1樓：匿名使用者
早餐在7點至8點之間食用最佳，如果早餐過早，那麼數量應該適當增加。早餐要先攝專入至少500毫公升的屬水分，既可以幫助消化，又能為身體補充水分，以排除廢，降低血液粘稠度。
早餐特別要選擇吃些容易消化的食物。早餐營養搭配還要主副相輔、幹稀平衡、葷素搭配。要多進食一些澱粉類食物，比如：
饅頭、麵包、稀飯等。還要有一定量的蛋白質，比如：雞蛋、肉鬆、豆製品等食物。
因此，吃公尺飯的話，要吃鬆軟公尺飯，要先喝點水哦。
2樓：匿名使用者
你好,這個是可以的,如果中午工作量大,大公尺是不容易被很快消化的,可以維持體力。飲食需要根據每個人的身體狀況,經濟條件,工作量,以及習慣而定。
3樓：匿名使用者
對於疲勞的上班族來講，饅頭比公尺飯更適合。酵母發酵不僅讓麵食味道好，還提高了它的營養版價值。
對於權上班族來說，午餐總是乙個讓人頭疼的問題。據筆者觀察，在寫字樓比較集中的區域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人是自己帶飯的，不過，這些人的主食幾乎全部是公尺飯。
其實對於疲勞的上班族來講，饅頭比公尺飯更適合。酵母發酵不僅讓麵食味道好，還提高了它的營養價值。
人體缺乏維生素b1會感到乏力，缺乏維生素b2會感到肌肉運動無力，耐力下降，也容易產生疲勞。而饅頭中富含維生素b1、維生素b6、維生素b12等b族維生素，是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑，也是消除疲勞必不可少的營養素，對慢性疲勞症候群的人尤其有益。
4樓：潔淨魚
不好，稀飯可以，有時要吃些麵包
5樓：看見俺的
應該沒啥壞處吧,我覺得吃點雞蛋喝點牛奶比較好,不用吃太多
6樓：匿名使用者
無所謂啊，吃什麼都是習慣養成。
早餐吃白公尺飯對身體好嗎?
7樓：怕冷的小胖
公尺飯嗜酸性物質，對胃會有刺激的
指導意見：
您好，建議您早上不要吃公尺飯，可以喝點小公尺粥，小公尺粥是最養胃的食物了
公尺飯咋樣吃更健康，是吃白公尺飯，還是怎樣
怎樣做公尺飯更好吃 常吃一種口味的公尺飯，時間長了也有厭倦的時候，不如變個花樣做飯，使公尺飯更香，這裡介紹四種方法 加醋蒸公尺飯 煮的公尺飯不宜久放，否則飯很容易變餿。若在蒸公尺飯時，按1公斤1 2毫公升的比例放些食醋，可使公尺飯耐存放，而且蒸出的公尺飯並無醋味，飯香更濃。加酒蒸公尺飯 當蒸出的公尺...
夢見白公尺飯,乘了一碗但沒吃，做夢夢見白公尺飯但沒吃是兇是吉
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的鏈結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99....
我們平時吃的公尺飯，是白公尺嗎，我們平時吃的公尺是寫什麼公尺？
恩恩，肯定是的啊 我們家吃的都是自家種的了 但是外面吃的就不太清楚啦，畢竟公尺的 有好幾種具體哪種好我們也不清楚了 我們平時吃的公尺飯是大公尺 水稻去殼後的白公尺 我們南方人平時吃的都是大公尺，而北方人平時吃的人都是小麥 下面是我們平時吃的大公尺的人 您好！平常我們賣來煮飯的大公尺，好喜歡吃生公尺。...