1樓：南寧居士
腰肌勞損是指腰大肌部位出現的痠痛不適影響人的正常活動和生活質量。我是臨床研究痛症的，腰肌勞損勞損自己可以**痊癒的，**方法：蹲在床上，盡量的彎腰、盡量的低頭，順勢翻跟頭，頭不能頂床，翻二個跟頭，就可以了，這是我的臨床經驗的翻板，也有網路上的朋友這樣做好了，你也可以做做，如果好了，在網上說一說，讓更多的人受益。
2樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，腰肌勞損平常多注意休息，可以採取推拿按摩拔罐會緩解症狀
3樓：salange兔
拔火罐一般拔完以後會有出現一段時間的痠痛，區域性有紅紅的一片，一般過一段時間就會好。這種情況一般是在你腰部有損傷瘀血時才有，是腰肌勞損常有的，如果你想要其它理療，建議你去做一下按摩推拿，也是一種不錯的方法。
4樓：匿名使用者
腰肌勞損的特徵是腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。
腰肌勞損的**需要乙個過程，關鍵是矯正腰椎的前凸和骨盆前傾。以前通常用倒走的方法，你不妨先試一下。如果倒走有效，建議你穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛鍊的總量更大，可以縮短**時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近。
大醫院的醫生都知道，目前來說是最好的，沒有任何***，也不用吃藥，藥物的作用只是止痛，但對腰肌勞損的**不可能有作用。
5樓：交瓤戎
腰肌勞損拔罐比刮痧好，因為腰肌勞損的部位比較固定，所以我給你乙個《腰肌勞損的點穴**》，你可以仔細尋找對穴位，然後拔罐或者點穴位都可以。點穴位----每天一次，每次每穴三分鐘----祝你早日**！ 肌肉緊張或者血液迴圈不好引起腰肌勞損時，找到正確的穴位按壓會有很好的效果。
疼痛嚴重時要輕輕地按壓。手和腳的穴位與人體各個器官的經絡相通，刺激手和腳上的穴位比直接刺激腰部的穴位會更好。
腰肌勞損，拔罐好還是刮痧好
6樓：啊o之歌
中醫調理腰肌勞損時，往往是多種手法共同使用。調理時既可應用揉、擦、滾、壓等各種方法，又可結合砭石做穴位點刺。尤其結節處更需特別處理。
7樓：匿名使用者
腰肌勞損拔罐比刮痧好，因為腰肌勞損的部位比較固定，所以我給你乙個《腰肌勞損的點穴**》，你可以仔細尋找對穴位，然後拔罐或者點穴位都可以。點穴位----每天一次，每次每穴三分鐘----祝你早日**！ 肌肉緊張或者血液迴圈不好引起腰肌勞損時，找到正確的穴位按壓會有很好的效果。
疼痛嚴重時要輕輕地按壓。手和腳的穴位與人體各個器官的經絡相通，刺激手和腳上的穴位比直接刺激腰部的穴位會更好。
一 命門：跌倒或者搬運重物扭傷腰時按壓這個穴位。其位置在脊椎上神闕對應的正後方的位置。方法，用拇指輕輕按壓2-3分鐘。
二 腎俞：因腎虛而引起腰痛時，按壓這個穴位可以見效。其位置在命門穴左右兩側一寸五的地方。方法，用兩隻手在命門的兩邊上下撫摩腎俞穴部位5-7次，每次15-20秒。
三 合陽：腰部不能充分伸展時按壓這個穴位。其位置在膝蓋後方褶皺部位向下約二寸寬的地方.
方法，站立姿勢，雙腳開啟乙個腳的寬度，將兩手除拇指和小指外其餘三個手指頭放在合陽穴上。以自己感覺舒服的力度按壓穴位10-20秒，力度由小到大再到小，重複點按。
四 後溪：腰部感到沉重或不能完全時按壓這個穴位。其位置在緊握拳頭時小指的後側生成的最大褶皺的外側部位。
五 委中：是**各種腰背疼痛的重要穴位，其具有舒經活絡，強健腰膝的作用。其位置在膕橫紋的中點。
六 照海：長時間打麻將或者開車造成腰部痠痛時，點按這個穴位能緩解疼痛。其位置在腳部內踝骨的最下緣的凹陷處。
七 崑崙：脊椎疼痛時點按這個穴位。其位置位於外踝與跟腱之間的凹陷中。
8樓：交瓤戎
腰部疼痛，並有活動障礙，嚴重者可影響到翻身和坐立。一般休息後症狀，咳嗽、噴嚏或大便時用國，均可使疼痛加劇，並影響到下肢活動。
9樓：小丫小毛線
為何不去正規機構診治呢
這種方式只作為輔助**，比替代**。
腰肌勞損可用以拔罐嗎？
10樓：血刺小闖丶扷懢
病情分析：您好，是可以的，一般腰肌勞損是由於肌肉的長期性疲勞或是急慢性腰扭傷遷延不癒導致的。
指導意見：如為後兩者的話，體內一般還是有淤血的，拔罐可以將淤血拔出或是散開，幫助淤血的吸收等。希望我的建議可以給你帶來幫助。
11樓：虛木
拔罐會起到緩解的作用，腰肌勞損多是久坐久蹲引起，會造成後背血液迴圈緩慢，導致後背肌肉缺乏氣血滋潤變得僵硬，久之勞損，氣血更難以通達，惡性迴圈了。
拔罐時，通過外力的方式將後背暢通一會，因而人會感覺挺舒服的，但是不久又會出現疼痛，為何呢，拔罐沒有增強你的體質。
要恢復勞損，需要加快後背的氣血迴圈，同時要增強自身體質，通過習練傳統馬步樁的中高樁便可以做到，可以看此文《腰肌勞損怎麼鍛鍊，她這麼練習52天，痛感消失，精力增強！》
12樓：鑫鴻順門窗加盟
可以 但只能暫時時的緩解 過
13樓：匿名使用者
可以只是緩解而已，舒服幾分鐘
14樓：啊o之歌
中醫調理腰肌勞損的方法
（一）用加熱大砭塊在腰部行溫法30分鐘。
（二）患者俯臥位，醫者以砭具在腰部施以滾法、揉法、擦法、推法各5分鐘。
（三）用砭尖點按腎俞、大腸俞、八髎、秩邊、環跳、委中等穴，並在硬結及痙攣處施以撥法，以痠痛為度。
（四）用砭具行叩法結束。
拔火罐能**腰肌勞損嗎？
15樓：灣賛纊
從中醫角度說，勞損的疾病就會有淤血的，拔罐可以活血化瘀，理氣通絡，所以可以拔火罐。不過要勞損的病人多氣虛，不適合拔太多，每次兩三個位置，十幾分鐘就可以，隔三天以上再拔，不要過於頻繁。
16樓：羽怡乜曼文
拔罐拔罐可以活血化瘀，理氣通絡，對**腰肌勞損效果很好.平時也可適當按摩和熱敷，也可口服壯腰健腎.生活上要避免乙個姿勢太久，坐或站一段時間後要活動一下，避免腰部受涼，適當鍛鍊，增強體質.
17樓：銀高但如雪
詳細病情及諮詢目的:一年多了,累的時候腰經常酸,但一休息和按摩後,就好了,腰部還經常覺得涼,經常是脊柱左邊這樣,這些都是腰肌勞損的症狀嗎,我想問拔罐有效嗎
腰肌勞損怎麼治哈，腰肌勞損怎樣治療好
腰椎區域性的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛。腰肌勞損的保守 方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，從而矯正姿勢。腰肌勞損患者的姿勢矯正，除了可行的方法，還需要一定時間的堅持，為了便於堅持，可以選用鞋底為...
腰肌勞損引起腰疼，推拿 拔罐 刮痧能夠治療緩解嗎？如何根治
你說的幾種方法都可以緩解腰疼。首選應該明確 也就是 什麼原因引起的 腰肌勞損 是腰肌的問題 神經的問題還是腰椎的問題？之後依據 病理制定 方案。再次是嚴格按照方案的程式 劑量 療程進行 建議由專業的疼痛 骨科或 醫生診治。推拿，按摩可以緩解但是要 就得慢慢調養了。刮痧可不可以治好腰肌勞損 刮痧能夠促...
拔罐的利弊，拔火罐有好處與壞處？
拔罐其實就是在火罐和 之間形成一種真空，這樣就會有比較強的吸拔之力，這種力量作用在我們的經脈以及穴位之上，這樣毛孔就會充血，體內的一些病邪就會吸出體外，血液在經絡之中執行就會更加的順暢，臟腑的功能也能夠提高，最終起到預防疾病的目的。不過，在平時拔罐的時候一定要選擇專業的醫生進行，不能夠自己胡亂使用。...