來月經時腰痠怎麼回事,月經期間為什麼會腰痠?應該怎麼辦?

2021-03-20 00:32:19 字數 5564 閱讀 2451

1樓:匿名使用者

不要一提腰痠就想到腎虛。你的情況很正常,月經來時都有不同的不舒服的表現。有人這樣有人那樣,其實都是乙個原因引起的, 就是子宮收縮。

它要把脫落的子宮內膜擠出體外。收縮時總是有感覺不舒服。強烈收縮引起的疼經可以讓人休克!!

一般也就是你說的腰痠的感覺。排完了也就好了。經期不要劇烈運動或受冰熱刺激,保持良好心態,安靜的度過。

就不會有事。20歲的美女腎什麼虛喲。不要相信這些老說法。

2樓:匿名使用者

沒關係,正常的生理反映.在來月經之前,不要做過分的運動.吃東西不要跳食.營養不均衡也會通經的!自己注意點!女孩子要學會保養身體!

3樓:北京新華醫院

這是正常的生理反映,經期要注意保暖,不吃辛辣食物

月經期間為什麼會腰痠?應該怎麼辦?

4樓:哎…無語了

很多女性都會遇到這樣的問題,當月經來臨的時候會伴隨著腰痠,這到底是為什麼呢?專家回答:月經期間,女性的抵抗力會下降,情緒也比較容易波動,這些原因都可能會造成女性食慾差、腰痠、疲勞等症狀,其次最重要的原因是經期失血過多。

女性要怎樣才能緩解月經期腰痠?如下:忌酸辣,宜清淡 來月經的時候女性會感覺比較疲勞,這樣會影響女性的消化功能,所以建議女性在飲食的時候選擇清淡的食物,不要吃酸辣的食品,以免影響受到刺激而引起經血量過多,最後早成腰痠。

葷素搭配,防止缺鐵 建議女性朋友們在飲食的時候要注意葷素搭配,不能犯挑食偏食的毛病,長期下去會造成女性營養不良,適當多吃些動物類食品,特別是動物血,不僅含鐵豐富,而且還富含優質蛋白質。忌生冷,宜溫熱 對於來月經的女性一定要注意保暖,因為冷是造成女性月經期腰痠的最主要原因,所以來月經的女性盡量不要吃生冷的食物,因為生冷食物容易造成女性寒氣凝滯,這樣會使女性的血液執行不暢,最後造成經血過少,甚至痛經等情況。注意飲食 月經期腰痠的女性一定要注意飲食,注意補充一些有利於「經水之行」的食品,比如:

當歸、桂圓、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、牛肉、羊肉、豬胰等,其次還應該多補充蛋白質、礦物質及補血的食品。女性在飲食的時候一定要注意合理搭配、葷素結合,不能盲目的進補。

5樓:北京前海頸腰椎病醫院

痛經是指經期前後或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,並有全身不適,嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細**臨床檢查未能發現盆腔 器官有明顯異常者,稱原發性痛經,也稱功能性痛經。

意見建議:繼發性痛經則指***官有明顯病變者,如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。功能性痛經一般不需要**,可以服用紅糖水緩解,建議去醫院做詳細的檢查,明確引起痛經的原因

6樓:匿名使用者

在月經期間出現腰痠的情況 ,主要是由於月經期間盆腔充血導致的,另外在月經的時候如果休息不好,過度的勞累,長時間的站立或者活動,也會導致症狀加重。

出現這種情況,可以適當的在肚子上做下熱敷,紅糖水也可以喝一點點。

另外,月經期間如果痛經的很厲害的,可以吃金巢安,能夠緩解痛經症狀的。

為什麼女生來例假時會出現腰痠腰疼的現象呢?

7樓:匿名使用者

1、前列腺素的增多

為了使經血順利排出,女性在月經前幾天至月經期間都會分泌一定的前列腺素,如果前列腺素分泌過多,會導致子宮平滑肌出現痙攣,放射到腰部則會引起腰部疼痛。

2、子宮收縮

由於排卵後沒有受精,為受孕而做準備的子宮內膜脫落後所致。為了要使子宮內膜脫落,子宮相關的肌肉需要進行一些收縮的工作,當壓迫到周圍的血管時,則會引發輻射痛。

3、洗冷水浴

如果在月經期間進行冷水浴或者盆浴的話也會導致女性子宮受寒,月經血液不能排出去而引起的痛經,最終也會放射到腰腹部,從而導致腰部疼痛。

4、生殖系統疾病

現在女性生殖炎症的發病率變得越來越高,比如患上了慢性的附件炎、盆腔炎、卵巢炎等這些炎症特別容易引起腰部疼痛,患上了盆腔腫瘤比如子宮頸癌、卵巢腫瘤、子宮肌瘤等,由於受到了腫瘤壓迫神經或者癌細胞的浸潤從而發生了腰痛。

8樓:愛子潤潤

月經來腰痛也是屬於痛經的一種,痛經的原因非常複雜。經期腰痛的常見原因是**炎症和子宮腺肌症,建議檢查清楚後有針對性的處理.而且一定注意月經期不要**和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物。

9樓:匿名使用者

月經症候群,說白了得**,需要看中醫調理

10樓:汪汪的朵朵

可能是痛經或者受涼了 我就腰痠 用熱水袋捂捂 在腰後墊個靠墊 會好很多的

站久了腰痠怎麼回事

11樓:水煮酸菜

站久了腰痠的話有以下幾種症狀:

1、急性腰腿痛

突然發生,較劇烈。多由搬運重物,劇烈運動時損傷引起,如急性腰扭傷。

2、慢性腰腿痛

緩慢發生並持續,程度較輕或時輕時重。多由於慢性損傷積累引起,如腰肌勞損。

3、腰椎間盤突出

表現為腰痛或同時伴有下肢的放射痛。

4、椎管狹窄

壓迫脊髓、馬尾或神經根而引起症狀。主要表現為間歇性跛行,即患者行走時,下肢疼痛、麻木、沉重等感覺逐漸加重,以至於不得不停止行走,蹲下休息片刻後可減輕或消失,可繼續行走。

擴充套件資料:

容易腰痠可以嘗試以下幾種方法:

1、麥肯基伸展:

站立位,雙手托住腰部,膝關節伸直,上半身盡量往後仰,腰部充分伸展,保持4~5分鐘。有條件者可採取俯臥位,頭抬起,用前臂和肘關節支撐上身,腰部盡量放鬆並保持伸展,正常呼吸,維持4~5分鐘,每組動作進行10次,每天2~3次,間隔2~3小時完成一組。

2、麥肯基屈軀:

坐位,兩肩自然開啟,向前彎腰,雙手抓住腳踝後部,向上用力提起,保持腳不離開地面。有條件者可採取俯臥位,屈膝屈髖,雙手抱住膝關節,向腹部下壓到最大程度。

3、牽伸髂腰肌:

站立位,右腿交叉放在左腿一側,左腿作為支撐腿,右手放在右側骨盆處,向左側推至最大程度。可降低腰部張力,維持10秒,每次2~3組,兩側牽伸可對稱進行。

4、牽伸梨狀肌:

坐位,左腿放在右腿上,二郎腿的姿勢,同時身體前傾,雙臂按住膝關節下壓至最大限度,可降低腰部張力,維持10秒,放鬆,收回,每次2~3組,兩側動作可對稱進行。

5、臀橋:

仰臥位,背部頂在乙個瑜伽球上,屈髖屈膝,雙腳適當分開並外旋,抬起臀部。這個動作可對腰部核心穩定性進行鍛鍊,維持30秒,每組動作3~4次。

12樓:合肥華研白癜風

你好,是腰肌勞損引起。腰痠可以試試倒走,倒走對長期不合理姿勢造成的腰痠有**的作用。倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,要量力而行,注意安全。

倒走鍛鍊不方便的話,也可以在家中鍛鍊:赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20公釐的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕。

13樓:a蘇芩

腰痠背痛患者大部分因為長期姿勢不正確,肌肉伸張過度或是疲勞所引起,包括坐太久或是站太久,或是坐、站的姿勢不對。可能是由於腰肌勞損造成的腰痠,建議你注意休息

14樓:匿名使用者

什麼腎虛陽虛的,那都是胡說八道,誰站久了不腰疼? 脊椎的結構就是把力量一級一級的傳遞,傳遞到骨盆的位置的時候就只能靠強度支撐了,所以會腰疼啦,時間多長因人而異,因為力量不一樣

15樓:匿名使用者

這個有可能是腰椎間盤突出引起的,建議到醫院做個腰椎ct看看。

女人來月經腰痠是怎麼回事

16樓:佛慈製藥

從個人角bai度,實際上是很正常du的,曾經腰部受涼招風zhi都有可能造成腰痠dao

背疼,最好做好內保暖工作,比如容晚上燙個熱水腳,貼暖寶寶在腰部等等,都是乙個很好的解決辦法。經期建議不要衝涼水澡。

從醫學的角度,經期腰痠多比較嚴重的可能為盆腔炎所導致。因女性在經期內受到內分泌的影響,大腦皮層興奮就會降低,免疫力下降,容易感染和誘發疾病。因經期盆腔充血,子宮內膜脫落時宮腔會形成一些傷口。

宮口平時緊閉,經期稍微張開,會使得病菌容易侵入。

建議您常備佛慈逍遙丸,對月經期間各種症狀很有幫助,可以有效緩解各種痛經腰痠症狀。

每次來月經都是腰痠是怎麼回事

17樓:寶潔護舒寶

親親久等啦,miss護隆重登場~姨媽君到訪,總會伴隨著或多或少的不適,腰痠

便是其中乙個症狀。生理期出現腰部痠痛,除了由於精神緊張、勞累和飲食不當等因素外,經血排出不暢、子宮痙攣性收縮也是成因。怎麼擺脫這腰痛的魔鬼呢,miss護這裡來些小建議哈。

1. 用手在腰上,從上至下揉揉即可,切勿用力過猛,輕揉就可以了。千萬不要用手去捶打腰背哦,這個特殊時期,女生本來就身體弱,用力捶打不但起不到任何作用,反而會導致盆腔充血加劇,血流加快,月經量增多,經期延長,腰痠背痛更加嚴重。

2. 可以用熱水袋熱敷小腹,在一定程度上能防止小腹受涼,促進血液流通,減少腰腹痛的機率。

3. 每天溫水泡腳至少20分鐘,並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上,可以減緩疼痛。

4. 保持充足睡眠,盡量不要進行劇烈運動,尤其避免對腹腔施壓或腿位抬得太高,適當做些輕柔、放鬆一點的運動就妥妥噠。

5. 做好腰部的保暖,避免過冷過強的刺激,而且少碰生冷寒涼的飲食為宜。

願親親每個姨媽君都乖乖不搗亂,滿意的話賜個採納就更好啦~

來月經的時候腰痠是怎麼回事

18樓:手機使用者

**專家指出:

月經期腰痠腰痛也很可能是痛經導致的,造成痛經的原因主要有兩個方面:痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高,引起子宮異常收縮而發生的。臨床上分原發性痛經和繼發性痛經。

是**常見病。原發性痛經,多發生在月經初潮後的一年內,無盆腔器質性病變,也稱功能性痛經,如:心理因素、子宮發育不良、子宮過度前後屈等。

泌尿系感染也可能是導致經期腰痠腰痛的原因。腰痛以急、慢性腎炎致者為多,表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會**。除泌尿系統感染外,泌尿繫結石、結核等疾患,亦會引起腰痛。

19樓:藍志厚子珍

您好,您這種情況初步考慮為有些**炎症,建議您到正規醫院檢查一下,做到早發現早**,祝健康!

20樓:洛秀花況儀

經期腰痛是怎麼回事?一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種:子宮位置異常,盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血症、放環等刺激,壓迫神經也引起腰痛;骶棘韌帶鬆弛、腰肌勞損可使腰部支援力增加而疲勞產生腰痛;生育過多、**過頻、性生活過度或外感濕邪等也可產生腰痛。

經期腰痛最好要進行**,也可以自我做一些**保健。在生活起居要注意:女腰痛要注意保暖,特別是在冬春寒濕季節,尤其需要做好腰部的保暖。

盡量避免淋雨受寒,夜臥當風等。避免久臥潮濕之地,在寒濕季節,可適當使用電熱褥祛寒保暖。經常活動腰部,可使腰肌舒展,促進區域性肌肉的血液迴圈。

所以對於久坐、久站工作的病人,一定時間要適當活動一下腰部,使腰肌得以解除緊張,有緩解疼痛的作用。如可在室內稍為行走,作一些腰部活動的體操等。注意性生活衛生腰痛明顯加重期間,應避免性生活,在緩解期,也要適當調整性生活頻度。

注意經期衛生,保持外陰清潔,避免泌尿生殖系的感染,減少加重腰痛的因素。

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