1樓：未原諒的時光
心情總會有低谷期，別去想為什麼
戴上耳機，聽一些有節奏感的歡快一點的歌
條件允許最好去運動運動，之後你會有一種放空自己的感覺希望能幫到你樓主
2樓：匿名使用者
如果是因為心事而煩躁就讓自己忙起來吧，給自己找點事幹，最好別上網。如果是身體的原因，我有時候也莫名的煩躁，我一般讓自己放鬆下來做做深呼吸，會感覺好點！
3樓：匿名使用者
有時和生理有關係，自己知道感覺心情不爽的時候就要告誡自己。增加自控能力最好了。
4樓：守候新娘
心理狀態吧，要是心裡不痛快，那麼一定要發洩出來，不要憋在心裡，只要是健康的發洩方式都是可以認同的，比如有的人喜歡打遊戲發洩，通關了心裡也痛快了。自我疏導，散步也行吖，放鬆放鬆。。。願安。寶貝兒
5樓：女子
是不是有bai無形的壓力使du你變成那樣，zhi
你不要想太多，讓自己放鬆dao些，想想自己喜專歡什屬麼運動或者有什麼愛好，可以改變心情的，找朋友聊聊天，上網打打遊戲，在遊樂園玩上一天，別給自己什麼壓力，任何事情你都別忘了，你可以改變自己的心情，就看你是否願意改變…
6樓：匿名使用者
的心情總是槽，不要去想為什麼
戴著耳機，聽著節奏歡快的歌曲
條件允許的情況下更好地去運動運動，之後，你將有乙個發洩自己的感情希望你能幫助房東
7樓：匿名使用者
淡定，心情不好的時候聽聽輕**啊
我心情不好怎麼辦老是抱怨周圍的一切總是煩躁愛發脾氣
8樓：水洗裝置網
看來你的脾氣不怎麼好啊
可能一遇到點什麼事情都會往壞的方面去想了纖坦總之不要給自己太大的壓力了
遇到什麼問題亂襲要經常的跟毀陪桐朋友溝通下了
9樓：匿名使用者
去心理諮詢室諮詢，心理諮詢師會幫你解決的，別擔心。
10樓：縱橫丶
肯定是在乙個圈子呆的時間太久了，多出去走走，看看，旅旅遊，對你緩和心情大有幫助，我當初就是的。
11樓：真是作孽哦
心情不好要學會自我調劑，李**隱世時多鍛鍊自己的耐心，做一些細緻的工作。想發脾氣的時候，不妨試試捏捏自己的大哪攜攔腿，讓自己冷靜下來。
心情不好，鬧心，煩躁，想發脾氣，怎麼辦？
12樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊 呵呵
人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的 。
加油啊 ，大家一起努力吧 ，其實我只想告訴大家 ，生活是我們最基本的東西 ，還有生活的**是我們自己本身 ，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊 。所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 ，你就要保持好的心態 ，要活的有聲有色 ，很精彩 ，去過你完美的生活 ，你明白嗎 ？
生活的**是你自己本身 ，好好把握現在的生活， 我想你會很幸福的 。願好人一生平安 ！
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 。 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安！
13樓：匿名使用者
當自己想發脾氣的時候，對自己說「暫停」，深呼吸幾次，讓自己放鬆一下，然後問自己這樣對嗎？也許剛開始的時候要做到非常困難，但是只要你堅持下去，就會慢慢變好的。也許有時會不自覺地發怒，無法控制自己，這時請看看你旁邊的某一樣事物，轉移一下自己的注意力。
每次快來姨媽就會莫名其妙想發脾氣，心煩氣躁。就會忍不住和男朋友吵架，看什麼都不順眼，我是怎麼了
來月經前後都會有這樣的情況發生的，是屬於比較正常的範圍的，但是要盡量的控制的，否則的話對他人的傷害是比較大的。其次的在月經的前後要注意保暖的，多喝熱水多吃湯類的食物有利於身體的恢復的，飲食避免吃辛辣刺激和油膩等食物，你有腹痛可以用芬必得來緩解症狀的，等月經接受後做個超聲的檢查排除疾病導致的。大多數女...
為什麼我會莫名其妙的心情不好？心裡特別煩躁。。一句話也不想說
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼...
為什麼我有的時候經常會，莫名其妙的心情不好，莫名的憂傷？是不
我個人認為那不是，我也copy有過bai，我後想一候原來是一些小事情佔據du了自己zhi的心靈，但是自己一時間dao總是跳不出那個小圈子，並肯越想越不好，但是找到了那個問題的根源後，仔細想想那並沒有什麼，自然而然地心情就好的，其很多圈子是自己畫的也是自己往裡跳的，我的總結是自己那自私的心態造成的。經...