1樓：萌萌兔兒活寶
感覺人生沒有意義，心裡很抑鬱，這種「無聊到要死」的想法有這麼幾個原因吧。
1.沒錢。其實沒錢是很正常的事情，但是窮不是最可怕的。
最可怕的是我家屬於既不會掙也不會花的。花錢只是滿足了基本生存需要，沒有提高過生活質量。好多東西見都沒見過，好多娛樂方式都沒體驗過，好多美食都沒聽說過。
自己的世界就是那麼小，不無聊才怪。而且我爸沒朋友，我媽和朋友在一起完全就乙個小市民模樣，談論坊間八卦。真是無聊。
2.沒感情。和家庭關係不好意味著親情缺失，一直以來都沒物件，愛情缺失，沒體驗過戀愛的感覺。
把所有期待寄託在友情上，沒想到對我來說最重要的朋友根本不覺得我佔了多少位置，是我自作多情了。
3.沒愛好。我覺得網癮不算我這裡說的愛好。真正的愛好應該是自己發自內心的喜歡，想要做，並且能為生活帶來快樂與幸福的。如果當時有個愛好怎麼捨得去死呢？
就是這樣單調乏味逼得我對生活失去期待的時期，我漸漸經歷了一些平淡無奇的事情，也就走了出來。其實，無非就是去接觸別人、去好玩的地方、吃好吃的東西、找到自己的興趣點、充實時間，甭管幹什麼別讓自己閒著瞎想，這樣特危險！
總之就是給自己找樂吧。這樣，讓我覺得世界好像更大了，還有好多有意思的美好的事情。而一輩子簡直太短，唯恐體驗不完。
2樓：小小小笑
世界那麼大，走出去看看，換換心情，體驗一下不同的生活方式。
3樓：笑給風聽
適當的調整生活方式方法，以轉移壓抑。如多與人溝通，建立良好的人際是情感的需要，給自己歸屬，讓自己融入生活，作生活的主人，而不是過客，生活才可能充實有意義。多與家庭溝通交流，得到理解與支援，親密與信任可以讓壓力降低。
多作自己喜歡的事，或發展興趣與愛好，讓情緒上的愉悅才可能激發熱情與潛能，選擇適合自己的放鬆運動，每天堅持，修身養性，通過運動增加悟性，增強適應和協調能力，增強自身抵抗力量。
4樓：yu妍
1：戴上耳機加大音量聽聽舒心的**；
2：拿起揹包去公園轉轉；
3：和朋友一起玩耍，唱歌；
4：給父母打**說說話。
5樓：晚卿
您可以適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆緊繃的神經；平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊，輕鬆、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆； 有意識的放慢生活節奏，沉著、冷靜的處理各種紛繁複雜的事情。
6樓：我考慮我的
和朋友多出去玩玩，參加活動，保持良好的心理，培養一些愛好。
7樓：cherry範
平時最好是多與朋友溝通交流，也可以適當增加運動量。
8樓：天枰
一定要注意鍛鍊，多多運動是最天然的開心果，不要坐著空想
9樓：day曉風殘月
去接觸別人、去好玩的地方、吃好吃的東西、找到自己的興趣點、充實時間，甭管幹什麼別讓自己閒著瞎想。
10樓：學習使兔子快樂
首先要保持一顆平常心，記得多吃水果和蔬菜，加強體育運動就好啦！
感覺人生沒有意義，很抑鬱怎麼辦
11樓：匿名使用者
人生的意義是什麼，應該怎麼去做。
這或許是個不錯的方法。斯巴達，宗教，家庭教育都可以那麼做，只是樓主面對能自己去定義自己人生的意義的時候，面對這種巨大的幸福居然不知所措？
我更加感覺樓主是在和別人比較級中感到失落，活在比較級中的人往往是最不幸福的，能力配不上慾望。
對我來說人生就是體驗快樂，不斷的去體驗和感受快樂和幸福，根本談不上討論什麼意義，如果要討論意義這個詞話，我必須理所當然的說：人生是沒有意義的。
這種煩惱除著我初中生活結束已經死掉了，道理很簡單，因為生命沒有意義，所以人生也是沒有意義，哲學三大問題是沒有答案的。
但是，人生中的每乙個狹義的事情都是有意義的，我可以賺錢讓自己和父母過上好日子，可以找個相愛的人體驗愛情的奇蹟，可以拼搏成功的事業去感受成就的快樂，可以吃上美味的佳餚，可以欣賞美麗的風景.........哇，實在是太多太多可以感受和體驗的東西，成功的人生就是比他人感覺到更多的幸福，可以做的事情實在是太多太多了，跟錢沒有關係！
實現這種幸福很簡單，只要物質條件和慾望是對等或者高於慾望就行，相反的話，慾望高於物質條件的，知識水平要高於物質條件；要不調整慾望，要不就努力爭取物質資源，沒有其它方法了。
我覺得這種對人生意義的思考是每個人都曾經有過的階段（當然沒有思考過的人更幸福，大概）。
題主會去思考人生的意義這件事情，我覺得就非常非常有意義了，幸福在向你招手！
12樓：匿名使用者
其實人的一生不僅僅是只有乙個方面可以實現自我價值；
如果是情感失意，不防從另外乙個角度出發，比如將大部分時間與經歷放在工作上，放在人際交往和與領導溝通上，在工作上取得一些成就，我相信能給您帶來很強的愉悅感，也可以實現自我價值，多花一些時間陪陪父母『
畢竟人活著不僅僅只是靠一方面。
希望您生活愉快
覺得人生沒有意義，長期情緒抑鬱，覺得什麼都沒意思
13樓：重慶京西醫院
這位朋友，你bai這種想
du法很危險，盡快調整過zhi來，如果感覺嚴重建dao議及時到醫回院檢查下答，平時可以嘗試以下方法調節下：
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫
助。二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。
三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。
四、思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的
角度解答抑鬱症如何自我調節的問題。
五、行動轉移法。行動轉移法 是將某些情緒轉化為行動的方法，這種方法是從以實際行動 宣洩情緒的角度來解答抑鬱症如何自我調節的問題。
覺得人生沒有意義，對什麼都不感興趣。這是不是抑鬱症？
14樓：匿名使用者
其實這是人生常態。長大了，成熟了，誰不是覺得沒啥意思呢。
心情低落的時候總是很多，不能因為這個就認為是抑鬱症的。
但是還可以發出詢問，我個人就覺得不是了。
抑鬱症要比我們感知到的嚴重的多。
認可平凡，嚮往不凡，是生活的要意。。謝謝
15樓：向陽花
不是吧，有的時候會有情緒低落的感覺，覺得做什麼都提不起精神，甚至覺得人生都沒有意義。不知道你多大年齡了，不管怎樣，不能簡單的下這個結論～抑鬱症哈。可以採取積極的態度，看看積極向上的影視作品也好，自己調節一下，盡快的從這個狀態中走出來。
16樓：匿名使用者
你才多大歲數，就對人生那麼悲觀，你不應該有這種想法，多參加參加巨多的活動，參加一些有意義的事出去旅旅遊，去上歌廳去唱唱歌，這些都是排擠你，抑鬱的好藥，人生都不會一帆風順的，所以有些事情吧，就得要看開，不要對什麼事情都排斥
17樓：劉先鋒
基本上可以確定你有輕度抑鬱症傾向。開始的時候大都是覺得人生沒有目標，沒有乙個追求，幹什麼都沒有精神，提不起興趣，而且多愁善感，流水落花，殘陽枯草，往往會讓你黯然神傷。這個時候一定要走出去，打場球，做一次長跑，那怕是**一場球賽。
賽場上別人揮汗如雨，你爭我奪的競賽場面有助於你振作起來！
18樓：孕媒教授王大夫
滿桌佳餚，你得有好牙；腰纏萬貫，你得有命花；賞一路風光，你得走得動；撿一座金山，你得能夠拿；壟溝裡刨食的是條好漢，病床上數錢的是個傻蛋；千里縱橫，你總得有個家，萬眾首領，你也得有個媽；委屈煩惱，你非得有人聽，出色自得，你還得有人誇；酷斃了靚盡了，你要有人愛，摔倒了失足了你得有人拉；結怨不如結緣，栽刺不如栽花；富貴不如福態，高壽不如高興。
19樓：陰依杉
這應該不是抑鬱，抑鬱的人是不會這麼無聊在網上發問題的，只會自我否定。你應該是頹廢，就是想無所事事。人生沒有意義，你是錢掙夠了？
還是出生豪門？想想要花錢的地方一大堆，你應該就有奮鬥的動力了吧。
20樓：匿名使用者
你說的這種情況，雖然不能確定是抑鬱症，但是心理上肯定有點問題，你缺少動力。
21樓：匿名使用者
有這方面的傾向，要走出去，多交朋友，有什麼想不開的，和朋友談談，有時間出去玩玩
22樓：秦漢風雲人物
這不是抑鬱症，這是看破紅塵，準備出家的心態。
23樓：匿名使用者
覺得人生沒有任何意義，確實有點抑鬱症的前兆，你要陽光一些，向正能量的人學習，平時多參加一些社會活動，可以當志願者，然後融入社會，去幫助更多需要幫助的人，那樣你會才會覺得生活有意義，活的才有價值
24樓：東門舒彬
很高興回答你的問題。
多運動運動，多多參加社交，一切都會好起來的。
焦慮導致的輕度抑鬱很正常的。
25樓：py撲書
多運動運動，多多參加社交，一切都會好起來的。
焦慮導致的輕度抑鬱很正常的。
26樓：匿名使用者
這是典型的抑鬱症，好在你還能意識到就不重，自己去補救還來得及，多參加一些戶外活動，呼吸一下新鮮空氣，去醫院諮詢一下做些心理疏導。
27樓：匿名使用者
人生迷茫期也會這樣吧，不能下定論，如果情緒一直這樣，建議去專業醫院就診確認，接受專業指導
28樓：解脫路上一小僧
如果你是不迷戀世間的幸福，那麼我推薦你去學一下佛法，《愛心中爆發的智慧型》（多識仁波切著），這本書算是入佛門一本非常好的入門書，**上就有，29左右。我看的是版本是紅色封面的。
29樓：會變色的兔子
應該不算吧。很多人都這樣啊。
30樓：匿名使用者
有些輕度抑鬱症表現。
最近覺得活的很累，人生似乎沒什麼意義了，有想起的念頭，是不是抑鬱症的前兆
31樓：匿名使用者
可能有。我以前開始有些抑鬱的時候，就覺得人生沒意思，那時候不知道，還整天問別人活著有什麼意義？別人說這有什麼好想的，但我就是要想明白，不想明白就覺得沒必要活著了。
另，手淫也會導致抑鬱，因為我那時候就是開始手淫幾個月不久，後來遇到一些事，明明心裡調節能力很強，但就是承受不了了。
最後，祝你好好的。
感覺看透了人生，活著本身沒有意義，活著完全沒有必要，每天在掙扎中度過，我是不是抑鬱了 150
32樓：小公尺蟲離離
凡事看開點，心裡不要留事過夜，每一天都是新的，心裡想得太多煩惱就越多，開心一點，人生除了生老病死，結婚什麼的，也沒什麼天大的事兒了，你想那麼多幹嘛呢？天心也是一天不開心也是一天，幹嘛不開開心心的。
還有你可以找一點你感興趣的事情做啊，這樣時間過得快了，你也沒時間想其它的了。
33樓：匿名使用者
真的看透了就不會有掙扎了，真正看透了就不會思考活著的意義了，活著是否有意義就不能稱其為問題了。真的看透了，就不會生死的區別了，就可以不生不滅，不垢不淨了，就可以生出菩提之心了。
34樓：丨寶貝殼
誰活著不是一邊掙扎一邊蛻變，來這世上一遭，平平無奇也是乏味，都是體驗，都會過去，還有家人們都愛著你呢，為了他們也要好好的活下去。
35樓：匿名使用者
負能量滿滿，感覺像是抑鬱了，或者說是抑鬱狀態，不知道你現在是什麼情況，遇到了難事或是工作不順，你現在這種狀態很不好，不妨出去旅個遊放鬆一下心情，釋放一下自己，如果還是不行的可以考慮去心理科諮詢一下，讓心理醫生開導開導你
感覺人生沒有意義,突然感覺人生沒有意義了
這位,我也考慮過這些問題,可能是現在這個社會給的壓力太大了吧,有時候覺得人活著是沒勁,都是為了活給別人看而忙碌。但是,總有一些簡單的幸福,讓我們對這個世間不捨,想想一家人湊在一起吃一頓溫馨的晚飯,逗一逗傻傻可愛的寵物,我們怎麼捨得離開這個世界?你說 我不認為我有任何價值可以帶給他們。其實,你是很有價...
感覺人生好無聊,沒有意義,感覺人生沒意義了,沒有鬥志,覺得一切都沒有意義,生活很無聊,一切很虛偽
季羨林先生說,對大多得數的人來說,人生既無意義,又無價值。對我們普通大眾來說,這確實如此,你既不能在歷史上留下英名,對社會也無突出的貢獻,就如沙漠裡的一粒沙子,普通的再不能普通了。但是我們每個人的這一生對我們來說就是全部,我們既然來到這個世界,我們就要看看這個世界的風景,去為這個世界做一點什麼,總要...
感覺人生沒有意義的人，如何走出這種心理
生,是一次偶然 死,是一次必然 活著的過程 這就是人生 不要求自己走出的每一步都是對的 只求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已 在活著的時候要找到自己存在的價值 讓自己過的充實一點 既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回 活著一定要屬於自己的 目標 和 夢想 給自己的人生畫上幾道色彩 要是找不...