1樓：沒事兒來遛遛
血糖高，血脂高，膽固醇高，三高啊
還好高的不是很嚴重，飲食清淡些，多蔬菜，多吃雜糧，少油少肥肉，多吃魚，但是魷魚要少吃（膽固醇含量高）。動物的皮，內臟少吃。晚餐要少吃，七分飽就行。
平時加強一**育運動，比如走步，游泳，慢跑，跳個舞什麼的。
你體重正常嗎？有沒有家族遺傳史？平時應酬多嗎？喝酒多嗎？
一般女性不太容易得這方面的疾病，你只是有點偏高，自己平時注意一下就差不多了。
那不算超重，還可以。身體的脂肪是均勻分布還是集中在上腹部呢？
這麼說來，應該還是生活習慣的問題了，自己改變一下飲食習慣，最好能減一些體重，三個月或者半年之後再去醫院檢查一下這幾項看看。
呵呵，找到原因了，問題就在腹部的脂肪上。一般腹部脂肪集中的人要格外注意，防止三高的發生。區域性減減腹部的脂肪，問題基本就解決了。
2樓：西海漁翁
談不上「三高」，「三高」定義為：高血壓、高血糖、高血脂。
1.總蛋白公升高，如果白蛋白在40以上，則不用擔心，提示營養狀況良好。
2.甘油三酯公升高，如果能排除抽血前一天進食高脂肪食物，則需要降脂，由於2.03高得不是很多，現可以通過飲食控制已達到降脂目的，少食高熱量（高澱粉）、高脂肪類食物，適當增加高纖維高蛋白食物及粗、雜糧。
適當有氧運動。
3.膽固醇較高，長期有引發動脈硬化、心腦血管疾病風險。建議複查高低密度膽固醇，並藥物降脂。
4.葡萄糖偏高：建議飲食控制，減少主食（公尺麵）攝入，其他飲食調節同上
5.脂肪集中在腹部，屬於「蘋果」型體型，患高血壓、脂肪肝、心腦血管疾病的風險高於脂肪集中在臀部的「梨」型體型的人。
建議定期複查，祝你健康。
3樓：笑笑小魚
偏高一點點而已,問題不大!平時肉類食物要控制一下,再適當運動一下!
葡萄糖、尿酸、總膽固醇、甘油三酯偏高要注意什麼？ 5
4樓：匿名使用者
血糖高如果不是糖尿病的話一般是暫時的，盡量避免能引起血糖急劇公升高的食物就好，少吃糖，包括含碳水化合物較多的食物。尿酸高提示有痛風的可能，一些高嘌呤食物，如香菇、菠菜、啤酒等都要避免。總膽固醇、甘油三酯等需要避免含油脂較高的食物，動物內臟也要少吃。
總的原則：戒菸限酒、適量運動、清淡飲食、心情愉快。
飲食調整和生活方式養成都是一輩子的事情，希望能堅持。
5樓：匿名使用者
我爸也是，少吃肉，多運動！不要吃糖，多吃水果蔬菜，還有做飯時少放些油。
葡萄糖，甘油三酯，總膽固醇均偏高，是什麼狀況？
6樓：匿名使用者
中文名稱：
代謝症候群 英文名稱：metabolic syndrome 定義：一種合併有高血壓以及葡萄糖與脂質代謝異常的症候群。伴有低密度脂蛋白公升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。
具備以下4項組成成分中的3項或全部者：
1、超重和（或）肥胖 bmi≥25.0kg/m2
2、高血糖 fpg≥6.1mmol/l(110mg/dl)和（或）2hpg≥7.8 mmol/l(140mg/dl)，和（或）已確診糖尿病並**者
3、高血壓 sbp/dbp≥140/90mmhg，和（或）已確診高血壓並**者
4、血脂紊亂 空腹血tg≥1.7 mmol/l(110mg/dl)，和（或）空腹血hdl＿c＜0.9 mmol/l(35mg/dl)（男），＜1.
0 mmol/l(39mg/dl)（女）
7樓：常州
這就是三高症啊！身體一定很胖，有長期的高血壓，喜歡吃甜食、油膩的食物、不喜歡運動所造成的。這也是大部分老年人不注意身體，造成身體各部分機能和指標不正常的主要原因。
病情比較嚴重了，趕快到醫院開些藥控制一下，否則後果就不堪設想了。
總膽固醇和甘油三酯偏高飲食上要注意什麼
8樓：雄關漫道真如鐵
1、控制飲食中的膽固醇含量：不吃動物內臟，少吃或不吃蛋黃
2、控制烹調油的用量：每天用油不超過25克
3、選擇一些調節血脂的食物：豆製品，絞股藍茶，粗糧如燕麥玉公尺，芹菜，
9樓：使用者目億
每天**鍛bai煉30-40分鐘(步行加慢跑du)三餐不要zhi吃太飽,晚上更少(為了不餓最好吃dao黃瓜之回類的蔬菜允飢)
每星期三答次木耳(不用很多)
堅持到死也不要變
見效的還有喝紅花籽油,每次一盅,並用其做菜用(食用油),比吃藥強
10樓：
飲食bai：早晨空腹喝杯水！飲食以du各種蔬菜水zhi果位主，主食嚴格杜絕大公尺飯！dao
可以多吃海魚內！其他容的木耳，山揸，堅果比如核桃都有降血脂的供銷！尤其燕麥對降甘油三脂是有奇效的！！
心情：每天開心，輕鬆，不要壓力太大！！
運動：每天半小時！！有氧的
葡萄糖、總膽固醇、甘油三酯都高怎麼辦啊！！！
11樓：匿名使用者
空腹血糖超過8.88基本就說明了你有糖尿病了···
具體怎麼**我就不清楚了，但是平常要隨身準備一些降糖的藥，飲食要注意低糖的···
12樓：健康社群工作隊
空腹血糖大於7。0就可懷疑是糖尿病，但不能確診為糖尿病。必
須複查，若是再高才能確診。請醫患雙方都注意。。。
血脂高了，就降血脂。不是大事。
13樓：匿名使用者
糖尿病，高血壓的最基本**是改善生活習慣。注意飲食，注意運動（因為樓主沒說高血壓能到多高，只能建議不要太激烈的運動），不吸菸，不喝酒等等都是必須的！飲食是注意低糖低鹽低脂肪飲食，就是多吃蔬菜（注意是蔬菜而不是水果因水果含高糖分），少吃油炸、煎炒的食物，少吃肥肉而改吃少量瘦肉，少吃海河鮮（魚還是能吃的），因為有高血壓病史，要低鹽飲食。
但是重點還是於不抽菸不喝酒上！
14樓：菅水景欣德
一、血糖
葡萄糖：6.29
——介於正常與診斷標準6.0
~7.0之間，屬於糖穩定損害階段，相當於過去的隱性糖尿病或糖尿病早期改變。
建議做乙個糖耐量試驗，它對糖尿病的診斷更具有敏感性與準確性。
預治方法：適當控制飲食，增加運動，超重者減輕體重。
二血脂總膽固醇為：5.4——正常
甘油三酯為：14.31——重度增高
為高甘油三脂血症
防治：1、藥物**：
首選貝特類藥物，適於高甘油三脂血症。可選：
吉非羅齊
600mg
日2次服；或力平脂
0.1日3
次服。2、非藥物**：
飲食控制與低脂飲食，減少甜食或碳水化合物的攝入；加強體力活動和鍛鍊，體重超時應逐步減輕體重，並戒菸限酒等。
你好：如果年齡在中年以上，又出現頭暈，胸悶，區域性肢體麻木等症狀，做一下有關檢查，如心臟超聲、心電圖、腦血管等檢查，並應積極**。
體檢總膽固醇7 葡萄糖7 甘油三酯2 05，高密度脂蛋白1 04,低密度脂蛋白4 99，發現，原因
你好，提示 高脂血症 高血糖 最好隔幾天去正規醫院內分泌科查ogtt試驗，看有沒有糖尿病 這些都是代謝異常導致的疾病，主要原因是吃的多 動的少，建議立即開始控制飲食 低碳水化合物 低脂飲食，少吃堅果類，戒菸戒酒，不吃夜宵，不吃動物內臟，每餐八分飽，高纖維素飲食等 增加運動 每週5次，每次1小時運動，...
體檢抽血後，發現葡萄糖，甘油三酯，總膽固醇等偏高
糖尿病現在可以稱為 醣脂病 胰島素抵抗型 1期。由於2008年who的統計，在我國糖尿病發病率由5年前的3.4 上公升到了現在的10 包括檢查或沒有檢查明確診斷的 而在美國的華人高達20 其中90 為2型糖尿病，2型糖尿病患者中90 為胰島素抵抗型別。因此非常有必要對2型糖尿病發病機制進行重新認識，...
總膽固醇為6 05，甘油三酯2 38，葡萄糖15 60這是什麼意思，需要吃藥嗎
允許範圍 膽固醇0 5.2 你為6.05 甘油三脂 血脂之0.4 1.53 你為2.38 超過0.83葡萄糖 血糖 0.89 6.1，你為15.6 超過9.5，血糖已大大超標，可能是糖尿病了，犯糖尿病會好想喝水，可引起中風邊癱，腎病，高血壓等綜合症，盡快到醫院 降低，在飲食上少吃點飯，吃清淡的菜，別...