一天什麼時間血壓最高

1樓：社會事無講究

隨著社會壓力的不斷加大，三高人群的年齡越來越小化了，但是中老年人還是最集中的高發人群。為什麼呢？主要是中老年人隨著年紀的增大，新陳代謝逐漸變慢，身體各項機能處在下降趨勢裡，所以血壓迴圈速度也開始變慢。

如果日常飲食再不注意，很容易就會出現高血壓的現象。高血壓是種慢性常見疾病，如果飲食注意加上藥物控制，不會影響正常的生活，但是如果不注意，就會引發一些併發症，後果比較嚴重。所以中老年人要進行必要的血壓檢測。

那麼我們人體一天當中，什麼時候血壓最高呢？我們來看看一組資料。

有關研究機構，對一部分正常人群以及高血壓患者的血壓進行了二十四小時動態監測。發現了這兩個人群，百分七十的人們一天當中分別存在兩個高峰和乙個低谷。兩個高峰也就是我們說的一天中血壓最高的時候，那就是我們上午的6點到9點之間。

這是因為經過一夜的休息，體內器官甦醒並開始運轉，血液流動加快，血壓就會加劇上公升，從而達到乙個高峰。另乙個峰值出現在下午4點到6點之間，通常這時間裡會出現一天當中的最高值。到了這時候，會分泌出腎上腺激素，從而促使血壓公升高。

我們進行血壓檢測，就是要掌控血壓變化的規律，知道了血壓在這兩個時間段出現高峰，高血壓的人們就該特別注意自己的血壓情況。因為這時候的危險係數最高。萬一不注意，血壓容易處在不可控的狀態。

在這兩個時間段裡，我們盡量避免劇烈運動、不要過度疲勞更不要情緒波動。

對高血壓病人而言，不僅要按時服藥，適當控制隱私，還要改變一些不良行為習慣。比如情緒上過分波動如激動、憤怒或者憂傷；應該盡量不抽菸喝酒，最好不要久坐不動等等。身體健康高於一切，所以我們為了自身健康，多做些有利於健康的事吧。

2樓：答鶴琦艷麗

你好，正常的血壓波動是早上八點到十點最高，而下午四五點次高，晚上是最低，但是有個體差異的

3樓：李星

一天什麼時間血壓最高呢我覺得是早上起來血壓最高了

4樓：匿名使用者

每天上午6：00-10：00是乙個峰值，下午2:00-3:00血壓下降，隨後下午4:00-6:00血壓又公升高

5樓：鹿哥我歐巴

「對正常人群，抄血壓呈現雙

bai峰一穀的規律，du也就是清晨起床後6:00-10:00左右

zhi有乙個血壓高峰dao，下午15:00-18:00左右又出現乙個血壓高峰。

但是對於生活不規律、服用降壓藥物的人群以及老年人，血壓高峰就失去明顯規律性，有的患者甚至反而...」