1樓：吾映桖
洗澡被認為是長壽秘訣很有道理。洗澡可以使身心放鬆、血液迴圈改善，確實是好處很多。人們通常忙碌一天後，洗個熱水澡可以解乏。
其實洗澡不是水越熱越好，尤其是有高血壓和心臟病的人。高血壓、心臟病人因不正確地洗澡引起腦中風和心肌梗塞的事例也很多見。 洗澡時發生腦中風、心臟病，多數是因為身體與外面的溫差過大，帶來了血壓的波動，心臟和血管的負擔加重。
所以血壓偏高的人與普通人相比 更適合進入低溫的３８—４０℃左右的水中洗澡。而因洗澡後溫暖的身體，絕對應該避免突然來到寒冷的地方。 另外，洗澡前絕對不能飲酒。
即使健康人，酒後洗澡也是危險的，對血壓高的人就更不必說了。酒精的作用使神經和血管處於麻痺狀態，洗澡時血壓突然變化，血管的舒張非常勉強。
2樓：登哥
熱水有利於血液迴圈 可以
每天睡前用熱水泡澡對身體健康是否有好處？
3樓：似水有聲
睡前熱水泡澡對消除疲勞、增加血液供血迴圈有好處，總體上是可取的。
但是每天泡澡對**角質沒好處，皮下細胞**是60的週期來計算的，也就是說，正常情況下，60個小時洗澡一次是正常的合理的。夏天天天洗澡主要是為了除去汗液等清潔需要，與保養**、保養身體沒有關係，所以夏季雖然應該天天洗澡，缺不適合天天泡澡。長期泡澡，加速皮下脂肪更新，使自己的表皮比較脆弱，免疫性較低。
其次過多、頻繁的泡澡實際是加速了身體內迴圈水分的喪失，導致身體缺水。
所以，如果你想對身體有益健康，每天睡前熱水泡腳就可以。消除疲勞、增加供血迴圈有益睡眠效果也能保證。而夏季洗澡，速戰速決，洗掉汙垢就可以。
4樓：華爾茲之花
喜歡，推薦！！
因為泡熱水澡能讓你的身心放鬆，還是很不錯的，當然要注意泡澡的過程中適當喝點水，還有水溫不宜過高。
冷熱水泡澡對身體有什麼好處?
5樓：莫陌小生
是的。冷熱水浴給血管做體操 用冷熱水交替洗浴、浸泡身體的方法稱為冷熱水浴。冷熱水浴有較強的鍛鍊身體的價值。
不同於冷水浴和冬泳的是身體輪流接觸冷熱水，使身體經受冷熱的交替刺激，而不是單純鍛鍊耐寒能力。冷熱的交替刺激使血管一張一縮，從而增加血管的彈性和對刺激的耐受力，改善機體的血液迴圈和營養狀態，使代謝產物、致痛因子、炎症介子及易沉積於血管壁和內膜上形成粥樣硬化斑塊的不良成分隨血流灌注排出。冷熱水浴同臨床上常用的冷熱敷交替進行的**有異曲同工之妙。
冷熱水浴的具體做法是用兩個大桶，乙個盛攝氏10度~20度的冷水，乙個盛攝氏40度~50度的熱水。活動身體之後，先置身體於熱水桶中浸泡數分鐘，再置身於冷水桶中浸泡數分鐘，輪流交替進行若干次後，最後於熱水桶中結束，用浴巾擦乾身體。當然沒有條件的話，也可用冷熱水交替淋浴取代。
理論上講冷熱水浴應從年輕時開始，血管已經硬化甚至已梗阻的已不適宜。如同進行冬泳鍛鍊的多是老年人一樣，冷熱水浴也可「摸著石頭進行」，中老年人也可嘗試。靠吃降脂藥、阿司匹林來防止血管硬化的人不妨進行一下冷熱水浴，這個純物理、純天然的**。
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是：先在澡盆內用熱水或溫水浸泡身體或淋浴，待充分溫熱後再出澡盆，將**施以冷水沖淋，大約3分鐘，待**、**收縮後再次用溫水沖淋或再進入澡盆浸浴，如此反覆3～5次即可結束。
一般程式為先熱後冷。如身體較弱則建議熱、冷交替後再以一次溫水浴結束。
6樓：匿名使用者
首先建議你先泡個熱水澡。當你跳進浴池不一會兒，血液溫度公升到三十八度c左右、體溫上長公升一度c時，就會開始出汗。這種汗水可使**乾燥時氣化熱的散發,並消耗卡路里,同時增加呼吸次數,達到廋身的效果。
泡完熱水澡或足浴後,再用冷水沖洗.理由是泡熱水浴時,因出汗排出大量廢物,加速血液流通,促進新陳代謝,以致血管擴張,再衝冷水可使血管收縮;如此一張一縮,可保持**與肌肉的彈性,防止鬆馳,更有利於防止加快心臟的跳動,並把大量的血液送到**表面,促進全身的內分泌,讓肌膚更有光澤.汗液從長大了的毛孔中排出,隨之帶出體內有毒廢物,這些廢物一般都是淋浴洗不具備的.
洗冷熱浴時,血脈通暢,可促進新陳代謝;全身血管一張一弛,漸有彈性,更可預防動脈硬化,避免高血壓和中風。人體的細胞和中樞神經系統有傳導作用，它們既能吸熱、也能散熱，因此冷熱浴不僅是血管的運動、全身細胞的活動，也是排除體內廢物、保持肌膚。
7樓：匿名使用者
能讓你的身體更加適應環境
熱水泡澡可以驅寒嗎，用什麼泡澡可以改善體寒
泡姜熱水可以驅寒，平時用姜水洗頭還能緩解頭痛 可以，只能短暫性的，要是嚴重的還是要調節身體內在，最好喝點薑糖水 何為寒？寒症為 血脈不暢，久而形成淤堵所致 凡是能加速血液流動 活血化瘀的物理化學手段都可以驅寒的 首先，熱水澡對於驅寒的效果是非常明顯的 熱水本身是具有熱量的，保證身體在熱水中的時候能夠...
每天用熱水泡腳，對身體有好處，能達到養身的效果嗎
熱水泡腳對身體是有好處的。熱水泡腳可以擴張足部血管，促進足底的血液迴圈。泡完腳之後，全身溫熱，特別舒服，能夠解除疲乏，讓人精神放鬆，能夠起到安神 促眠的作用。泡乙個熱水腳，尤其是冬天泡乙個熱水腳之後，特別容易睡乙個好覺。睡眠好了，身體狀態自然很好。另外，從中醫經絡的學說看，足底有很多重要的穴位，通過...
講一講天天用熱水泡腳，真的對身體有好處嗎
徐若露 天天用熱水泡腳真的對身體有好處，因為用熱水泡腳，可以讓自己血液的更快的迴圈。 養瓊 我基本每天都泡腳，特別是冬天，可以促進血液迴圈，可以改善宮寒，泡腳是一種養生 璩映菱 泡腳一年多了，痛經好了，便祕好了...