1樓：龐太師
限制只能上傳一張圖，準備姿勢就這三個。。
還有別的**，什麼移動之類的
2樓：匿名使用者
我記得大學的體育書上很全面，就是我在家，不然給你把圖截上,
十六號還沒去學校呢，幫不到你
3樓：匿名使用者
準備擊球姿勢:
1.手臂動作: 將球丟擲之後,兩手迅速做出墊球手型, 且兩臂夾緊伸直,
2.雙腿屈膝:將球丟擲之後,身體重心迅速降低,同時把手臂動作做好.
輔助動作練習:空手做準備擊球姿勢
擊球動作:
1.擊球部位:正面雙手墊球的擊球點一般應保持在腹前一臂遠距離，用小臂前半部腕關節以上左右撓骨內側平面去擊球。
墊擊部位過高或過低，不便墊準和墊穩，並且還容易造成「持球」「連擊」犯規或墊球失誤等。同時，擊球點保持在腹前，便於控制手臂與地面的角度；便於觀察來球；便於運用身體的協調力量，可以提高墊球的準確性。 對牆練習擊球
2.擊球動作:重心抬高, 兩臂夾緊伸直,兩腳向正上方蹬地並抬臂，同時壓腕頂肘.
**類似這樣的：http://image.
排球準備姿勢？
4樓：匿名使用者
為了便於完成各種技術動作而採取合理的身體姿勢稱為準備姿勢。合理的準備姿勢是指要使身體重心處於相對穩定的狀態，又要便於移動和完成各種擊球動作，為迅速起動，快速移動及擊球創造最好的條件。為完成某項有球技術之前的準備姿勢，稱為專項技術準備姿勢，例如攔網，發球，傳球等都採用不同的準備姿勢。
按照身體重心的高低，準備姿勢可分為半蹲準備姿勢，稍蹲準備姿勢和低蹲準備姿勢三種。
（一）半蹲準備姿勢
兩腳左右開立稍比肩寬，一腳稍前，兩腳尖稍內收，腳跟稍提起。膝關節保持一定的彎曲，膝關節的投影在腳尖前面，上體前傾，重心靠前。兩臂放鬆自然彎曲，雙手置於腹前。
全身肌肉放鬆，兩眼注視來球，兩腿始終保持微動。
（二）稍蹲準備姿勢
稍蹲準備姿勢比半蹲準備姿勢重心稍高，動作方法相同，一般用於扣球助跑前或對方正在組織進攻時，需快速起動的場合。
（三）低蹲準備姿勢
低蹲準備姿勢比半蹲準備姿勢的身體重心更低，更靠前，兩腳左右，前後的距離更寬一些，膝部彎曲程度更大一些；肩部投影過膝，膝部投影過腳尖，手置於胸腹之間。低蹲姿勢主要用於防守和接攔回球等。
排球準備姿勢分哪幾種
5樓：匿名使用者
排球準備姿勢按其身體重心高低可分稍蹲、中蹲和低蹲等三種。
其中半蹲運用最多。
其動作為：兩腳開立，距離比肩稍寬（女子比男子更寬），兩腳尖適當內扣，腳後跟抬起，膝關節彎曲，大小腿之間的成90度，上體前傾，重心著力點在前腳掌拇指根部，兩肩前探超出膝關節，兩臂自然彎曲置於胸腹之間，抬頭看球，隨時準備移動。稍蹲和低蹲與半蹲基本相同，只是兩膝與軀於彎曲程度大於或小於半蹲。
6樓：匿名使用者
準備姿勢
為了便於完成各種技術動作而採取合理的身體姿勢稱為準備姿勢。合理的準備姿勢是指要使身體重心處於相對穩定的狀態，又要便於移動和完成各種擊球動作，為迅速起動，快速移動及擊球創造最好的條件。為完成某項有球技術之前的準備姿勢，稱為專項技術準備姿勢，例如攔網，發球，傳球等都採用不同的準備姿勢。
按照身體重心的高低，準備姿勢可分為半蹲準備姿勢，稍蹲準備姿勢和低蹲準備姿勢三種。
（一）半蹲準備姿勢
兩腳左右開立稍比肩寬，一腳稍前，兩腳尖稍內收，腳跟稍提起。膝關節保持一定的彎曲，膝關節的投影在腳尖前面，上體前傾，重心靠前。兩臂放鬆自然彎曲，雙手置於腹前。
全身肌肉放鬆，兩眼注視來球，兩腿始終保持微動。
（二）稍蹲準備姿勢
稍蹲準備姿勢比半蹲準備姿勢重心稍高，動作方法相同，一般用於扣球助跑前或對方正在組織進攻時，需快速起動的場合。
（三）低蹲準備姿勢
低蹲準備姿勢比半蹲準備姿勢的身體重心更低，更靠前，兩腳左右，前後的距離更寬一些，膝部彎曲程度更大一些；肩部投影過膝，膝部投影過腳尖，手置於胸腹之間。低蹲姿勢主要用於防守和接攔回球等。
排球的準備姿勢有幾種？
7樓：裴水藍賓木
準求的跟你說兩種進攻時檔對方視線
接發球時半蹲雙手自然下垂準備接一傳
8樓：匿名使用者
排球運動技術名詞。是各項技術的基礎。為了及時起動、快速移動，以便在合理位置上完成各項技術動作，達到戰術目的，要求思想高度集中，身體處於最合適的移動和防守狀態之中。
正確的準備姿勢按其身體重心高低可分稍蹲、中蹲和低蹲等三種。其中半蹲運用最多。其動作為：
兩腳開立，距離比肩稍寬（女子比男子更寬），兩腳尖適當內扣，腳後跟抬起，膝關節彎曲，大小腿之間的成90度，上體前傾，重心著力點在前腳掌拇指根部，兩肩前探超出膝關節，兩臂自然彎曲置於胸腹之間，抬頭看球，隨時準備移動。稍蹲和低蹲與半蹲基本相同，只是兩膝與軀於彎曲程度大於或小於半蹲
9樓：匿名使用者
完成任何排球技術動作都要先做好準備，這裡講的是一般的準備姿勢， 即準備移動或準備做尚未預料的各種技術動作時的準備姿勢。至於已經確 定要進行傳球、防守、攔網、扣球之前所做的準備姿勢，屬於專門的準備.排球的準備姿勢,排球運動技術名詞。
是各項技術的基礎。為了及時起動、快速移動，以便在合理位置上完成各項技術動作，達到戰術目的，要求思想高度集中，身體處於最合適的移動和防守狀態之中。正確的準備姿勢按其身體重心高低可分稍蹲、中蹲和低蹲等三種。
其中半蹲運用最多。其動作為：兩腳開立，距離比肩稍寬（女子比男子更寬），兩腳尖適當內扣，腳後跟抬起，膝關節彎曲，大小腿之間的成90度，上體前傾，重心著力點在前腳掌拇指根部，兩肩前探超出膝關節，兩臂自然彎曲置於胸腹之間，抬頭看球，隨時準備移動。
稍蹲和低蹲與半蹲基本相同，只是兩膝與軀於彎曲程度大於或小於半蹲
排球運動的準備姿勢動作要領是什麼？準備姿勢的目的是什麼？
10樓：drar_迪麗熱巴
排球運動準備姿勢動作的要領：
1、雙腳略分前後地站立，使身體正面朝向場內。簡單來說站左側就左腳放前一點，站右側就右腳放前面一點。
2、膝蓋有所彎曲，有所俯身，便於快速移動全身。
3、兩條前臂房放在胸前，便於朝各個方向伸手。
目的：為了及時起動、快速移動，以便在合理位置上完成各項技術動作，達到戰術目的，要求思想高度集中，身體處於最合適的移動和防守狀態之中。
正確的準備姿勢按其身體重心高低可分稍蹲、中蹲和低蹲等三種。其中半蹲運用最多。其動作為：
兩腳開立，距離比肩稍寬（女子比男子更寬），兩腳尖適當內扣，腳後跟抬起，膝關節彎曲，大小腿之間的成90度，上體前傾，重心著力點在前腳掌拇指根部，兩肩前探超出膝關節，兩臂自然彎曲置於胸腹之間，抬頭看球，隨時準備移動。
技術動作的要求
①發球：
獲得發球權的一方須先輪轉 ，1號位隊員在裁判員鳴哨後8秒鐘內將球擊出。
發球離手後 ，如果球在中途觸及發球隊場上隊員、標誌杆、其他障礙物，發球不過網或球落在對方界外均為發球失誤，失發球權。
在本隊未失誤前，發球隊員連續發球。
②觸球：
隊員可用身體任何部位觸球，但不得停留，如出現撈、捧、推、擲球的情況則被判為持球。
每隊最多觸球3次（攔網除外） ，如果 1 個隊員連續觸球多於 1 次（攔網除外），被判為連擊。
同隊2個隊員同時觸球作為2次觸球。
但雙方隊員在網上同時觸球後均再可擊球3次。
③進攻性擊球：
直接向對方場區的擊球為進攻性擊球。
前排隊員可在本場區對任何高度的球作進攻性擊球。
後排隊員在進攻線前的前場區只能作整個球體不高於球網上沿的進攻性擊球，但在進攻線後起跳則可擊任何高度的球。
④過網：
隊員不得過網擊球，但擊球點在本場區，球離手後手隨球過網不判過網犯規。
對方擊球前 ，攔網隊員手觸及對方場區上空的球，判攔網隊員過網犯規。
當對方隊員擊球後，許可在對方場區攔網。
11樓：泉州房產置業網
個人見解：
玩全場（比賽）的時候，要知道自己在場上的位置，即了解自己在這個位置需要的是什麼。
二傳：面對隊友注意看球，了解一傳擊球後球的位置，並且分配好戰術傳球即可。後者較內涵，戰術五花八門有很多要學的。
一傳：一般兩個底角的一傳（5、6號位）當對方進攻時，要兼顧兩條線，一條為對角線防守，這時候要半蹲一點點，身體略微前傾，面向對角線；一條為直線，對方有可能直線進攻，所以要面對直線微蹲，身體略微前傾，隨時準備好接球。總的一句話概括，對方進攻時球在哪個位置，你就面對哪個方向，然後做好接球準備，第一步啟動快點。
前排（1、3、4）：這幾個位置防守時也有兩個主要任務，乙個跟2傳做好攔網配合；另乙個則是防止吊球，對方佯裝扣球卻輕吊對角線和我方場地中心點這兩個點是吊球常用點，防守好即可。進攻則看戰術安排交叉跑位。
總的來說準備姿勢看位置，第一下最好給後排接，前排做好進攻準備，
排球準備姿勢動作要領
12樓：八眼天豬
半蹲準備姿勢
△ 要點：
⑴ 兩腳自然開立，雙膝適當彎曲，腳後跟稍提起，兩腳微動。
⑵ 收腹，重心前移，兩臂自然彎曲，兩眼注視來球。
13樓：匿名使用者
我感覺沒什麼可準備的 放鬆就行 我就是這樣 球來 我就上2傳方位墊
球不來 我等2次活扣球保護 其實如果有球感 在業餘排球中沒必要這麼緊要
我倒 還體育筆試呢 那我沒辦法回答你了給你個建議 自己打打排球去 之後按照感覺寫應該差不了多少
14樓：靴
雙手手掌一上一下重疊
兩大拇指交叉 呈x型
手臂伸直 不可以彎
手不要貼著身體
雙腳與肩同寬 一前一後 不過不用向馬步那樣膝關節稍彎曲
15樓：弭光奚幼荷
排球運動的準備姿勢動作要領：
（1）雙腳略分前後地站立，使身體正面朝向場內。簡單來說站左側就左腳放前一點，站右側就右腳放前面一點。
（2）膝蓋有所彎曲，有所俯身，便於快速移動全身。
（3）兩條前臂房放在胸前，便於朝各個方向伸手。
（4）抬頭，雙眼時刻盯住球本身。
目的：兩腳掌適當稍內扣的話，你會發現移動更好用力，受阻也少。
譬如，當向左側移動時，起步時右腳為主發力腳，要是右腳尖內扣更好用力些，比向後退時更加明顯（向後退是人最慢的動作）
排球姿勢有幾種，排球的準備姿勢有幾種？
準求的跟你說兩種進攻時檔對方視線 接發球時半蹲雙手自然下垂準備接一傳 排球運動技術名詞。是各項技術的基礎。為了及時起動 快速移動，以便在合理位置上完成各項技術動作，達到戰術目的，要求思想高度集中，身體處於最合適的移動和防守狀態之中。正確的準備姿勢按其身體重心高低可分稍蹲 中蹲和低蹲等三種。其中半蹲運...
桌球運動準備姿勢的動作要領是什麼？右手橫板
站位 正手拉球前的基本戰位姿勢是左腳稍前，右腳稍後 以右手為例 一般情況下球拍置於腹前，重心在兩腳之間，稍向前傾以利於起動。收腹 含胸，膝關節略有彎曲，但不要蹲下去，以保持較高的重心。重心移動 當來球接近球網時，伴隨著手臂的移動，開始進行重心移動。在重心移動時，腰部略有轉動，但不要轉動過大，身體有一...
騎山地車的正確姿勢（有圖），山地車正確騎行姿勢
騎山地車的正確姿勢，如圖 騎行姿勢如果不正確，不僅會讓你騎得不舒服，更會給你的身體帶來傷害，嚴重的甚至危及性命。對於新手來說，必須要學習 了解正確的騎行姿勢。騎山地自行車運動並非簡單一踩就走，這項運動還是很講究運動科學的。正確的騎自行車方式可以為最大的節省體力，防止你身體受傷害。剛剛開始騎車的人最容...