1樓：賽今瑤回愛
美國科學家最近的一項研究表明，蜜糖不僅好吃，還能提高人體內抗氧化物的水平。
研究人員通過對蜂蜜成分的分析和研究，發現蜂蜜所含的一種名為酚醛樹脂（phenolics
）的化合物，具有抗氧化的特性。
這種物質能清除自由基分子，那是人體正常代謝過程中產生的一種不穩定物質，對血管有破壞作用，同時還會
引起dna
的突變，導致癌症的發生。
研究人員對25名健康的**進行試驗。在29天試驗期內，每天在受試者的飲食中加入4
湯匙的蕎麥花粉蜜，然
後比較他們在試驗開始時與結束後的血液樣本，發現受試者體內的抗氧化物的水平提高了不少。
研究人員認為，儘管人們可以從含豐富抗氧化物的維生素中，獲取健康所需，但是從天然物質中獲取抗氧化物，
是一種更理想及安全的作法。
特別是在飲食中加入蜂蜜成分，不僅提高人體內抗氧化物水平，改善人體免疫功能，同時也能使食物變得可口。
不過那些蜂蜜替代物或其他醣類，並不含蜂蜜所含有的抗氧化物質。
至於蜂蜜的食用量，研究人員建議，每天2
至4湯匙為恰當。而且，不同種類的蜂蜜抗氧化劑的含量也不同，
一般來說，顏色越深的蜂蜜，抗氧化劑含量越高。
2樓：心明心誠
蜂蜜可促進消化吸 收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰 幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的 全部營養成分。在冬季每天喝上3-4湯匙蜂蜜,既補充 營養,又可保證大便通暢
喝蜂蜜有什麼好處
一、常食蜂蜜可保健康長壽
蜂蜜是工蜂採花蜜在巢中釀成。根據採蜜季節不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜質量最好。從野外如樹上、岩洞等採取者稱為野蜂蜜，又叫石蜜或巖蜜，質量最好，但產量有限，因而市面上見到的多是人工養蜂所取的蜂蜜。
蜂蜜對人體健康的好處早已為人們認識。《神農本草經》把蜜列為有益於人的上品，古希臘人認為蜂蜜是「天賜的禮物」，而印度的《吠陀經》則說蜂蜜可益壽延年。我國梁代名醫陶弘景說過：
「道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，單食蜂蜜，謂能長生。」這種說法雖有誇張之嫌，但仍充分說明了蜂蜜在營養及醫療上的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
3樓：田野牧蜂
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的天然滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理，可以幫助益氣補血、滋補腸胃、改善消化系統的運作、刺激大腦神經、舒緩精神壓力，改善睡眠質量。
4樓：匿名使用者
1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處；
2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；
5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長；
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉；
7、蜂蜜還可以潤腸通便。
[編輯本段]相關人群
一般人群均可食用
1、適宜老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用；
2、不適宜糖尿病患者、脾虛瀉洩及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用；
3、1歲以內的嬰兒不宜食用。這是因為蜜蜂兒在花中採蜜時，難免會將一些有毒、有害的植物花粉也採集在內，吃了以後可引起中毒或過敏反應。另外，肉毒桿菌在自然界分布極廣，極易在蜜蜂兒採花粉是混入蜂蜜，並在釀蜜時的缺氧環境中大量繁殖，分泌毒性極大的肉毒桿菌毒素。
一旦中毒沒有特效的解毒劑，死亡率極高。因此，嬰兒不應吃蜂蜜。
[編輯本段]食物相剋
蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
[編輯本段]製作指導
1、食用蜂蜜時用溫開水沖服即可，不能用沸水衝，更不宜煎煮；
2、蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
3、食用蜂蜜時應先獨飲蜂蜜，後飲溫水．
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5樓：澳怡康是我
蜂蜜水含有一定的糖分，不是以單純水的形式存在的。飲用後，蜂蜜中的果糖需要經過人體代謝轉化為葡萄糖，這樣才能被人體吸收利用。如果早晨空腹喝蜂蜜水的話，就失去了第一杯水清掃身體內環境的作用了。
用蜂蜜水作為第一杯水，不能有效地為機體細胞補充水分，排尿時間相對於比白開水來說要慢一些，排毒的功效也有所降低。此時體內的廢棄物沒有得到清除，又要接受新的物質，新物質與廢棄殘渣混合，就會影響體內的代謝吸收過程。早晨空腹喝蜂蜜水好嗎?
答案是否定的。
早上想吃蜂蜜，最好是在喝完一杯白開水後。飲用完白開水後，體內環境相對潔淨了，再食用蜂蜜就有利於發揮其防治功效。
6樓：大寫的服
每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便。平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果。要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用。
堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會**肌肉的肌力,從而有利於 保持大便通暢便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等。祝好。
7樓：藩卓然伊紅
一般來說無害，但是不要喝過量，過量的話即吸收不了又對身體熱氣～
8樓：勤奮的一樣的我
我們都知道，蜂蜜水的營養對人體有很好的作用。它不僅能給人體提供必需的能量，而且還是排毒養顏的天然食品，所以很多女孩會有每天喝蜂蜜水的習慣。那麼每天堅持喝一杯蜂蜜水，對身體有什麼好處呢？
9樓：lbp為夢想奮鬥
長期喝蜂蜜對身體有好處蜂蜜中含有蜂蜜的營養，以及人體所需的多種微量元素，長期使用能提高自身免疫系統，不僅有養顏美容的作用，還有通便防止便秘的功效。
10樓：管婉儀六志
不會,每天吃蜂蜜可以補血去火養顏排毒,建議你堅持,特別是夏天。
11樓：泥博士矽藻泥
應該不會的，蜂蜜是養人的還是加水的蜂蜜
12樓：常州
沒有好處，當心得糖尿病哦！蜂蜜可以起到潤腸通便功能，短時間沖泡或吃點對身體有好處，長期食用就有害處了。再說蜂蜜不耐高溫，一般在60度℃以下放入為好。
13樓：斯正清帛禹
蜂蜜具有養生，保健，美容等多種功效，早晚吃是最好的，清晨醒來空腹喝一杯，晚上睡前喝一杯，用溫開水沖服最好，即能美容養顏，又能延年益壽，同時也可以用來洗臉，蜂蜜有很多種，選擇適合自己的，純天然的那種，長期喝最好不過了！
14樓：扈沛凝陳儂
蜂蜜是好的
可以潤腸通便
每天早上喝蜂蜜水可以美容養顏
健康腸胃的
但是每次的量不要太多
總的來說
喝蜂蜜是好的
15樓：筋斗雲
每天早上起來喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃排便和腸胃蠕動，長期飲用還是對身體很好的。
16樓：匿名使用者
首先，蜂蜜得是純蜂蜜，不能是摻進糖水的假蜂蜜，純蜂蜜是可以長期喝的，對身體沒有壞處只有好處，提高人體的免疫力、美容養顏，滋養**，通便等等功效。
17樓：匿名使用者
傳言說：蜂蜜水一喝，便秘就好了。少數人喝了蜂蜜水之後，的確能感知到「通便」效果，只是因為他們身體「果糖不耐受」。
蜂蜜裡含有大量果糖，每個人吸收果糖的能力不同。「果糖不耐受」的人，腸道吸收果糖很慢。果糖來不及吸收，為了平衡腸道內的滲透壓，水分會進入腸腔，大便體積就會增加，搞不好還會拉肚子。
18樓：匿名使用者
對於那些沒有特殊需求的人來說，以及老人孕婦兒童這一類的特殊群體，是不宜在每天都喝蜂蜜水的，因為蜂蜜水當中含有大量的糖分，如果經常喝的話，很有可能會造成體內的血糖增高，從而出現一些身體不適應的狀況。但是對於便秘以及胃部消化不好的人來說，可以通過在晚上喝蜂蜜水的方式來達到通腸利便的目的。所以，你最好是根據自己的實際情況來喝蜂蜜水。
19樓：進口妃凡蜂蜜
根據你描述的情況一般考慮可以喝，但是不能長時間用，建議平時注意規律飲食
內與清潔飲食，並注意忌生冷容辛辣刺激性食物，平時也可以適量應用祝健康。
蜂蜜一天吃多少量合適，主要看自身身體狀況：一般人早、晚各一次，每次25克—50克即可。
20樓：股海搏擊客
胰島素缺乏會糖尿病
長期喝適量蜂蜜胰島素不缺乏不會得糖尿病
21樓：匿名使用者
蜂蜜很不錯的 你看小龍女就是吃蜂蜜吃多了
男人長期喝蜂蜜好不好
22樓：虎愷佔孟
鬱悶~能喝就行了呀.
還沒有聽說過不可以喝蜂蜜的
不過如果你有什麼特別的情況,可能不能喝蜂蜜.
聽我媽媽說蜂蜜潤腸的..
你到**上面查查相關的資料,看看蜂蜜不適合哪些有特別情況的人服用的..
我就吃....不過我是女孩子哈哈哈~~~
23樓：遊典雅敖家
好啊,1,可以增強性慾.為什麼新婚燕爾要度蜜月,在古代的歐洲,新郎新娘剛結婚的時候,要喝蜂蜜,這樣能增強夫妻的性慾,對以後夫妻的感情有一定的幫助.
2,還有可以治痔瘡.長了痔瘡的人,醫生都建議他們喝蜂蜜
3,對女人的好處就很多,可以作**,可以調理內分泌.
24樓：寒冰
首先要告訴你的是，蜂蜜水男女均可放心喝的
；其次，喝蜂蜜水應該用溫水衝，這是最重要的。
對男人而言，主要的作用有：
一是有利於促進消化 。研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
二是提高免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
三是促進長壽 。前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。
四是改善睡眠 。蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
用法：神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。採自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。
五是保肝作用。對於經常喝酒的男人而言，酒後喝一杯蜂蜜水，可以很好的緩解頭痛、頭暈的症狀 。
六是抗疲勞 。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。
七是保護心血管 。蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。 高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。
動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
八是潤肺止咳。蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助**肺結核和氣管炎。 用法：
虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助**鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
蜂蜜可以長期喝嗎，長期喝蜂蜜對身體好嗎？
長期喝蜂蜜的好處 1 延年益壽 蜂蜜當中很有很多有營養的物質，包括維生素 礦物質，經常喝蜂蜜水，可以及時補充人體所需要的各種物質，從而起到延年益壽之功效 2 促進腸道系統消化 蜂蜜對人體的胃部起到了很好的調節作用，根據大量的實驗表明，多喝蜂蜜水，可以有效的促進腸道的蠕動，縮短人體排便所需要的時間。且...
長期喝蜂蜜對人有好處嗎，男人長期喝蜂蜜好不好
蜂蜜的好處蜂蜜在 方面有以下功效 1 潤腸通便。用於便秘的防治。以油萊蜜 茶花蜜和枇杷蜜為最佳。2 潤肺止咳。由於肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。3 解毒 醫瘡 止痛。將蜂蜜直接塗擦在 或傷口上，有消炎 止痛 止血 減輕水腫 促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒，胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨...
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