1樓：知識青年
海參、鱔魚、bai泥鰍、du墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆zhi腐皮、dao凍豆腐、葵花子、版
花生，榛子富含權精氨酸的食物。多食用有助於增強免免疫力。
精氨酸是維持嬰幼兒生長發育必不可少的氨基酸。它是鳥氨酸迴圈的中間代謝物，能促使氨轉變成為尿素，從而降低血氨含量。
它也是精子蛋白的主要成分，有促進精子生成，提供精子運動能量的作用。此外，靜注精氨酸，能刺激垂體釋放生長激素，可用於垂體功能試驗。
2樓：m星光璀璨
食物含精氨酸2000毫克以上的有蠶豆、黃豆、豆製品、核桃、花生、牛肉、雞肉、雞蛋、干貝、墨魚、蝦等。
3樓：匿名使用者
常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取。海參、墨魚、章魚等海產品都是富含精氨酸的食物。
此外，還有鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等也含精氨酸較多。
4樓：匿名使用者
哪些食物當中有精氨酸？大醫生來揭秘，原來它含量大卻被忽視
5樓：健十**官方客服
富含精氨bai
酸的食物：凍豆du腐、 木松魚、zhi豆腐皮、花生、核dao桃、大豆、
芝麻、紫版菜、豌豆、章魚權、海參、達茵營養補充品，每100g含：牛磺酸 47.9g、精氨酸 43.1g、鋅 0.819g、硒 3.52mg，2次每日，有效緩解疲勞！
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
含碘豐富的食物有哪些，含鈉豐富的食物有哪些
在我們吃的食物中，海產品中的含碘量是比較高的，比如 海帶 紫菜 鮮帶魚 蚶幹 蛤幹 干貝 淡菜 海參 海蜇 龍蝦等，海帶含碘量最高。其次是一些肉類產品，最後是一些蔬菜水果，如白菜 甘藍 菜花 葡萄 桔子 櫻桃 菠蘿和香蕉等水果。含碘豐富的食物有 海帶海參，雞蛋，牛奶，魚肉等等。含鉀高的食物有鮮蠶豆，...
含鉀高的食物有哪些含鉀高的食物介紹
1 香蕉 香蕉所含營養成分的種類與其他水果相比並無特殊，但某些營養成分的含量卻有些特別 香蕉的碳水化合物 醣類 含量特別高。每100克水果的含糖量，香蕉約28.9克，其他水果如蘋果 梨 西瓜等含糖量約10克。香蕉所含的醣類，以單醣 雙醣居多。香蕉的鉀含量也特別高。每100克水果的含鉀量，香蕉約330...
含維生素a的食物有哪些，含維生素A的食物有哪些
1 胡蘿蔔 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能在體內轉化成維生素a，只要在氧化酶的作用下就可以轉換，而我們人類的肝裡就有這種氧化酶。2 玉公尺 玉公尺是著名的抗衰老食物，含有豐富的胡蘿蔔素，其中黃玉公尺含量相對較高。胡蘿蔔素被人體吸收後能轉化為維生素a，經研究證明，維生素a具有抗衰老作用，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復...