喉的感覺最好!這樣你的上頜是向上提起的,鼻子一般你不吸就不會進水的,同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了!

我經常教成年人學習游泳,我自己總結的就是:

對於女性學習游泳注意三點:一是不能笑!笑就容易嗆到!二是不能慌!淹死的有一半是因為慌!三是相信自己!在水裡面只有自己可以救自己!

對於男性學習游泳也是三點:一是不能慌!淹死的有一半是因為慌!二是完全放鬆!身體放鬆你才能漂浮在水面!三是不要充英雄!淹死的另一半都是充英雄的!

已經會一點的吧,還是三點:一是身體完全放鬆!二是調勻呼吸!三是把動作做規範!

至於怎麼練,就看你是跟什麼人學習游泳了!乙個好的游泳教練會用語言指導你,同時做示範讓你觀察的,所以游泳館裡面有許多在教別人的,不符合以上兩點的,你繼續選擇吧。

祝你盡快學會游泳,愉快!

10樓:匿名使用者

人的體質不同,心態不同,所以學會的時間不一樣,我暑假在教游泳,小到4歲,大到40歲,只要不害怕,最快是2,3天,再慢乙個星期也會了,就是不敢,怕水,剛學的,首先要學會閉氣,在水裡放鬆,學會漂起來,面朝上的漂起來,面朝下的漂起來,潛水,要學會游泳最先要會在水裡玩起來~ 蛙泳是最先學的選學自由式學的最多蝶泳一般都是腰會,手不會仰泳只要自由式會了不怕水的,多練練,一會就會了·

11樓:匿名使用者

天天去遊1-2個小時的話,2周左右就能學會了

12樓:匿名使用者

身體不同,學的有快有慢,我就學了乙個多月,我哥才用了五天就會了,不過一般在十天左右就可以學會了

13樓:匿名使用者

首先要看個人的領悟能力及水性,其次要看教練的水平!!一般初學者建議學習蛙泳,比較簡單易學,一般在10到15個小時就可以學會!

14樓:匿名使用者

初學者只要12天,學蛙泳比較快,另外要先在路上練習,在下水,並且要多練呼吸,呼吸很重要 ,還有就是多練習

學會游泳後不再練習會忘記嗎? 20

15樓:匿名使用者

不會忘記,人們常常誇耀今日又「get」一項新技能,但往往忽視一旦「get」到某項新技能後,這項技能就終身相伴,想甩都甩不掉,比如游泳、騎車、彈琴等。

這與人類的的記憶方式有關。人的記憶包括陳述性記憶和程式性記憶兩種。陳述性記憶又稱為外顯記憶(explicit memory),它能夠通過有意識地回憶而被回想起來,比如我們生活中所經歷的事情和在學校裡學到的知識。

按照記憶性質,它又可以被分為情景性記憶以及語義性記憶,前者泛指個人的生活經驗,而後者指的是對周圍世界中事物的認識。

程式性記憶則與陳述性記憶對立,它又被稱為內隱記憶(implicit memory),它存在於人的潛意識當中,指導人的行為和運動。這些「行為」與「運動」是通過不斷重複與練習而習得的,在人們需要執行的時候,程式性記憶會被自動喚起,但很難用語言表達出來。

而游泳便是涉及程式性記憶的運動之一。除此之外,還有騎自行車,彈結他等等。這些運動都有乙個特點,就是學會之後即使將其擱置多年,重新操作時也能很快恢復。

實際上即使是阿爾茲海默症晚期的患者,他們也能保留運動技能。

16樓:真水無香李丹

呵呵,忘記倒是不會啊!

不過,以過來人的身份告訴你哦,技術不會忘,但體能就跟不上了啊!

我以往一周遊一次泳,如果隔一周的話,體力就不行了。

以往5圈休息1次就行,隔週不游的話,3圈就得歇著了!

17樓:柚子木木

不會的。一般上來說是不會的,就像學會了騎自行一樣,學會了一般就不會忘記。

走路、游泳、騎自行車、手眼協調、打字、用滑鼠等這一系列動作學會屬於靠模仿、重複學習獲得的,學好後不易忘記。

做數學題、決策、寫文章等這一類的學習是通過思維過程形成的,學好後容易忘記。

因為儲存的地方不一樣。

游泳、騎自行車、寫字等等程式化的運動的「記憶」。不是由大腦皮層的負責,而是儲存在小腦。

實際上來說,小腦儲存的是這些程式化動作的分解動作,包含有怎樣的肌肉運動。這些一組一組的肌肉運動方式儲存在小腦。

我們游泳的時候其實並不是在想水裡應該動那些肌肉以多大力度向什麼方向等等細節。哪怕一點兒也不知道這些東西,也能夠在水裡游的很歡暢。這也是因為儲存的地方不同。

就好像我們走路的時候不會先去想:我得先把左腳抬起來,著地,蹬地,然後,邁右腳,等等等等。我們只是想,走吧 。

然後就走了。而走路這個組合動作的具體運動方式儲存在小腦。

18樓:匿名使用者

不會吧!我都隔了10多年沒有,一下水就記起來了!

19樓:匿名使用者

學會後是不會忘的 ,跟不會忘騎車一樣。但是說的是你已經學會了游泳,剛會遊幾公尺不算會。自如了才不會忘記。如果長時間不游泳,突然下水會有些害怕的,但是幾次也就又回到了從前。

20樓:匿名使用者

如果你已經確實學會了游泳,就不會忘記怎麼遊了。可能再次下水時會有些害怕,但是適應一下就好了。游泳雖然不像我們呼吸一樣熟練自如,但是也不需要考慮是先伸手臂划水還是先蹬腳。

越放鬆越能體會游泳的樂趣!

21樓:阿兔泳衣

不會的,只是如長時間不游泳,突然游泳會有些不適應的

22樓:匿名使用者

不會,但是長時間不游會退步。

23樓:匿名使用者

不會忘記動作但是有用速度會大大減慢!

24樓:匿名使用者

技術動作不會忘,速度會減慢,我小時候參加了九年體校游泳隊,現在三十多歲了,速度基本還能達到國家二級運動員,部分泳姿可以達到國家一級運動員水平

25樓:—柳絮兒

不會的,只是再次下水會有些生疏而已,練習遊兩三下就又能找到感覺了

26樓:

不會的 可能剛下水時很生疏 動作僵硬 感覺使不出力氣 水還會從你指縫中漏掉 但先放鬆的游個幾百公尺 不管用什麼泳姿 慢慢感覺好一點了 再專業練習 堅持游個4、5天 慢慢感覺就回來了

27樓:讀樂樂眾樂樂

就想學會騎自行車一樣,很少或極少會再忘記游泳。

28樓:匿名使用者

不會呀,不過下水之後不太適應,而且會有退步。

29樓:匿名使用者

當然不會,就和你會騎自行車以後就不會忘了。

30樓:

不會的,就跟自行車一樣哈!

31樓:匿名使用者

不會的 但是長期不入水 在次下水還是有點生、但適應了就好了 基本上一項技能不會忘記了 我已經2年多沒游泳了 現在下水 照樣no problem

32樓:拜讀電熱水壺

學會游泳後永遠也不會忘記,就像學會了騎自行車一樣

33樓:

一般不會,而且即使忘了也很容易重新掌握。

34樓:秉燭夜遊

不會,但水感、技術、動作什麼的會退步

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